カリウム
- 1 ：カリウムマン：2006/06/27(火) 01:06:16 ID:lKTA45pD.net
- カリウム摂取のベストをおしぇてくれい。
できたら、腎臓に優しい、安全な方法は。
- 2 ：ビタミン774mg：2006/06/27(火) 01:07:30 ID:lKTA45pD.net
- 柑橘類のジュース
- 3 ：ビタミン774mg：2006/06/27(火) 01:11:29 ID:???.net
- ５分で終了
- 4 ：ビタミン774mg：2006/06/27(火) 01:11:41 ID:lKTA45pD.net
- カリウム摂取に一番いい方法はスポーツドリンクではないかと思っています。
- 5 ：ビタミン774mg：2006/06/27(火) 01:13:04 ID:lKTA45pD.net
- カリウムが多く含まれている食品についてですが、１人１回使用量中のカリウムの量が多い順番に、食品成分表を参照して以下に並べてみました。
さといも、さつまいも、じゃがいも、ほうれんそう、えだまめ、胚芽米、きな粉、芽キャベツ、ワカメ・素干し、アーモンド、キウイフルーツ、精白米、そらまめ・未熟、あずき、ひじき・干し、切り干し大根、カシューナッツ、黒砂糖、干しシイタケ、以上のようです。
- 6 ：ビタミン774mg：2006/06/27(火) 01:15:17 ID:lKTA45pD.net
- カリウムは身体の細胞の中では最も大事なミネラルで、すい臓で作られるインスリンというホルモンと協力して、血液から運ばれて来た栄養を、細胞の壁を通してして出し入れする働きをしています。
糖尿病になると、インスリンの量が減ったり、働きが悪くなって、細胞の中にブドウ糖とカリウムを入れる事が出来なくなり、糖があふれ、カリウムが不足の症状が出てきます。
１．いつも持つ荷物が重く感じられる。
２．安静時の脈拍が一分間に７０を大幅に越える。
３．お通じは、早朝に無く、食べてから出る(便秘) この三つがカリウム不足のサインなので、覚えておきましょう。
カリウムは、他にマグネシウムやナトリウム等、沢山のミネラルと、一緒に取り込む必要があるので、カリウムだけを薬などで取るのは、大変危険です。カリウムは、動物も植物も、皆持っているので、イモや豆、雑穀などいろいろと食べましょう。
- 7 ：ビタミン774mg：2006/06/27(火) 01:19:07 ID:lKTA45pD.net
- 人間の体内では、細胞内にはカリウムが、細胞外にはナトリウムが多く含まれていて、
それぞれに一定のバランスを保っています。細胞内に多くのナトリウムが入ってくると、
ナトリウムポンプという調節機能により、細胞外からカリウムを取り込むと同時に、
変わって余分なナトリウムを細胞外へと排出して、一定の濃度を保っています。
ナトリウムの取りすぎもしくは、カリウムの摂取不足により、
内での両者のバランスが極端に崩れると、
ナトリウムポンプの調節機能が十分に機能しなくなるため、
細胞内でのナトリウム濃度が上昇してしまいます。
そうなるとナトリウム濃度を薄めようと細胞が水分を多く吸収するので、細胞は膨張し、
次第に血管を圧迫していって、血圧の上昇を招きます。
また、細胞内でのナトリウム濃度が上昇すると、
細胞は少しの刺激にも過敏に反応するようになります。
それが血管の平滑筋で起きた場合、
例えば脳からの血圧を上昇させろという命令にも過敏に反応してしまい、
高血圧を招いてしまいます。
ナトリウムとカリウムはバランスよくとることが大事です。
またカリウムには腎臓でのナトリウムの再吸収を抑制する働きがあるので、
ナトリウムの尿としての体外への排泄も促します。
その他にもカリウムには末梢血管を拡張して血圧を下げる働きもあります。
- 8 ：ビタミン774mg：2006/06/27(火) 01:20:00 ID:lKTA45pD.net
- カリウムは多くの酵素を活性化させることで、筋肉のエネルギー代謝を助け、また、
カリウムとナトリウムの出入りによって、神経伝達、筋肉の収縮などを助ける働きがあります。
体内でカリウムが不足すると筋肉の収縮が円滑に行われなくなり、脱力によるだるさや、
心臓での不整脈を引き起こします。夏バテもカリウム不足が原因の一つです。
発汗によって水分と同時にカリウムも発散されてしまうので、
カリウム不足が生じて全身の脱力感が襲ってきます。
夏バテ時は水分だけでなく、カリウムも補給することが大事です。
またカリウムとナトリウムのバランスも重要です。
カリウムの不足やナトリウムの取りすぎによるナトリウムポンプの働きの低下、
それによる細胞内でのナトリウム濃度の上昇は、血圧だけでなく、
心筋をはじめとした筋肉にも影響してきます。心筋や筋肉細胞には本来ナトリウムはほとんど含まれていませんが、上
記の理由でナトリウム濃度が上昇してくると、正常に働くことが出来なくなります。
その結果、不整脈や心伝導障害、全身の脱力感といった症状がでてきます。
- 9 ：ビタミン774mg：2006/06/27(火) 01:20:49 ID:lKTA45pD.net
- カリウムには筋肉の収縮・弛緩を助ける働きがあるので、
腸内の筋肉の働きを促しぜんどう運動を助けて、便秘解消に働きかける効果があります。
ただし、便秘にもいくつか種類があって、腸の筋力低下が原因の弛緩性便秘ならまだしも、
ストレスなどが原因の痙攣性便秘の場合は、
ぜんどう運動が活発なために起きるのでカリウム補給ではたいした改善は期待できません。
- 10 ：ぴぴ：2006/06/27(火) 04:13:17 ID:???.net
- 乙彼でしゅ（＾▽＾）
- 11 ：↑↑：2006/06/27(火) 06:24:24 ID:???.net
- コテ出しと、中年のくせに無理な赤ちゃん言葉うぜ、氏ね、消えろ
- 12 ：ぴぴ：2006/06/27(火) 09:13:11 ID:???.net
- >>11
おまえアホ（＾▽＾）
- 13 ：ビタミン774mg：2006/06/27(火) 12:03:52 ID:???.net
- タイムリーだ
有難い
勉強になります
- 14 ：ビタミン774mg：2006/07/02(日) 22:59:07 ID:???.net
- マルマンのカリウムバランサーっていうのを買って飲んでいる。
高いのがネック。半分くらいに減らして飲んでる。
- 15 ：ビタミン774mg：2006/07/07(金) 11:35:24 ID:9oLPKv/m.net
- ・むくみがひどい
・足がつりやすい
等の症状があり、
カリウムのサプリを購入しようと思っています。
医師の診断を受けたことは無いのですが
腎臓の機能低下によるむくみかどうかを判断せずに
カリウムを摂取するのは危険でしょうか？
私としては、単に運動不足による筋力低下で
筋肉のポンプ機能が低下し、むくみや血行不良が起きているのではないかと
推測しているのですが･･･
- 16 ：ビタミン774mg：2006/07/07(金) 12:20:23 ID:???.net
- バナナ食べろ。
バナナ２本(皮つき300g)で約230kcal カリウム1080mgだ。
>>14のカリウム錠剤９粒（一日分相当で1100mg）とほぼ同じ。
- 17 ：ビタミン774mg：2006/07/07(金) 13:29:07 ID:???.net
- ↑ バナナ３本（皮付き500g・皮むき300g)の書き違いでした。すまん。
- 18 ：ビタミン774mg：2006/07/07(金) 18:54:12 ID:9oLPKv/m.net
- >>16-17
バナナにカリウムが含まれていることは知っていたのですが、
そんなに多量だとは知りませんでした！
そこらのサプリよりも有効で安全っぽいですね。
バナナの味があまり好きではないのが躊躇させるところなのですが
安全性を考えると、健康食だと思ってバナナで摂取するのが
よいのかもしれませんね…
ありがとうございます。
- 19 ：ビタミン774mg：2006/07/07(金) 23:23:14 ID:MAQ4R3Kh.net
- >>15
>腎臓の機能低下によるむくみかどうかを判断せずに
>カリウムを摂取するのは危険でしょうか？
危険すぎる。もしお前の腎機能が著しく低下している場合に
カリウムを過剰摂取した場合、心停止でほぼ即死。
脅しじゃなくて、ホントだから。腎不全患者だと1日2000mgであの世行き。
俺は何人も見たぞ。高カリウム血症で死んだ人間を。
- 20 ：ビタミン774mg：2006/07/11(火) 12:20:47 ID:???.net
- そういえば、夏の暑い時期のハイキングつうかウォーキングで、
塩分が不足するんで水と塩を摂っていた。ここまでは普通。
で、あるとき気まぐれで、スーパーに売っていた低ナトリウム塩（NaCl 50%，KCl 50%)
を食塩代わりに飲んでみたら、摂り始めて数時間で次第に脈拍が落ちてきたことがある。
炎天下で大汗かいて歩いているのに、脈拍50/分ぐらいに落ちちゃって、こりゃヤバイと気付いたが、
今考えるとよく死ななかったものだ。
その後はこの低ナトリウム塩と重曹やクエン酸を組み合わせてポカリぐらいの
イオンバランスの水にしてのんでいまふ。
- 21 ：おー：2006/07/19(水) 10:44:40 ID:TL9WhmqM.net
- 低カリウムです！
高血圧、不整脈の治療しています
とにかくだるい、筋肉の痙攣、めまいを相談したところ
カリウムが２．８と低く食べ物では補えないということで
薬を飲んだところ症状がよくなりました
病院で診察が一番
- 22 ：ビタミン774mg：2006/07/20(木) 14:06:01 ID:oU1jhyYV.net
- あたしは低カリウム血症で数値1.4ですた…orz
トマト、野菜ジュース、プルーン、カリウム剤で補ってる。
- 23 ：ビタミン774mg：2006/07/21(金) 19:38:30 ID:???.net
- 市販の豆乳バナナ（飲料）でもいい？
- 24 ：ビタミン774mg：2006/07/26(水) 10:07:32 ID:kxvRiAu8.net
- あるあるでカリウムがいいと聞いて店に行ったけど
カリウムのサプリって売ってないんだね
地道に枝豆食べるか
- 25 ：ビタミン774mg：2006/07/26(水) 21:44:51 ID:???.net
- そうそうサプリないよね
だからバナナときゅうり、あとはポカリや野菜ジュース飲むようにしてる
- 26 ：ビタミン774mg：2006/07/27(木) 08:25:58 ID:FdTB2YBd.net
- 海外サプリ扱ってるショップにあるよ。
ネットで買った。
- 27 ：ビタミン774mg：2006/07/30(日) 12:39:25 ID:fiVD/Qve.net
- 直接注射すると効くと聞いたが
- 28 ：ビタミン774mg：2006/07/30(日) 13:11:35 ID:JBY/J2hN.net
- トップビルダーかよw
- 29 ：ビタミン774mg：2006/07/30(日) 13:28:45 ID:CBcE7Wnv.net
- 大正製薬の減塩習慣なんてどう？
ナトリウム50％カット、カリウム塩です
僕は料理で食塩の代わりに使ってます
- 30 ：ビタミン774mg：2006/08/08(火) 05:51:51 ID:+UAXkJdk.net
- グレープフルーツジュースとか柑橘系のジュース飲んでるけどいいの。
- 31 ：ビタミン774mg：2006/08/08(火) 06:04:28 ID:+UAXkJdk.net
- 高血圧予防には、3，5ｇはとりましょうって書いてるよ。
一日バナナ６本、がんばりましょう。
乾燥ズイキがめっちゃ多い
- 32 ：ビタミン774mg：2006/08/08(火) 06:11:43 ID:+UAXkJdk.net
- 自炊する人は、低ナトリウム塩
- 33 ：ビタミン774mg：2006/08/09(水) 14:08:51 ID:???.net
- >>30
栄養成分表示を見てくれ、だいたい１００ml当たり１４０mgくらいだから他の物も摂ったほうが良いよ
そういえば寝る前にグレープフルーツジュース飲むと翌朝顔がむくまないらしいね。
- 34 ：ビタミン774mg：2006/08/17(木) 10:06:19 ID:smrxuu2F.net
- りんごのカリウムもすばらしい
ttp://hippo.med.hirosaki-u.ac.jp/~sasakin/nao-h/ah15kal.html
- 35 ：ビタミン774mg：2006/08/18(金) 11:40:11 ID:3wn67eVC.net
- 野菜ジュースのベジオってやついいよ！小さい紙パック一本で結構カリウム入ってる。
- 36 ：ビタミン774mg：2006/08/21(月) 19:38:06 ID:bCK6gYf3.net
- これって水太りにもいいの？
- 37 ：ビタミン774mg：2006/08/21(月) 20:10:43 ID:???.net
- >>36
ナトリウムとカリウムは理想の比があるけど、濃度も理想の状態があるから
両者をたくさんとればとるほど水太りしていく
- 38 ：ビタミン774mg：2006/08/21(月) 22:31:33 ID:???.net
- 水太りねぇｗ
- 39 ：ビタミン774mg：2006/08/26(土) 12:20:35 ID:???.net
- 体脂肪がへってるのに体重がふえてるので水分がたまってるんだなっておもってます。
こういうときはカリウムがいいんですよね。
早速スイカとインスタントコーヒーで試してみます。
経過報告しますね。
- 40 ：ビタミン774mg：2006/09/14(木) 09:10:00 ID:11VsJNl/.net
- 私も低ｶﾘｳﾑ症です。耳の聞こえが悪い、身体が怠いです。みなさんそんな事ありますか？それ以外の障害はありますか？知識に詳しい方、同じ病気の方、ご解答宜しくお願いします！
- 41 ：ビタミン774mg：2006/09/27(水) 19:30:57 ID:5TXVQkl+.net
- あげ
- 42 ：ビタミン774mg：2006/10/01(日) 11:12:12 ID:yLWXvlyU.net
- >>40
筋力の低下もあります。私はひどい時は立つ事すら出来なくなり病院に運ばれて何回も緊急入院しました。
不整脈も出るので最悪は死に至ります。あまりにもひどい場合ですが。
- 43 ：ビタミン774mg：2006/10/01(日) 23:15:51 ID:???.net
- ファミマで黒糖バナナってのが売っていた。
おやつにポリポリ食っている。
どれだけカリウムとれているのかわからんけど。
- 44 ：ビタミン774mg：2006/10/09(月) 01:09:11 ID:M+qCD2UA.net
- ドクダミにカリウムが豊富だと最近知ったよ。 カリウムは体内に蓄積するのですか？
それともビタミンＣのように余分は排泄されるんですか？
- 45 ：ビタミン774mg：2006/10/15(日) 13:55:46 ID:74E8yqT9.net
-
■教えて下さい。
運動不足で体内の塩分濃度が高くなると体は塩分濃度を一定に
調整するために細胞が膨張して体がむくむというのは判りました。
そこでカリウムを取って塩分を体外に排出するデトックスをしようと
思ったんですが、カリウムにも色々と種類があるみたいで
【塩化カリウム】とか【グルコン酸カリウム】とか色々と種類が
あるようです。
体内の塩分を排出するためにカリウムを取ろうと思ったのに
塩化カリウムって？
言葉どおり塩に化けるカリウムということですか？
- 46 ：ビタミン774mg：2006/10/15(日) 19:26:28 ID:???.net
- 塩素と化合しているカリウムということだよ。
食塩も塩化ナトリウム・塩素と化合しているナトリウム。
＊化というのは燃えカスとでもおもってくれ。
水は酸素と化合した水素で酸化水素と言えなくも無いんだ。
で、じつは重要なのは最後の方。
ナトリウムは、そのままでは水と激しい反応して
生物は利用できない（水酸化ナトリウム）から、
塩化して安定したものを利用する。
（本当はイオン化されたナトリウムなんだが）
塩化といっても塩になるんじゃないよ。ｗ
- 47 ：ビタミン774mg：2006/11/26(日) 19:00:00 ID:???.net
- カリウムって自殺するのにいいんだよね？
適度に摂ると心停止するんでしょ
- 48 ：ビタミン774mg：2006/11/26(日) 19:29:58 ID:???.net
- 死ぬには注射がいいよ。
食うにはツライ。
動物の安楽死にも使われたりする。
処方箋が無いと手に入らないと思うけど。
- 49 ：ビタミン774mg：2006/11/27(月) 07:57:13 ID:???.net
- ウツになった。
原因はいろいろあるがそのひとつがカリウム摂取。
あとになって「ビタミンバイブル」に取りすぎると精神面によくないとあるのを知った。
- 50 ：ビタミン774mg：2006/12/01(金) 23:55:59 ID:5hZVBTRt.net
- はらむこう
- 51 ：ビタミン774mg：2006/12/08(金) 03:59:17 ID:jX4dsHsT.net
- 豆乳とかトマトジュース飲めばいいんじゃないの？
- 52 ：ビタミン774mg：2006/12/23(土) 23:22:41 ID:lG94LN4R.net
- カリウムの数値が高めと言われたがミネラルウォーターの飲み過ぎなのか？あまり高いと心臓に負担かかるらしいが。
- 53 ：ビタミン774mg：2006/12/31(日) 08:31:44 ID:9KrwG2JU.net
- 塩分取りすぎのムクミにはカリウムと利尿剤どちらが効果ありますか？一応両方処方箋として出されてますが
- 54 ：ビタミン774mg：2006/12/31(日) 13:20:35 ID:???.net
- 上げさせてください↑に書き込みした者ですアドバイス下さい
- 55 ：ビタミン774mg：2006/12/31(日) 16:12:09 ID:???.net
- 自分で試せボケ
- 56 ：ビタミン774mg：2007/03/14(水) 18:41:28 ID:tEAeSB1m.net
- ギャル曽根も飲んでるカリウム
- 57 ：ビタミン774mg：2007/03/15(木) 12:55:09 ID:Ys8kskpq.net
- ゲーターレードにも含まれている
- 58 ：ビタミン774mg：2007/03/17(土) 10:57:06 ID:JY3wWRaW.net
-
Λ,,Λ ｺﾞｼｺﾞｼ
(::::: ∩ﾞ｡
（::::::::. ノﾆフ
￣￣と とノ￣￣￣
- 59 ：ビタミン774mg：2007/03/18(日) 15:10:44 ID:???.net
- あのバカWWWWW
なり きりサイトで女のバックショット写真が掲載された時、
名古屋の店だなとかって書き込みがあったな。
で、ツアー会場が今は名古屋だから本スレが普通になってるってWWWWW
バカ丸出しの池沼連中だなWWWWWWWあのバカWWWWWWWWWW
- 60 ：ビタミン774mg：2007/03/19(月) 12:01:15 ID:???.net
- 摂りすぎると心停止をもたらすカリウム
- 61 ：ビタミン774mg：2007/04/08(日) 04:07:14 ID:zao+sMNB.net
- カリウムってどれくらい塩分を排出してくれるの？
- 62 ：ビタミン774mg：2007/05/19(土) 20:32:03 ID:qcqWKRxA.net
- 血液検査でカリウムの数値が3.1と出ましたよ。
バリウム検査なんかで下剤使った一週間後だったり、下痢してた頃なんで
気にしなくていいみたいなこといわれたんですが、
最近両脚がものすごく重だるいです。
血圧は低め。不整脈もないですが、大丈夫なんでしょうか？
- 63 ：ビタミン774mg：2007/07/06(金) 12:31:29 ID:7iuJPdXO.net
- >>62
俺は2.8ぐらいだお。脱水気味でｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!!
過疎ってるので∩ﾟ∀ﾟ∩age
- 64 ：ビタミン774mg：2007/07/06(金) 17:12:46 ID:WHQH8CX6.net
- カリウム摂ると便通がめっさ良くなるね。
- 65 ：ビタミン774mg：2007/07/09(月) 08:35:09 ID:c5lbVCbd.net
- >>5
参考になります。
ありがとうございます。
- 66 ：ビタミン774mg：2007/08/15(水) 22:34:45 ID:UJDlbVso.net
- 塩分大好きな汗っかきなんだが、
カリウムの摂取量を変えれば汗の量は人並みになる？
- 67 ：ビタミン774mg：2007/08/15(水) 22:55:24 ID:???.net
- >>66
汗の量は汗腺の数で決まると思う
- 68 ：ビタミン774mg：2007/08/17(金) 11:30:26 ID:byzOATJk.net
- 過食嘔吐でもしていない限り、カリウム不足にはならないでしょ？
過食嘔吐してたら、そりゃ心臓に異常が出ちゃうぐらいかもしれないけど
- 69 ：ビタミン774mg：2007/08/18(土) 09:44:06 ID:???.net
- >>68
いや俺は常にカリウム不足なんだが。下痢で脱水状態なので慢性化してしまったようだ。腸が短いので
吸収が悪い。
- 70 ：ビタミン774mg：2007/09/18(火) 20:42:58 ID:cuKQk+oV.net
- >>40
>>42
自分も低カリウム症。
この病気の不安で鬱になったよ…
病歴は１０年と長いから、具体的に聞きたいことがあったら言ってくれい
- 71 ：ビタミン774mg：2007/09/18(火) 21:12:43 ID:hVLEfEdc.net
- >>70
どうやってカリウム補給してますか？
お茶？
- 72 ：ビタミン774mg：2007/09/19(水) 22:47:25 ID:???.net
- >>71
薬を処方してもらってます。
以前はアスパラＫ
現在はＫＣＬ（スローケー） アルダクトンＡ
ＫＣＬは１錠600 発作が出ると１５錠くらいを飲んで治します
食事で摂るさいに大事なのは こまめに摂取できるものを選ぶこと
カリウムは常人が一度にたくさんとると危険なので
野菜ジュースやブルーベリー、バナナチップス等がとりやすいと思いますね
- 73 ：ビタミン774mg：2007/10/03(水) 04:26:13 ID:???.net
- 海外通販でカリウムないと思ったら
Potassiumで売られてるわけね
量が少ないから買わないけど
やっぱバナナは偉大だな
- 74 ：ビタミン774mg：2007/10/03(水) 23:04:06 ID:OhW8qy8d.net
- インスタントコーヒーもカリウム多いよ
- 75 ：ビタミン774mg：2007/10/04(木) 07:46:58 ID:???.net
- >>74ナトリウムの間違い？
そのナトリウム自体少ない気もするけど
- 76 ：ビタミン774mg：2007/10/04(木) 20:29:34 ID:TfXL+KPj.net
- >>75
間違いではない
インスタントコーヒー
カリウム
でAND検索してごらん
- 77 ：ビタミン774mg：2007/11/18(日) 21:48:58 ID:9NsMIrp5.net
- >>70
私も42さんと同じく、立てなくなって救急車でした。
病院で初めて、低カリウム血症と言われました。
なぜ、そうなったかは入院検査したが、わかりませんでした。
そこで質問ですが、今日みたいな休日の夜は、だんだん太ももに力が
入らなくなってきます。月曜は歩くのがつらく、階段も手すりなしでは
上がれません。火曜からは正常になります。こんな症状は、ありますか？
バナナ食べても変わりません。困っています。
- 78 ：ビタミン774mg：2007/12/16(日) 11:44:44 ID:???.net
- カリウムと摂るときは、まず腎臓の状態と血液の状態を把握しようね。
腎臓はクレアチニンクリアランスで、血液はKの値で。
血中カリウム濃度は 6.0eq/L 以上あると心臓いつ止まってもおかしくないから。
- 79 ：ビタミン774mg：2007/12/16(日) 11:47:38 ID:???.net
- あと、血清クレアチニン値 2.0以上の人は低カリウム血症で無い限り、
控えなければならないから。
- 80 ：ビタミン774mg：2008/01/31(木) 15:14:28 ID:iMcyrQZD.net
- 市販のバナナジュースでもカリウム効果はあるかな？
果汁１％くらいじゃだめ？パックのバナナオレとか。
ミキサーで作るやつはお腹にたまりすぎて…他に食べれなくなる。
あとカリウム多いのはブロッコリーとか？他何かあります？
- 81 ：ビタミン774mg：2008/02/01(金) 00:02:19 ID:???.net
- 皆さんカリウム値はどれぐらいですか？
私は今日の検査では2.4でした、
現在スローケを一日一錠飲んでます
100%のグレープフルーツジュース、DAKARAは結構カリウム豊富みたいですね
- 82 ：ビタミン774mg：2008/02/01(金) 20:53:16 ID:bAW5U/KI.net
- >>81私は去年の１１月が４．１でした。
以前、精神的に拒食症になり低カリウムが心配だと言われましたが
全くそんな気配もなく… 今も少食ですがこの値は普通ですよね？
グレープフルーツジュースいいんですね、酸っぱくて苦手だけど。
むくむのが怖くて水分ひかえちゃうんで、カリウム多くとれば
排出されるかな、と。
- 83 ：ビタミン774mg：2008/02/02(土) 12:42:24 ID:???.net
- >>82
カリウムの値が4.1なら全然問題ないですよ
3.5～5.0が正常値みたいです
浮腫むのは、もしかしたら少食ゆえ栄養バランスがとれてないからかも…
後、ある程度水分摂取しないと逆に浮腫むと聞いたことがあります
- 84 ：ビタミン774mg：2008/02/02(土) 17:53:41 ID:HtN+T8ZN.net
- >>83お答えありがとうございます。
少し、今までより多めに水分とってみます。
…と言っても、牛乳やジュースじゃダメですかね。
水やお茶は好きくない…内科の先生にはジュースとかも飲んで
少しずつ太って体型戻せと言われました。
- 85 ：ビタミン774mg：2008/02/14(木) 01:15:43 ID:???.net
- お茶が嫌いな奴ってろくでもない生活習慣の奴が多いよなぁ。
幼稚園児みたいに偏食だし。精神安定にもいいのに。
- 86 ：ビタミン774mg：2008/02/14(木) 01:57:53 ID:3siI3U2b.net
- 》19 教えて下さい。親戚が末期癌でｶﾘｳﾑ6．9で医師から心停止の可能性を告げられ５日経ちました。何人も見て来られたとの事ですが、最後はかなり苦しむのでしょうか？可哀想で見ていられません。スレ違いすみません。
- 87 ：ビタミン774mg：2008/03/05(水) 12:59:47 ID:iLhMo1W1.net
- カリウムのサプリを摂取するタイミングっていつがいいんですか？
食前、食後、食間、寝る前？
- 88 ：ビタミン774mg：2008/03/05(水) 22:27:47 ID:QMVnvwh9.net
- カリウムって塩分を排出するの ?
だったら塩分のきつい食事した後カリウム取れば
高血圧にはならないような気がするけど。
根本的に間違ってる ?
- 89 ：ビタミン774mg：2008/03/07(金) 12:23:29 ID:3uazV0wS.net
- 俺小さい頃からセルライトがひどくて、どんなダイエットをしても上半身しか痩せない。
んでセルライトにカリウムが効くと聞き、去年辺りからカリウム豊富な「明日葉粒」とかいうのかって毎日飲んでるんだけど、これ効果あるのかな？
てか飲み続けていいのかな・・・もう半年になるけど大して効果は無い。
夜のジョギングを平行して行っているけど太ももは一向に細くなる気配無し。
ナイフでこの醜い足を刺してやろうと何度思ったことか。
あと、過食嘔吐がカリウムを排出するというレスを見てびっくりです。
高校時代に毎晩過食嘔吐していたのもいけなかったんですね・・・
道理で１５キロも痩せたのに下半身が変わらないはずです。
- 90 ：ビタミン774mg：2008/03/07(金) 19:56:37 ID:???.net
- セルライト（笑）
- 91 ：ビタミン774mg：2008/03/10(月) 21:20:56 ID:???.net
- セルライトというものの存在は科学的に否定されました。
- 92 ：ビタミン774mg：2008/03/10(月) 21:35:29 ID:???.net
- よかったな、ナイフで刺さなくてｗ
- 93 ：ビタミン774mg：2008/03/28(金) 15:59:49 ID:???.net
- >>87
サプリではなく、
処方されてるカリウム剤を、朝食後に飲むように指導されたよ
カリウム剤に加え、
毎日トマト＋柑橘類を食べて
値2.1→3.1になった
倦怠感と食欲不振がだいぶマシになったよ
- 94 ：ビタミン774mg：2008/04/17(木) 14:35:26 ID:n2kG7rA6.net
- 糖尿病の合併症でカリウム摂取制限をしてる父なのですが
元々フルーツがすきで「火を通せば大丈夫と聞いた」と言って
母に焼きリンゴを作られせて食べてます
「煮リンゴ」なら煮汁にカリウムが溶け出すと思うので効果があるとおもうのですが
オーブンで焼いただけの「焼きリンゴ」でもカリウム低減が期待できるのでしょうか？
- 95 ：ビタミン774mg：2008/04/17(木) 16:17:28 ID:8kQUlFhu.net
- >>94
焼いたら大丈夫なんて聞いたことないぞ。
- 96 ：ビタミン774mg：2008/04/17(木) 16:18:51 ID:8kQUlFhu.net
- だいたい糖尿病なら果物の果糖は良くない。
ダイエットコーラや他のダイエットジュース類で我慢してもらえ。
パルスイートもいいぞ。
- 97 ：ビタミン774mg：2008/04/17(木) 16:32:04 ID:n2kG7rA6.net
- ありがとうございます
血糖値はコントロールできてるようなので
大丈夫なのですが、、、私も「焼けばＯＫなの？？？？」と
母に聞いたら「知り合いから聞いた」と言います
たしかにネットで調べても「加熱、とくに水を使って煮ると効果的」とあるので
生で食べるよりは良いのかなと思いますが、どうなのかと、、
自分が野菜を使って料理するときは
なるべく細かく切って水に浸して、茹でて、茹で上がったらまた水であらって
絞ってから炒めるとかしてます、そのほかの栄養分もがんがん流失してると
思うけど、
ただ、いくら、野菜を茹でて使っても元々カリウムが多いのが減るだけなのでしょうか？
野菜自体の量も減らすべきなのでしょうか？
- 98 ：ビタミン774mg：2008/04/23(水) 04:24:58 ID:14gP2DUu.net
- カリウムって元素だから、煮たり焼いたりしても減らないとは思うけど、
イオンとして水によく溶けるから、水に煮出すのは良いとは思う。（煮汁は捨てるとして）
糖尿病って、インシュリンが減って血糖値があがることによって、
腎臓に障害が出るのを防ぐもくてきでカリウムを減らしているんだと思う。
カリウムも摂取量が増えると尿で排出されるけど、
もともとある細胞の拡張作用？で血圧を下げたり、
取りすぎると心臓の細胞も拡張して心停止をしちゃったり・・・・
腎臓細胞にもその拡張作用で取りすぎると負担がおおきいとか
- 99 ：ビタミン774mg：2008/04/23(水) 22:20:09 ID:???.net
- おお、加熱してもカリウムは大丈夫なんですね。
焼き芋は神。
- 100 ：９７：2008/04/23(水) 23:49:31 ID:jn0hR85U.net
- ですよね。。。。その点を知りたかったのです。。。。
せっかく料理してる母の気分を害したくないのですが
ただ焼いただけのリンゴや炒めただけの野菜では減カリウム効果は少ないと
考えて良いのでしょうか
「茹で野菜つくったから父さんに食べさせて」と言っても
「炒めたほうがおいしいし、湯掻いたからって
カリウム減ってる証拠でもあるの？」と炒め野菜を
父に食べさせようとします
煮リンゴVS焼きリンゴでもそうなります
>>98さんがただしければ母にそう言えるのですが
- 101 ：ビタミン774mg：2008/04/24(木) 20:07:00 ID:MVAlAwb3.net
- カリウム摂取はむずかしくないな
- 102 ：ビタミン774mg：2008/04/26(土) 18:51:12 ID:LkH2xcwv.net
- >>100
おまえの母ちゃんと父ちゃんには悪いけど、無知にも程がある。
医者につれていって医者からはっきり言ってもらえ。
- 103 ：ビタミン774mg：2008/05/01(木) 22:57:47 ID:ai24fwaA.net
- 今日はカレーでした
以前は自分がジャガイモが好きなので「カレーにジャガイモ入れて」とお願いしても
「私はジャガイモは胃もたれするから嫌い」と言って入れてくれず
私がカレーを作ると「具が大きすぎる」と文句を言った母でしたが
父にカリウム制限が必要だとなった途端
巨大ジャガイモがたっぷりのカレーを作ってくれたお
付け合せいの海草としいたけの煮付けも美味しかったお
- 104 ：ビタミン774mg：2008/05/03(土) 02:06:24 ID:W+jxLRgi.net
- 母は父を殺そうとしているってことか？
- 105 ：ビタミン774mg：2008/05/04(日) 07:44:19 ID:???.net
- ひどいな
- 106 ：ビタミン774mg：2008/05/06(火) 23:25:10 ID:vbWNim/q.net
- 納豆大好き！
おまけに、「ナットウキナーゼ」のサプリ常用。
おかげで、便秘知らず。
ただ、カリウムの取りすぎは心臓に悪いって聞いた。
生死にも関わるって本当か？
- 107 ：ビタミン774mg：2008/05/29(木) 22:27:42 ID:aT5cxbli.net
- 林檎は良いよ
アップルペクチンが云々
- 108 ：ビタミン774mg：2008/06/11(水) 19:18:03 ID:wL5l9r7J.net
- ある１日の食事のカリウムの値を計算してみた。
白米：押麦５：５の麦飯３００ｇ／４２１ｋｃａｌ、ナトリウム２．７ｍｇ、カリウム１２９ｍｇ。
キャベツの千切り２００ｇ／４６ｋｃａｌ、ナトリウム１０ｍｇ、カリウム４００ｍｇ。
バナナ１本（１００ｇ）／８６ｋｃａｌ、ナトリウム０、カリウム３６０ｍｇ。
納豆２Ｐ（１００ｇ）／ナトリウム２ｍｇ、カリウム６６０ｍｇ。
茹で卵１個（５０ｇ）／８０ｋｃａｌ、ナトリウム６５ｍｇ、カリウム６０ｍｇ。
低脂肪乳２００ｍｌ／９２ｋｃａｌ、ナトリウム１２０ｍｇ、カリウム３８０ｍｇ。
茹で筍１００ｇ／３０ｋｃａｌ、ナトリウム１ｍｇ、カリウム４７０ｍｇ。
ひじき（水戻）１００ｇ／１７ｋｃａｌ、ナトリウム６６ｍｇ、カリウム５１０ｍｇ。
インスタントコーヒー５杯（１０ｇ）／２８．８ｋｃａｌ、ナトリウム３．２ｍｇ、カリウム３６０ｍｇ。
計：１００１．３ｋｃａｌ、蛋白質４７．３２ｇ、炭水化物１６５．６ｇ、
ナトリウム２６９．９ｍｇ、カリウム３３２９ｍｇ。
ダイエット中なのでカロリー控えめです。
納豆＋ご飯の組み合わせや卵、牛乳で毎食の必須アミノ酸バランスも取れているかなと。
それぞれの値は調味料を含めるともうちょっと超えるかも。
特にナトリウムが。
カリウムのサプリがメジャーでない理由がわかったよｗ
- 109 ：ビタミン774mg：2008/06/11(水) 22:26:13 ID:???.net
- Ｎａ＜Ｋ なんてありうるのか？
- 110 ：ビタミン774mg：2008/06/12(木) 20:04:50 ID:gl0QnOwM.net
- カリウムやカルシウムの過剰摂取は腎癌の原因(蓄積されると固形化して腎結石となり､石が粘膜を刺激して発癌)となりかねないから怖い｡
必要不可欠な栄養素なんだけど､腎臓は扱いにくい(ホウレンソウ､タケノコ､山菜全般に含まれる灰汁､アカネ科植物由来の着色料､塩分､ビタミンＤ及びカルシウム類は発癌性あり)
- 111 ：ビタミン774mg：2008/06/12(木) 20:29:44 ID:???.net
- 111ｹﾞﾄー
- 112 ：ビタミン774mg：2008/06/13(金) 08:10:54 ID:k7LLc083.net
- >>108です。
昨日は調味料も計測してみたけど、
食品に含まれるナトリウムと合わせても１４９０ｍｇ、
毎日飲んでるマルチＶ＆Ｍに含まれるナトリウムと合わせても２５００～３０００ｍｇに収まっているんじゃないだろうか？
カリウムはコーヒー８杯分を含めて３３９８ｍｇだった。
１日の合計１２００ｋｃａｌ。
蛋白質の充足率１０７％、炭水化物は１８２ｇで充足率１２１％。
必須アミノ酸の充足率も成人男性の６０％くらいなんで女の私ならそれほど問題なかろうかと。
カリウム不足が気になる人は計測してみるといいかも。
サプリに頼らなくても結構とれてると思う。
- 113 ：ビタミン774mg：2008/06/19(木) 11:52:45 ID:4HdjVAmy.net
- コンビニのサラダ中心のダイエットをしていたら
体は痩せたのに顔パンパン、足がやたらだるい、イライラする…などの症状に見舞われました
最近まともに野菜を食べていなかったのでカリウム不足でしょうか…
- 114 ：ビタミン774mg：2008/06/19(木) 16:53:08 ID:???.net
- >100さん
頑張っていらっしゃいますね。生の野菜や果物はKが多いので気をつけた方が良いです。お父さんが果物が好きなら缶詰の果物なら腎臓の悪い人には良いですよ。ただし、糖尿病性腎症はまだよく分からないので、病院の管理栄養士の人に伺うと良いと思います。
- 115 ：ビタミン774mg：2008/06/19(木) 17:09:02 ID:???.net
- >100さん
頑張っていらっしゃいますね。生の野菜や果物はKが多いので気をつけた方が良いです。お父さんが果物が好きなら缶詰の果物なら腎臓の悪い人には良いですよ。ただし、糖尿病性腎症はまだよく分からないので、病院の管理栄養士の人に伺うと良いと思います。
- 116 ：ビタミン774mg：2008/06/19(木) 17:10:59 ID:???.net
- >114>115
二重ｶｷｺすみません
- 117 ：ビタミン774mg：2008/06/23(月) 03:28:27 ID:DB5Ddy61.net
- セシールのカリウムサプリ飲んでる。効果は…まぁまぁいいょ。
- 118 ：ビタミン774mg：2008/06/24(火) 14:53:31 ID:ExisHBVN.net
- カリウムの値が５.５になってしまった。
ダイエットで毎日キャベツの千切りをボウル一杯食べたのがよくなかたのかな。
その上に海藻戻したものをどばどばかけたのがいけないのか。
サラダ食べ過ぎて心停止なんて信じられない。
- 119 ：ビタミン774mg：2008/06/24(火) 20:51:17 ID:oGDsDW0v.net
- オレの普段の1日の食事
ナトリウム800ｍｇ
カリウム180ｍｇ
カリウム少ないか
- 120 ：ビタミン774mg：2008/06/25(水) 17:22:32 ID:I/xqqfXs.net
- >>118
キャベツはカリウム少ないよ
- 121 ：ビタミン774mg：2008/06/26(木) 11:36:35 ID:UQA346MP.net
- >>120
そうなんだけどね。毎日食べてたものはそれくらいしかなくて、何が過剰摂取なのかわからない。
とりあえず海藻かけるのはやめた。腎機能かもしれないすごく怖い。
- 122 ：ビタミン774mg：2008/06/27(金) 23:01:36 ID:r7VtUe5u.net
- 医者にすすめられてバナナを１週間毎日２本ずつ食べたらカリウムが2.3から3.2になった ＼(^o＾)／
- 123 ：ビタミン774mg：2008/06/30(月) 19:29:03 ID:???.net
- 123ｹﾞﾄー
- 124 ：ひﾟょん♂：2008/07/04(金) 23:36:22 ID:???.net ?2BP(450)
-
サプリじゃなくて カリウム製剤を個人輸入した方が ずっとコストがいい件についてｗ
- 125 ：ビタミン774mg：2008/07/19(土) 10:45:41 ID:???.net
- リアルサプリのカリウムは安いな。半年分で3千円。カリウムの量がちょっと
少ないし、まずいが。カリウムの錠剤を多めの水で飲むと良いらしいな。
- 126 ：ビタミン774mg：2008/07/23(水) 03:20:31 ID:???.net
- スローケー朝夕３錠飲んでるけどたまに立てなくなる。寝起き怖いわ
- 127 ：ビタミン774mg：2008/08/03(日) 23:55:33 ID:8ab9GM/2.net
- ナトリウムって塩化ナトリウムとどう違うのですか？
塩分補給ではナトリウムは補いないの？
- 128 ：ひﾟょん♂：2008/08/09(土) 21:45:36 ID:???.net ?2BP(450)
- ナトリウム
１．金属としてのナトリウム これは食べてはいけませんｗ 水と反応して強アルカリの水酸化ナトリウムが・・・ 体が溶けてしまいます？
２．イオンとしてのナトリウム 通常は塩として摂取します。塩化ナトリウムはナトリウム塩のひとつです。
塩分というと かならずしもナトリウム塩とは限りません。カリウム塩やマグネシウム塩などもありますが
普通 塩分といえば ナトリウム塩のことを指すことが多いようです。
ですから、塩分補給をするとナトリウムを補うことになると 普通は考えてよいでしょう。
でも、ナトリウムは 普通の食事には 十分に含まれているので
夏に大汗かいたとかでなければ わざわざ 補給しなくても いいのではないかと・・・
- 129 ：ビタミン774mg：2008/08/10(日) 22:45:15 ID:tkQV/Gpp.net
- カリウムの効能
鬱 ストレス 塩分排泄 不安
便秘 にきび 精神錯乱 不眠
頭痛 脱力感 虚弱体質 心臓病
下痢 便秘 高血圧 低血圧 など
１日に取りたい量
２０００ｍｇ
- 130 ：ビタミン774mg：2008/08/10(日) 22:45:56 ID:tkQV/Gpp.net
- 塩分（ナトリウム）の効能
気が狂う 思考がおかしくなる
精神不安 だるい 元気がない
頭痛 めまい 脱水症状 むくみ
日射病 食欲不振 消化不良
吐き気 など
１日にとりたい量
塩分１０ｇ以下
ナトリウム換算４０００ｍｇ
- 131 ：ビタミン774mg：2008/08/16(土) 15:46:17 ID:???.net
- ばーか
- 132 ：ビタミン774mg：2008/09/21(日) 16:25:56 ID:K/a8lewd.net
- >>126
私と似ています。症状など教えてくれませんか？
私は週末の休みにゴロゴロしていると特に太ももの力や握力が低下
してきます。
過去数回、休み明けに足が全く動かなくなり、入院しました。
カリウム錠剤のスローケーを病院でもらい、症状が出たら飲んでいます。
なぜか休日だけ症状が出てきます。126さんはどうですか？
ちなみに私は入院して、さんざん検査しましたが結局カリウムが、なぜ
不足するのか不明のまま退院となりました。
決してヤブ医者ではなく、有名な良い病院なんですが・・
- 133 ：ビタミン774mg：2008/09/22(月) 21:29:26 ID:KHzT4hOf.net
- オレはカリウムの完璧な摂り方も知っているｗ
知りたいか？ｗ
- 134 ：ビタミン774mg：2008/09/23(火) 03:01:17 ID:NMIkflHX.net
- ここもｗ
- 135 ：ビタミン774mg：2008/09/23(火) 03:13:57 ID:???.net
- >>133
機嫌が悪いので聞かん
- 136 ：ビタミン774mg：2008/10/12(日) 06:52:07 ID:???.net
- エクセルで栄養計算機つくったよ。
食品の重さを入力すれば、基本的な栄養素と微量元素やビタミン、必須アミノ酸・脂肪酸までが計算できる。
昨日はカリウム４０８５ｍｇ、ナトリウム２３５３ｍｇだった。
意識してカリウム＞ナトリウムになるようにしてる。
カリウムをカボチャに頼ろうとするとどうしてもβカロテンが過剰になってしまう。
色んな食品から取ろう！
- 137 ：ビタミン774mg：2008/12/21(日) 16:11:31 ID:HCXCE6ZO.net
- >>133
私は中学生時代から、ずっと同じような症状で10年以上悩んでいました。
最近までひどい筋肉痛だと思っていたのですが、完全に動けなくなること3回、
検査の結果、低カリウム血症による周期性四肢麻痺と診断されました。
糖分の取りすぎ（ごはん、日本酒等々）や酒の飲み過ぎによる下痢、嘔吐が主な原因と言われました。
言われてみれば思い当たる通りなので、食事量を控え、酒を飲む量も減らしています。
飲み会前、後に病院で処方されたカリウム錠剤を飲むようにしたら、症状が出なくなりました。
参考になれば・・
- 138 ：ビタミン774mg：2008/12/21(日) 18:33:55 ID:???.net
- >>136
カリウムを取るのは、ジャガイモだろ？
かぼちゃはカロティンの摂取素材。
まあ野菜だから、何でもその手の入っているけど、
主目的としてそう言う役どころなんじゃないの？
- 139 ：ビタミン774mg：2008/12/27(土) 10:57:13 ID:pteWg72N.net
- 血液検査したらカリウムの正常が３～５で、自分が4.9だったのですが、どのくらいまでいくとヤバいですか？
ラーメンをよく食べるのですがそれが原因ですか？
- 140 ：ビタミン774mg：2008/12/27(土) 14:44:09 ID:???.net
- ラーメンは直接的にはナトリウムだと思うよ。
良く食べるラーメンのナトリウムに対抗して
バランス取るためにカリウム値があがるということも
無いことは無いだろうけど。
そう言う事を含めてミネラル値は、他とのバランスが
重要で単独での評価はあまりしないほうがいいよ。
- 141 ：ビタミン774mg：2008/12/27(土) 20:01:43 ID:pteWg72N.net
- >140
レベル５以上になってもそれほど気にしなくてもいいですか？
- 142 ：ビタミン774mg：2008/12/28(日) 14:34:34 ID:???.net
- >>141
だから、他とのバランス。
一度ラーメンくわんとってみたら？
塩乾物とかも。
それでも下がらんかったら何か病気の可能性ある。
- 143 ：ビタミン774mg：2009/01/03(土) 11:26:13 ID:???.net
- 糖＋カリウム＋Ｂ１
受験勉強に必須の糖代謝思考力アップコンボ
- 144 ：ビタミン774mg：2009/01/07(水) 18:20:50 ID:mae+dkfS.net
- スポーツドリンクで有効なものってどれですか？
ここんとこ胃腸が弱ってて毎日吐いてるから親に買ってきてもらう。
DAKARA、アクエリアス、ポカリ、どれがいいかなぁ？
- 145 ：ビタミン774mg：2009/01/07(水) 23:32:09 ID:???.net
- スポーツドリンクよりもトマトジュースやパイナップルジュース、
グレープフルーツジュースやオレンジジュースを飲んだ方がいいぞ。
- 146 ：ビタミン774mg：2009/01/08(木) 12:03:09 ID:???.net
- アミノバリューかダブルアミノバリューかアミノバイタルがいいと思うよー
ＢＣＡＡは胃弱に効くよ
- 147 ：ビタミン774mg：2009/01/09(金) 01:41:13 ID:???.net
- カリウムを１日1000mg飲んでたら全身の筋肉がツルような感じになってます
まじで痛い('A`)
- 148 ：ビタミン774mg：2009/01/16(金) 04:34:12 ID:???.net
- >>144
毎日吐いてるって尋常じゃないから、まずは病院で診てもらおう。
ところで必須アミノ酸を摂るならスポドリより牛乳やチーズがいいんじゃないかな。
スレ的にはカリウムも200ml中約300mg含まれてるし。
- 149 ：ビタミン774mg：2009/02/02(月) 19:20:08 ID:qsYOf1YL.net
- >>138
じゃがいも（生）１００ｇ中、カリウム ４１０ｍｇ
かぼちゃ（生）１００ｇ中、カリウム ４５０ｍｇ。
大した差はないがかぼちゃの方がカリウムが多い。
なぜじゃがいもを引き合いに出したのか、知ったかしたかっただけなのか。
- 150 ：ビタミン774mg：2009/02/06(金) 00:48:41 ID:???.net
- カリウム数値って何科受診すればわかる？
その日に結果でますか？
- 151 ：ビタミン774mg：2009/05/30(土) 22:23:02 ID:yT2CnezO.net
- カリウム取り過ぎの警告を何度も発しているやつがいるけど、
傾聴に値するから、みんな、読め。
高カリウム血症は怖いぞ。
ナトリウムとカリウムはバランスが重要。
高カリウム血症で、
心筋活性酵素レニン上昇に伴うＲＲＡ系心臓ぱくぱくで心筋梗塞になることもある。
死亡の恐れがあるというのは誇張ではない。
- 152 ：ビタミン774mg：2009/05/30(土) 23:07:53 ID:???.net
- カリウム値→低
ナトリウム値→低
腎臓弱め
カリウムサプリ飲んでも大丈夫？
- 153 ：ビタミン774mg：2009/05/31(日) 01:08:16 ID:QEH2DKLu.net
- age
- 154 ：ビタミン774mg：2009/06/01(月) 00:45:43 ID:6KKUAS2y.net
- 毎朝バナナ一本食べてたら血圧下がったとオバサンが…
そしてバナナ教の朝の勤行は欠かさなくなったらしい
どっかの宗教に似てるけど科学的根拠はあるし創価みたいに危険ではないなと…。
- 155 ：ビタミン774mg：2009/06/06(土) 22:30:43 ID:QtG1xGZ7.net
- ハードな減量で、キャベツとささ身しか食べてないから
ナウのグルコン酸カリウム99mgを1日に10tabぐらい摂ってるけど
効果のほどがわからん。
摂りすぎかな？
- 156 ：ビタミン774mg：2009/06/06(土) 22:35:41 ID:???.net
- カリウムサプリは９９ｍｇで普通に摂るのでいうと６００ｍｇの働きがあると
どこかのサプリ販売サイトに書いてあった
効果を感じないの？
- 157 ：ビタミン774mg：2009/06/06(土) 23:22:57 ID:???.net
- サプリ販売サイト(笑)
- 158 ：ビタミン774mg：2009/06/11(木) 15:51:08 ID:???.net
- >>152
まだ生きてる？もう死んだ？ 俺は元々腎臓に何の問題ないけど、プロテインとりすぎて尿たんぱく出たときにカリウムサプリ飲んだら 吐き気と強い心臓の痛みが止まらなくなった 心臓が痛すぎて30分おきに起きたくらい 腎臓弱いのにカリウムサプリとかバカかと
- 159 ：ビタミン774mg：2009/06/11(木) 16:04:21 ID:zrmnFt0T.net
- 上のほうに、腎臓弱いのにカリウムサプリとると危険とか書いてあんじゃねーかよ あえてあげさせてもらうわ
- 160 ：ビタミン774mg：2009/06/11(木) 17:01:32 ID:???.net
- >>158
生きてるﾉｼ
血液検査で腎臓の値が正常値ギリだったから聞いたんだ
カリウムは血液中に足りなかっただけあって結構効いてる。ただ抜け毛が増えたからやはり腎臓弱ってるかもしれない
量の調節してみようと思う
- 161 ：ビタミン774mg：2009/06/12(金) 07:57:22 ID:???.net
- >>160
血液検査の腎臓の数値ってクレアチニン値？ あれは一度悪化したら二度と元に戻らないし、ギリでも正常値の中なら良いってもんでもないぞ よほど筋肉質なら話は別だが。腎臓悪いと白髪も抜け毛も増える 専門医の指示を仰げ
もしカリウムとるとしてもサプリでとるのはやめとけ 自己判断だけは絶対にだめ
- 162 ：ビタミン774mg：2009/06/12(金) 14:35:56 ID:???.net
- >>161
ありがとう。ｸﾚｱﾁﾆﾝ値は0.54だった。これが良いか悪いか分からんが
何の値で判断したんだったかなぁ
- 163 ：ビタミン774mg：2009/06/13(土) 16:30:24 ID:???.net
- >>162
それは俺と同じ数値。腎臓には問題ないけど、低すぎても他の病気の可能性あるぞ 尿素窒素や尿酸も腎臓の判断には重要
BUNとUAな 腎臓の場合、血液検査の数値に問題あるようじゃもう手遅れでいずれ透析になる 尿の泡とか臭いとかが一番
判断材料には良い ただ、腎臓に問題なくても泡とか出る場合もあるけど
- 164 ：ビタミン774mg：2009/06/17(水) 09:31:25 ID:???.net
- カリウムサプリ摂ってると毎朝爽快大便だな。
オレだけか？
- 165 ：162：2009/06/18(木) 07:12:34 ID:???.net
- >>163
BUNとUA
調べてないや
- 166 ：ビタミン774mg：2009/06/21(日) 12:25:50 ID:???.net
- >>129
カリウム１日2000㎎だよねー。
99㎎のヤツ何錠飲んでる？
欧米人は日本人よりカリウム足りてんだろうか。
- 167 ：ビタミン774mg：2009/06/23(火) 02:05:31 ID:???.net
- カリウム１日2000㎎かあ
俺はjarrowの奴を朝晩１錠ずつだけどそれ以上飲むきがしないなあ。
あとはバナナでも食うよ
- 168 ：ビタミン774mg：2009/06/29(月) 23:27:29 ID:duMJI5OW.net
- 就寝前レーズン手のひら一掴み分＋水を一週間続けてます。
なんか調子良いです。
- 169 ：ビタミン774mg：2009/07/02(木) 23:48:00 ID:???.net
- 俺も毎日ではないが>>167と同じ取り方してる。
バナナも食ってるよ。
- 170 ：ビタミン774mg：2009/07/07(火) 09:07:53 ID:???.net
- 毛髪検査でカリウムは多かった。たぶん、豆乳と青汁のせいだと思う
- 171 ：ビタミン774mg：2009/07/09(木) 16:08:11 ID:7ok/Ua/q.net
- プリングルスうすしお味(ポテトチップス)
140gを2缶を食べた
ポテチには100g当たりナトリウム508mg
とあるんだけど140g缶×2＝280gで一日のどれくらいの塩分をとったのか
どなたか教えてくれませんか？
- 172 ：ビタミン774mg：2009/07/09(木) 18:16:57 ID:???.net
- 揚げた澱粉はガンになる食品。揚げた澱粉よりガンになるヤバい食品はない
- 173 ：ビタミン774mg：2009/07/10(金) 02:03:39 ID:h11U9AJt.net
- >>171です
まだ胃がもたれてます・・・
やはり、いっきに2缶も食べたのがいけなかったみたい・・・
- 174 ：ビタミン774mg：2009/08/11(火) 20:29:07 ID:kQ4lBztL.net
- トマトジュース300ml(マグカップ一杯とちょっと)で、800mg以上(1日の必要量の半分近く)摂れる。
カリウムは意識すれば食事だけで必要量が摂れるから、サプリとしてはあまり見られないと思う。
- 175 ：ビタミン774mg：2009/08/14(金) 07:47:52 ID:RthGRFfM.net
- 麦茶飲めばＯＫ
- 176 ：ビタミン774mg：2009/08/15(土) 00:42:18 ID:???.net
- 汗かく時期やスポーツする人は別
- 177 ：ビタミン774mg：2009/08/16(日) 16:50:32 ID:+ZBAKnt+.net
- なんで食事1～３時間前にとらなければならないの？
- 178 ：ビタミン774mg：2009/09/28(月) 05:47:44 ID:maueIL/Z.net
- 凄い熱体質だけどエビオス飲んどけばぉｋ？
- 179 ：ビタミン774mg：2009/10/16(金) 09:48:02 ID:???.net
- 元気快活！！！！！！
カリウムは一番所要量の多いミネラル！！！！！！
つまり一番重要なミネラル！！！！！！
- 180 ：ビタミン774mg：2009/10/16(金) 21:46:40 ID:???.net
- 栄養素に一番とか順番はつけられねーんだよ害虫
- 181 ：ビタミン774mg：2009/11/19(木) 02:19:31 ID:4eMqaZ9S.net
- 昨日、農協に問い合わせたが、
塩化カリウムも、硫酸カリウムも、硝酸カリウムも、炭酸カリウムも、ケイ酸カリウムも置いてない。
取り寄せるのも無理だと言われたんだが。
おいおいおいおい、植物の三大要素の１つのカリウム無しで、どうやって植物育てろっちゅうねん。
他の所に問い合わせたりネットで検索しても20kgが7000円とか10000円とか法外な値段。
とにかくカリって名がついた肥料なら何でもいいから、20kg2000円以内に納めたいわマジで。
俺の植物と財布、どちらかが犠牲にならないといけないのかよ。マジで勘弁。
こんなにカリウムが高くて手に入りにくいんなら、俺が自分で海水から塩化カリウム抽出して、
それを売って商売したいぐらいだわ。
- 182 ：ビタミン774mg：2009/11/19(木) 18:38:26 ID:???.net
- わらでも燃やして灰にすれば？
- 183 ：ビタミン774mg：2009/12/06(日) 06:40:10 ID:Qt+wEBm+.net
- >>181
YOUやっちゃいなよ
- 184 ：ビタミン774mg：2009/12/12(土) 11:31:19 ID:???.net
- 一番下がった時は0､3だったな
当たり前だが立てなくなった。立っても膝がおちるんだぜ
- 185 ：ビタミン774mg：2010/01/06(水) 18:42:53 ID:???.net
- 抹茶(粉) 2700 mg
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/kalium.html
成分表見ていると抹茶が最強じゃないか？
でも1日抹茶100g飲むって大変か
- 186 ：ビタミン774mg：2010/01/06(水) 18:49:34 ID:???.net
- 抹茶1杯の3ｇは60mgくらいだからバナナ1本食べたほうが楽か。
- 187 ：ビタミン774mg：2010/02/13(土) 01:21:45 ID:HbpYUqm4.net
- カリウムとして朝にバナナ食べてるんだが塩分たまった夜に摂った方がいいのかな？
- 188 ：ビタミン774mg：2010/03/17(水) 17:08:46 ID:???.net
- この前カリウム不足で2日入院しました。
自分の場合、長時間同じ姿勢を続けたり
運動不足の日に脱力感が出てくる気がする。
- 189 ：ビタミン774mg：2010/03/25(木) 01:24:54 ID:v5erPzeZ.net
- >>186
海外からサプリを個人輸入したほうが楽
- 190 ：ビタミン774mg：2010/03/25(木) 08:06:51 ID:???.net
- カリウムのサプリって一日一錠99mgてのが多いけど、99ｍｇじゃ全然足りねーじゃんな気がするんだけど
- 191 ：ビタミン774mg：2010/03/30(火) 03:37:38 ID:2fycRfDZ.net
- 野菜たくさん食えばカリウムのサプリは一切必要ない
- 192 ：ビタミン774mg：2010/04/09(金) 08:03:53 ID:???.net
- >>191
考え方がおかしくね？
食事から十分に摂れないからサプリで摂ってんのに。それを
｢食事から十分に摂ればサプリは必要ない｣
ｷﾘｯ(AA略
…とか自慢気に言われても…
- 193 ：ビタミン774mg：2010/04/11(日) 23:19:37 ID:???.net
- NOWフーズの塩化カリウムパウダー安いね。
自分で摂取量を調節できるってのがいい
- 194 ：ビタミン774mg：2010/04/14(水) 16:50:20 ID:3H/sl4ue.net
- >>192
全然おかしくないよ
専門家に聞いたらカリウムは容易に摂取できるミネラルの代表。鉄や亜鉛と違ってね。
自分も血液検査したら、軽度のカリウム不足だったけど、ファミレスのサラダバーでお腹いっぱいくうこと３，４回。その後の血液検査は劇的に数値改善。
サプリばかりにたよってた自分には目から鱗でした。
- 195 ：ビタミン774mg：2010/04/14(水) 20:33:52 ID:???.net
- それがめんどくさいオレにはサプリが必要だな。
- 196 ：ビタミン774mg：2010/04/22(木) 16:41:53 ID:1cSpKzPM.net
- どなたか教えてください。
雑穀を積極的に毎日の食事に取り入れているのですが、
友人に「子供には、カリウムを排出しすぎるので食べさない方が良い」
と聞きました。
雑穀自体も精白米よりカリウムが含まれているものがあるのに、
それ以上にデトックス効果があるのでしょうか？
- 197 ：ビタミン774mg：2010/04/22(木) 23:11:58 ID:???.net
- つーか、雑穀を毎日食うのは自殺行為
内臓を過労させ続けてるので早死にするよ
- 198 ：ビタミン774mg：2010/04/23(金) 19:56:07 ID:???.net
- 根拠は？
- 199 ：ビタミン774mg：2010/05/05(水) 23:55:49 ID:???.net
- 一つお聞きしたいのですが。
カリウムのサプリメントとバナナではバナナの方がカリウム量多いですが
カリウムになって吸収されるのはどっちが速いのですか？
- 200 ：ビタミン774mg：2010/05/06(木) 00:07:47 ID:???.net
- バナナが吸収されて体に効果が出るのはどのくらいですか？
- 201 ：ビタミン774mg：2010/09/19(日) 18:08:33 ID:abA5FjGe.net
- １日
- 202 ：ビタミン774mg：2011/03/04(金) 10:48:10.68 ID:???.net
- 俺、阪神淡路大震災に遭ったものだけど、そこで話題になったのがクラッシュ症候群というやつだ。
崩れた瓦礫などで2時間以上足を圧迫されてる。
そうすると、血流が止まり圧迫部分の細胞が壊れる。
壊れた部位から細胞内のカリウムが大量に血液に流れる。
圧迫してる部位以外は普通の血圧を保っているが、いざ圧迫が解かれると
一気に大量のカリウムが血流に乗る。
細胞が壊れていることによる水分不足も重なり一気に心臓の心拍が乱れ死ぬって症候。
あと、サプリで一気に摂るより3回の食事ごとにわけたほうがいいよ。
ナトリウムの摂取量に比例して摂るならなお良い。
厚生労働省によって”日本人の栄養摂取基準”ってのがあって2004年までは一日2000mgだった。
でも、最近の食糧事情を鑑みるに、どうやってもナトリウムとりがちなのが日本人の食生活なので2005年からは3500mg/日 摂るのが基準になった
実際、ナトリウムの摂取量を計算すると簡単にそれくらい摂っちゃってる事実に気づくと思うよ。
- 203 ：ビタミン774mg：2011/03/13(日) 12:06:08.00 ID:???.net
- 江口のドラマでやってたな。
- 204 ：ビタミン774mg：2011/04/18(月) 02:27:52.15 ID:???.net
- グルコン酸カリウムとクエン酸カリウムでは吸収率って違うの？
食品と比べた場合はどの位違うんだろうか？
- 205 ：ビタミン774mg：2011/04/30(土) 17:06:20.53 ID:Dt8I2OtJ.net
- カリウムバランサーってどうでしょうか？
- 206 ：ビタミン774mg：2011/05/01(日) 00:37:38.57 ID:???.net
- 去年飲んでたけど、いつも夏になると、足に力が入らなくなるんだけれども、
カリウム不足かもと思ってカリウムバランサーを飲んでみた。
例年よりましになったので、よかったかなと思う。
- 207 ：ビタミン774mg：2011/05/01(日) 16:42:34.44 ID:K67TjO2i.net
- サプリからどの位のカリウム摂取が良いのかな？
皆は何mg飲んでますか？
- 208 ：ビタミン774mg：2011/05/02(月) 09:36:02.92 ID:???.net
- >>207
1100mg
- 209 ：ビタミン774mg：2011/05/02(月) 12:01:06.53 ID:gG6YApzb.net
- >>208とりすぎじゃない？
海外サプリのキレートされたカリウムは吸収率が10倍って本当なの？
- 210 ：ビタミン774mg：2011/05/12(木) 11:04:35.01 ID:???.net
- カリウムなんてキレートされなくてもたっぷり吸収されるわ
- 211 ：ビタミン774mg：2011/05/21(土) 17:25:40.12 ID:???.net
- カリウムをキレートしても、吸収が速くなる分、排泄も速くなるだけなのかな？
- 212 ：ビタミン774mg：2011/05/22(日) 06:38:59.12 ID:???.net
- 手に力が入らないと思ったら血液検査でカリウム３．０でした
医師は生のきゅうりトマト野菜煮汁をとってといいました
アマゾンでカリウムバランサーてのみつけて勝手に買ってみたけど飲んでるかたいますか
どんな薬ですか
- 213 ：ビタミン774mg：2011/05/22(日) 06:43:24.33 ID:???.net
- 212です 先生に薬だしてとお願いしたほうがいいでしょうか 勝手にカリウムバランサーかいながらやや心配な気になってきました
- 214 ：ビタミン774mg：2011/05/22(日) 06:49:31.20 ID:???.net
- 上にありました
すみませんもうすこし情報ください
カリウム不足初めてでどうしていいのかわからなくてすごく悲観的になってしまってこのスレッドみつけて助かった気持ちでごめんなさい
- 215 ：ビタミン774mg：2011/06/07(火) 04:58:16.27 ID:???.net
- カリウムバランサーって１日のカリウム量1100mgだよね。
私も飲んでる。
一回クリニックでアスパラ酸カリウムだっけな？
処方してもらった事あるけど、製造元に電話で訊いてみたら、カリウム含有量少なかった。
だから、私は楽天でカリウムバランサー買ってます。
浮腫に効いてる気はしないでもないかも。
どうでもいいけど、カリウムバランサーとカリウムバランスって名前が違うだけで、成分全く同じなんだよね。
- 216 ：ビタミン774mg：2011/06/18(土) 23:29:56.17 ID:???.net
- アボカド1個で700mgだからアボカドを植えるべし
- 217 ：ビタミン774mg：2011/07/14(木) 23:11:01.80 ID:PmXQkLMh.net
- カリウムバランサー毎日2000mgとってる
- 218 ：ビタミン774mg：2011/07/18(月) 11:38:09.57 ID:???.net
- カリウムの場合量ではないんだよね
体内のカリウムは一定に保たれてる訳だから
だから海外の高品質のカリウムの方が血圧とかに効果がある
- 219 ：ビタミン774mg：2011/07/30(土) 22:44:31.14 ID:???.net
- 医者でアスパラカリウム処方してもらえるなら
スローKを処方してもらったら？
こっちの方が濃度が高いし
低カリウム血症だった時に処方してもらってた
１錠で600mgだった
- 220 ：ビタミン774mg：2011/07/30(土) 22:46:10.12 ID:???.net
- アスパラカリウムは１錠で300mgだったかな
確かそんなんだったと思う
- 221 ：ビタミン774mg：2011/07/31(日) 07:00:22.40 ID:???.net
- アスパラカリウムは300mgっていってるけど、純カリウム含有量は70mg位らしいよ。
- 222 ：ビタミン774mg：2011/08/01(月) 02:17:11.90 ID:???.net
- 乾燥昆布が100グラム中5000ミリグラム入ってるって・・
毎日朝と夜20グラムずつクッチャクッチャ噛んで食べれば1000ミリグラム
コストパフォーマンス優れてる食品だ。
ミルミキサーで粉にして振りかければスープやおかずに混ぜても
いいしお手軽に夏ばて解消にならないかな? どうだろうここの
エロイ人。
- 223 ：ビタミン774mg：2011/08/01(月) 06:55:18.49 ID:???.net
- 私はカリウムバランサーを楽天の一番安いショップで買ってるよ。
3本セットだとよりお得。
サプリメントの方が手軽でいいね。
- 224 ：ビタミン774mg：2011/08/11(木) 10:44:57.99 ID:???.net
- そんなにカリウムとっても無意味どころか今の時期は熱中症になるぞ？
こまめに塩を摂取すべし
- 225 ：ビタミン774mg：2011/08/11(木) 22:04:44.41 ID:???.net
- 塩だけとると逆に脱水症状を起こすぞ
水も一緒に飲め
- 226 ：ビタミン774mg：2011/08/13(土) 19:10:03.13 ID:6Ghatr6F.net
- ドラッグストアの薬局でババァ薬剤師にカリウムくれって言ったら
「んなぁもんはない」ってつっけんどんに返された
- 227 ：ビタミン774mg：2011/08/15(月) 12:52:19.83 ID:???.net
- >>218カリウムの品質が良いとどう良いの？
カリウム1日100mgは少ないと思うんだけど、これでムクミはとれるんだろうか？
- 228 ：ビタミン774mg：2011/08/15(月) 14:03:01.40 ID:???.net
- 「カリウムバランス」ってのを一ヶ月飲んでみた。
あきらかに尿が増えましたね。むくみが減ったように思うし、汗の量も人並みになった。
で、思うんだが、このサプリを飲み続けないといけないんだろうか？体質が変わる訳ではないのなら、そろそろ別の手を考えなくてはならないのだが、どうなんでしょう？
- 229 ：ビタミン774mg：2011/08/15(月) 17:57:59.06 ID:???.net
- >>228汗の量が人並みになったというのは、増えたのですか？それとも、減ったのでしょうか？
私は汗っかきで気になったので…
- 230 ：ビタミン774mg：2011/08/15(月) 19:55:29.77 ID:???.net
- >>229
減りました
- 231 ：ビタミン774mg：2011/08/15(月) 20:07:49.14 ID:???.net
- ●●●●酸カリウムってのがいくらでもあるが、本当に効果があるカリウムは数少ない
それが高品質のカリウム
- 232 ：ビタミン774mg：2011/08/15(月) 22:48:44.81 ID:???.net
- 俺はアスパラギン酸の飲んでる
- 233 ：ビタミン774mg：2011/08/17(水) 13:35:20.24 ID:???.net
- >>230カリウムで汗が減るんだったら、私は飲み続けようかなと思ってしまいました。
他の人も汗の量に変化はあったりするのだろうか？
- 234 ：ビタミン774mg：2011/09/03(土) 22:16:39.65 ID:Dsf4C2oF.net
- まさか安いからって塩化カリウムのサプリを飲んでる奴はいないよな？
自ら寿命縮めてどうすんだよ？
- 235 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/09/03(土) 22:37:02.63 ID:???.net
- 塩化カリウムのサプリｗ
- 236 ：ビタミン774mg：2011/09/04(日) 19:11:54.26 ID:???.net
- カリウムで汗が減る事ってあるの？
反対に水分が汗として出て行きそうだけど。
尿が多くなる分、汗が少なくなるのかな？
- 237 ：ビタミン774mg：2011/09/04(日) 19:24:57.05 ID:???.net
- 利尿作用で浮腫が軽減される訳だから汗の量は関係ないだろ？
まあ体の水分を体外に出すという考え方からすれば、汗の量増えそうだけとな
- 238 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/09/04(日) 19:29:02.47 ID:???.net
- 塩化カリウムのサプリ飲んで汗を増やそうとか減らそうとかやめとけよｗ
- 239 ：ビタミン774mg：2011/09/04(日) 19:35:36.34 ID:???.net
- 塩化カリウムって死刑の時に使うやつだよね
- 240 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/09/04(日) 19:37:51.82 ID:???.net
- ホントにサプリって名前が付いててDSやネットショップに並んでたら
それ買って飲んだら健康になれるっていう思い込みはヤベーつかコエーよなｗ
- 241 ：ビタミン774mg：2011/09/04(日) 22:02:54.96 ID:???.net
- 安物の低品質のカリウムは決まって塩化カリウム
カリウムっていってもいろいろあるから気をつけないとな
- 242 ：ビタミン774mg：2011/09/05(月) 18:58:36.90 ID:???.net
- スーパーで売ってる減塩なんちゃらも塩化カリウムだけど駄目なの？
- 243 ：ビタミン774mg：2011/09/05(月) 21:05:09.25 ID:???.net
- >231
- 244 ： 【東電 80.0 %】 ：2011/09/09(金) 19:48:08.71 ID:???.net
- バナナの方がいい
- 245 ：ビタミン774mg：2011/09/13(火) 07:49:14.83 ID:???.net
- カリウムバランサーは塩化カリウムだった
浮腫み対策に飲んでるんだけど体に悪いの？
バナナはアレルギーで食べられないんだ
- 246 ：ビタミン774mg：2011/09/15(木) 18:06:35.73 ID:???.net
- >>245
http://koccr.ame-zaiku.com/dousyudoukouyaku20.html
何の問題もありません
むしろサプリ用途ならば塩化カリウムの方が好ましい
- 247 ：ビタミン774mg：2011/09/18(日) 16:48:21.40 ID:???.net
- リアルサプリっで安いけどどうなんだろう？
- 248 ：ビタミン774mg：2011/09/26(月) 13:12:57.43 ID:QNyxGUmg.net
- 足が痺れるうううう
- 249 ：ビタミン774mg：2011/10/06(木) 02:37:16.21 ID:???.net
- 俺が飲んでるカリウムサプリってアスパラギン酸カリウムってやつだわ
- 250 ：ビタミン774mg：2011/10/14(金) 14:39:04.86 ID:???.net
- 足に力が入らなくて立ち上がれない
救急車で病院に運ばれたらカリウム不足が原因だった
- 251 ：ビタミン774mg：2011/12/26(月) 22:18:40.68 ID:???.net
- 高血圧に効きますか？
- 252 ：ビタミン774mg：2011/12/27(火) 13:02:28.75 ID:???.net
- 高血圧対策の意味でも十分に摂取したいですね。
- 253 ：ビタミン774mg：2012/01/22(日) 01:39:06.72 ID:zbGWtvvI.net
- カリウムバランス飲んだら眠くならない？
- 254 ：ビタミン774mg：2012/02/07(火) 00:46:08.33 ID:???.net
- 糖尿とか砂糖のとりすぎで高カリウムになる事ってある？
- 255 ：ビタミン774mg：2012/03/01(木) 10:10:02.34 ID:qb6KBGj6.net
- >>253
なるね
- 256 ：ビタミン774mg：2012/03/07(水) 15:28:28.01 ID:???.net
- バナナなど食い物を奨める奴が多いが、とくに日本人は欧米人に較べてカリウム吸収率が低いので、バナナなんか何本食っても大半は排出される。
吸収率上げるにはキレートするといいが、国産サプリはそういうことをしてないのが多いので、含有量はやたら多いが効果は少ない。
しっかりキレートされた海外サプリ（>>70の言うとおり、potassiumポタシウムと表記されてる）がいいだろう。
それから、こんなスレ見てる奴は低カリウム血症の自覚症状があるにきまってるんだから、そういう奴等に高カリウム血症を持ち出して脅すのはいかがなものか。
日本人はカリウム吸収力が低く、しかも現代は味付けの濃い食い物が蔓延してるわけで、低カリウムの自覚がある連中が、カリウムを積極的に摂取するのは理にかなってるよ。
- 257 ：256：2012/03/07(水) 15:30:19.15 ID:???.net
- >>256
＞70の言うとおり、potassiumポタシウムと表記されてる
ごめん、>>73だった。
- 258 ：ビタミン774mg：2012/03/11(日) 15:54:30.24 ID:tb8mqaOj.net
- >>256
ソースを提示して語ってください。
- 259 ：ビタミン774mg：2012/03/11(日) 17:04:25.02 ID:???.net
- ソースは俺の脳内だ
- 260 ：ビタミン774mg：2012/04/09(月) 15:25:05.65 ID:HEP8L00b.net
- 低カリウムなのか高カリウムなのか判断できず迷ってます。
症状としては最近になって急に太ももあたりがむくみ
手が震え、爪が反り返ったり、膝の関節がバキバキ鳴ります。
ちょうど症状が出始めるちょっと前から、お酒のつまみにピーナッツを食べるのですが
それに塩加減が少ないからと、石垣島産の塩をちょんちょん付けてよく食べてたので
ナトリウムとカリウムのバランスが極端に崩れてしまった気がします。
尿もよく出るので高カリウムでは無いと思うのですが、サプリのカリウムバランスと言うのを数畳飲んでみたら
かえって足が突っ張って、心臓のあたりもひくひく痙攣してるみたいで
なんだか怖くなってきました。
血液検査してもらった方がいいんでしょうか？
- 261 ：ビタミン774mg：2012/04/10(火) 07:08:20.40 ID:???.net
- 生死に関わるので素人判断は危険です
簡単な検査ですぐわかります
どうぞ医療機関へ
- 262 ：ビタミン774mg：2012/07/07(土) 22:25:33.06 ID:fXWsHBsO.net
- 保守
- 263 ：ビタミン774mg：2012/07/29(日) 10:25:42.81 ID:???.net
- よく「排出されるから問題ない」と言う人がいるけど、体内（例えば食道・胃・腸）
には少なからず無駄なダメージを与えるので、やはり適量が良いかと…
まあ、大量摂取をする人は、その人の勝手だから、それはそれで構わないけど。
- 264 ：ビタミン774mg：2012/08/30(木) 08:13:11.58 ID:T08AnWyi.net
- 食品の栄養表みると
バナナが含有量抜群に多いとも思えず、
なぜ皆バナナバナナ言うのでしょうか？
- 265 ：ビタミン774mg：2012/08/30(木) 08:19:26.55 ID:???.net
- 手軽だからじゃね
- 266 ：ビタミン774mg：2012/08/30(木) 11:47:57.04 ID:???.net
- 結局、一番安上がりなのは、普段の食事で野菜をしっかり摂ったり、野菜ジュース飲んだりとかかな?
- 267 ：ビタミン774mg：2012/08/30(木) 12:45:55.90 ID:wVwaUzwh.net
- クズ野菜からの抽出でいいから、カリウムがメインの野菜ジュースを発売してくれないかな
- 268 ：ビタミン774mg：2012/08/30(木) 13:36:43.00 ID:???.net
- てかカリウムと言えば、じゃがいもだろ？？
みんな、そんなにじゃがいも、嫌いなのか？
- 269 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0) ：2012/09/02(日) 14:08:37.25 ID:???.net
- 誰も嫌いなんて言ってないと思うけど
- 270 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0) ：2012/09/02(日) 14:37:57.06 ID:???.net
- 豚サウザー潰すぞオラ
- 271 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2/8:0) ：2012/09/02(日) 16:24:00.67 ID:???.net
- 緑黄色野菜をバランスよく摂取してみれば
- 272 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(4/8:0) ：2012/09/02(日) 16:40:12.11 ID:???.net
- >>271
不食！喝！ぢゃねーのか？
いつの間に食様の味方をするようになったよダサウザー
- 273 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(6/8:0) ：2012/09/02(日) 16:53:50.18 ID:???.net
- バナナはいいよね
カリウムが吸収されやすいから
- 274 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3/8:0) ：2012/09/02(日) 17:06:44.56 ID:???.net
- だから食様の味方をせずに道場に引きこもってろよダサウザー
- 275 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2/8:0) ：2012/09/03(月) 01:11:15.35 ID:???.net
- バナナミルクっておいしいよね
ち○○みるくはイマイチだけど
- 276 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0) ：2012/09/03(月) 01:33:41.07 ID:???.net
- ダサウザーってお下劣ぅ
- 277 ：ビタミン774mg：2012/09/03(月) 14:45:49.79 ID:???.net
- >>269
しかし、くず野菜の抽出物ジュースなんて言う前に
普通カリウムなら、じゃがいもだろ
- 278 ：ビタミン774mg：2012/09/03(月) 19:46:25.31 ID:???.net
- ドイツデブじゃあるまいし、ジャガイモばっか食ってられるか！
- 279 ：ビタミン774mg：2012/09/04(火) 11:48:07.93 ID:???.net
- ドブネズミじゃあるまいし
くず野菜の汁ばかり
のんでられるか。
- 280 ：ビタミン774mg：2012/09/12(水) 08:47:37.28 ID:IXZOnERW.net
- サプリメントでいいじゃまいか
- 281 ：ビタミン774mg：2012/09/12(水) 23:04:43.10 ID:???.net
- >>264
バナナはカリウムが豊富。
そして、利便性の良さですね。
一年中、安定したコスパを保ち、どこでも売っている。
手で簡単に皮をむくだけで食べられる手軽さ。
- 282 ：ビタミン774mg：2012/09/12(水) 23:40:09.91 ID:???.net
- ゴリラじゃあるまいし、バナナばっか食ってられるか！
- 283 ：ビタミン774mg：2012/09/14(金) 00:22:10.48 ID:???.net
- 栄養成分表を眺めていて気づくのは、野菜や果物など植物性食品全般に
満遍なくカリウムが含まれていること。
つまり、そこらの雑草や草木にもカリウムは豊富ということ。
山で遭難した人が、飢えをしのぐためにそこらに生えている野草を食いまくった。
その結果、貴重な塩分を無駄にし、生還する可能性を狭めてしまったとのこと。
- 284 ：ビタミン774mg：2012/09/14(金) 02:09:54.96 ID:???.net
- カリウムは、窒素・リン酸と並ぶ肥料３要素で、人類は古来から、
焼畑で土壌に草木の灰であるカリウムを供給していた
- 285 ：ビタミン774mg：2012/09/15(土) 09:48:54.50 ID:fd/0fyEG.net
- あくまでもバランサーだから、個々人の食生活によって必要度が変わって来る。
カリウム不足で体調不良になった今のオレにとってはめっちゃ必要だが。
- 286 ：ビタミン774mg：2012/09/25(火) 12:22:47.19 ID:RQJgl2/+.net
- 毎日カリウムを大量に摂るようになったらめっちゃ調子いい
顔も足も全くむくまない
- 287 ：ビタミン774mg：2012/10/10(水) 02:00:33.77 ID:???.net
- りんごダイエットで腎臓復活
http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/07/post-199.html
りんごには、腎機能を復活させる効果があります。3日間は余計なものは口に入れず
りんごだけを食べるようにして下さい。これによって復活した腎臓は血液と体液の浄化にかかります。
新鮮な水によってドロドロ血液がサラサラになり、暴走していた血管も落ちつき始めます。
腎臓のフィルター掃除
http://petit.air-nifty.com/citron/2009/02/post-122b.html
- 288 ：ビタミン774mg：2012/10/18(木) 20:31:13.72 ID:???.net
- うむ
- 289 ：ビタミン774mg：2012/11/22(木) 15:44:23.83 ID:HoKd3UCI.net
- いまだと国内物ではリアルサプリ一拓なのかな
600～700mg摂取するのに８粒って多すぎる
胃に負担がかかりそう
伊藤園やカゴメの１００％野菜ジュースだと１パックで同じぐらいのカリウムが含まれている
夏場大量に汗をかいたときや、急に足がつったときに常備してあるのを飲むんだけど、即効性はないみたい
- 290 ：ビタミン774mg：2012/11/22(木) 21:44:23.83 ID:???.net
- 俺も国内錠剤飲んでたが胃に悪いと思ってこっちに変えてジュースに溶かしてのんでる。少しマズイのが難点 コスパは最高
http://www.iherb.com/Now-Foods-Potassium-Chloride-Powder-8-oz-227-g/777
- 291 ：ビタミン774mg：2012/11/28(水) 23:36:43.43 ID:???.net
- ん？ カリウムじゃなくポタジウムじゃないの？
- 292 ：ビタミン774mg：2012/11/30(金) 23:33:23.37 ID:ItNp24vL.net
- こりゃまた微妙なボケだな
- 293 ：ビタミン774mg：2012/12/01(土) 01:00:18.49 ID:???.net
- マジで良く分からん(^-^;
- 294 ：ビタミン774mg：2012/12/01(土) 11:14:31.76 ID:???.net
- えっ、カリウムとポタジウムは違うよね?
- 295 ：ビタミン774mg：2013/02/10(日) 10:30:44.52 ID:anUKJ48o.net
- >>290
それって、そのまんま「塩化ナトリウム」じゃん
製造元の使用方法が怖すぎる
>As a dietary supplement, take 1/8 teaspoon with a meal.
>Take with at least 8 oz. of water or other beverage.
>Can be taken 1 to 3 times daily in separate servings.
>Do not exceed 3 servings per day.
1回ティースプーン1/8、1日3回を越えるなって、
間違って大さじ１杯分ぐらい飲んじゃった日にゃ、頭の中にホタルノヒカリが流れてきそう
それよりはコスパが落ちるけど、こっちのキーレイトされた「グルコン酸カリウム」のがよさげ
１日でティースプーン１杯としか書いてないので、分けて飲むと、こっちも細かい量になるけど
http://www.nowfoods.com/Supplements/Products-by-Category/Minerals/Potassium/M095343.htm
- 296 ：ビタミン774mg：2013/02/10(日) 10:31:53.48 ID:???.net
- >>295
スマソ
×塩化ナトリウム
○塩化カリウム
- 297 ：ビタミン774mg：2013/02/10(日) 10:37:12.89 ID:???.net
- たびたびスマソ
>>290の製造元の説明
http://www.nowfoods.com/Supplements/Products-by-Category/Minerals/Potassium/M002979.htm
- 298 ：ビタミン774mg：2013/02/10(日) 23:20:52.27 ID:n+ea/xfJ.net
- age
- 299 ：290：2013/02/11(月) 15:11:16.22 ID:???.net
- >>295
はあ？プロテインじゃあるまいし大さじ使う馬鹿なんかいるのかよ？ｗ
大体サプリ容器の口に大さじ入らねえよ（俺のもってる大さじは）
大さじの上にドバドバ出せば別だけど大量だぞ。塩（ＮａＣｌ）と単純には比較できんが１５ｇ近い塩を一気に飲むアホいるか？ｗ
仮に大さじで飲んだら8760ｍｇ一日所要量の４倍ちょい。
ＬＤ50経口ラットで2600ｍｇ/ｋｇ 静注ラットで142 mg/kg
単純に人間にはあてはめられないが経口で死なすには静注の１８倍の量が必要
ということだ。これが正しければ27ｇぐらいが致死量ということになる。
http://atashi.net/inu/ja/notes/drug_suicide.html
つまり経口で９ｇではたぶん死なない。静注じゃないんだから。
気持ち悪くなって倒れるかもしらんがたぶん死なない。
大体そんな大量溶かして飲んだらまずくてのめん。
いやね俺は別にグルコンサンＫ否定しないよ。コスパは悪いけど。同量のＫ摂取するのに４倍以上のコストかかるけど。４倍以上のコストかかるけど。（大事なので２回言いました）
ただあなたの独断と偏見に基づく「安全性？」でもってグルコンサンＫの方がいいという論理にはどう考えても無理があるだろ。幼稚園児が勝手に飲むわけでもあるまいしｗ
- 300 ：290：2013/02/11(月) 17:52:26.43 ID:???.net
- ただ軽量スプーンは買った方がいいな。
これと似たやつがダイソーで１００円で売ってる。
http://www.amazon.co.jp/%E9%9D%92%E8%8A%B3%E8%A3%BD%E4%BD%9C%E6%89%80-0321-0301-ABS-%E3%83%A1%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B3-6%E6%9C%AC%E7%B5%84/dp/B001UJJBSW/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1360572218&sr=8-7
一番ちっこい1/4Ｔｓｐを専用にすれば無問題。
- 301 ：ビタミン774mg：2013/02/12(火) 22:04:18.96 ID:/SZNUIsS.net
- いや、別に量はどうでもいんだけどねｗ
それより吸収率とコスパの関係は？
いくらコスパがよくても吸収率の悪いのを飲んでたら意味ないでしょ
- 302 ：ビタミン774mg：2013/02/12(火) 22:55:23.60 ID:???.net
- >>290
俺も同じの注文しました
最初、塩化カリウムって米国の死刑囚や安楽死に使うような怖いイメージあったけど
調べると医薬品カリウムやサプリのカリウムでも塩化カリウムはポピュラーだし
減塩調味料に使うくらい、ありふれたものだから静脈注射しない限り説明書の上限守って服用する分には大丈夫かなって思ってる
アイハブの説明読むと1日1.4ｇとあるんで
1.4ｇ計量して0.4-0.5ｇずつ3回に分けてジュースに溶かして飲むつもり
タブレットだと濃度が濃いと細胞を殺したり胃を荒らすので
1タブレット99ｍｇ上限になってるけど
1回0..4-0.5ｇを200ｃｃジュースに溶かして飲む分には細胞傷害や胃への負担は大丈夫かな？
カリウムバランスとって副作用でた人のブログ読むと空腹時に9タブレット（99×9錠）一度に飲んで嘔吐したってのがあったけど
パウダーをジュースや水に溶かして飲む方が胃にやさしいように思う。
- 303 ：ビタミン774mg：2013/02/12(火) 22:58:59.01 ID:???.net
- http://koccr.ame-zaiku.com/dousyudoukouyaku20.html
上記のHP読むと原則は他のカリウム剤より塩化カリウムを第一選択にするとあるので
塩化カリウムの方が吸収率や副作用が少ないなど第一選択にする何等かの理由があるんだろうね
吸収率が極度に悪かったら第一選択にはならない。
- 304 ：ビタミン774mg：2013/02/12(火) 23:01:49.88 ID:???.net
- でも塩化カリウムって塩苦いイメージあるわ
粉末でジュースに溶かしても飲めるものかね？
- 305 ：ビタミン774mg：2013/02/12(火) 23:21:16.82 ID:???.net
- >>302
俺も看護学校の友達から犬を生体解剖した後の殺処分にに塩化カリウムの静脈注射使うってきいたことあって
怖いイメージあったけど、静脈注射なら真水や濃度の体液濃度より濃い塩水でも殺処分できるわけで
量を守っ直接口にする分には真水も、塩分も塩化カリウムもそんな怖いものではないよ
ちなみに味の素の減塩商品「やさしお」って商品も塩に塩化カリウムを混ぜてある調味料
- 306 ：ビタミン774mg：2013/02/13(水) 00:26:12.07 ID:???.net
- カリウムって普通の食事で十分とれてるから、普通あまり飲まないんじゃね？
とりすぎで高カリウム血症になるから、サプリなんかにも配合しないらしいけど。
- 307 ：ビタミン774mg：2013/02/13(水) 06:08:08.27 ID:???.net
- とれてないよ
- 308 ：ビタミン774mg：2013/02/13(水) 09:16:51.94 ID:???.net
- 自演までして塩化カリウム推しか
自分が失敗したのがよっぽど悔しかったんだなｗ
塩化カリウムでよかったら、なんでキレート剤がタケノコのように出てきてるの？
ウルトラカリウムなんて、なんと
アスパラギン酸、コハク酸、クエン酸、リンゴ酸、 アスコルビン酸、グリシン酸、フマル酸、ケトグルタル酸
8種類も入った豪華仕様らしいぜ
選ぶならグルコンＫを選びましょう
- 309 ：ビタミン774mg：2013/02/13(水) 13:30:00.41 ID:???.net
- 充分取れてない奴の方が多いよ
だからサプリ板にスレが存在する
- 310 ：ビタミン774mg：2013/02/13(水) 13:36:31.13 ID:???.net
- 最近スレ見たばかりだけど
塩化カリウムは失敗でグルコン酸カリウムは成功なんですか?
- 311 ：ビタミン774mg：2013/02/13(水) 14:03:52.00 ID:???.net
- 塩化カリウムやグルコン酸カリウムに限らずカリウムは塩分より毒性高いから
適切な量を守る必要あるよ
- 312 ：ビタミン774mg：2013/02/13(水) 17:59:40.40 ID:???.net
- カリウムすら足りない人って、何食ってるの？
路上生活者とか？
- 313 ：ビタミン774mg：2013/02/13(水) 21:43:28.13 ID:???.net
- >>312
足りてるなら、きょう食ったもん書いてみ
- 314 ：ビタミン774mg：2013/02/14(木) 11:06:06.38 ID:???.net
- 日本だと男性で2500mg、
欧米だと生活習慣病のものは3500-4700mgが推奨量
。
ただし塩分摂取量多いとか高血圧
汗や頻尿,下痢の体質や低カリウム血小症、高ナトリウム血症は、
それより多い量が必要。
俺は食ってる物を厳密に計算しても2500mg下回るな。
2500mgより多めにとる時は病院で血中カリウム濃度調べて貰った方がよいだろうけどね。
- 315 ：ビタミン774mg：2013/02/14(木) 11:44:38.95 ID:???.net
- 野菜ジュース飲めよ。
トップバリューの安いやつで、180mlあたり799mg入ってるよ。
朝昼晩コップ一杯ずつ飲めば2400mgとれるだろうが。
- 316 ：ビタミン774mg：2013/02/14(木) 12:37:36.75 ID:???.net
- 吸収率というものがあってだな
野菜ジュースを飲んでむくみがとれたとか、
尿の出がよくなったとか、
足がつるのが直ったとか聞かないだろ？
- 317 ：ビタミン774mg：2013/02/14(木) 15:12:10.52 ID:???.net
- 伊藤薗の充実野菜のんでるが
そんなにカリウム入ってないぞ
俺の場合塩分取りすぎもあるが
トロロ昆布食べて毎日1リットルの野菜ジュース飲んでるが高血圧に効果ない
確かに吸収率あって100パーセント吸収するわけではない
- 318 ：ビタミン774mg：2013/02/14(木) 15:22:28.00 ID:???.net
- 昼に食べたカップラーメンに塩分7g入ってた
これを排出するには、それなりのカリウム必要なんだろうな
- 319 ：ビタミン774mg：2013/02/14(木) 15:24:36.42 ID:???.net
- 食品で取る分にはカリウム過剰症って余り聞かないってことは
塩分よりカリウムは吸収率は悪いのか？
- 320 ：ビタミン774mg：2013/02/14(木) 22:24:12.47 ID:???.net
- 吸収率の話になったら全部そうじゃん。
伊藤園がどうか知らないが、全部成分量書いてあんだから多いの買えよ。
子供かｗｗｗ
ちなみに飲むようになってから血圧30下がって、半年後に薬やめれたわ。
- 321 ：ビタミン774mg：2013/02/16(土) 00:44:24.15 ID:???.net
- 青汁、野菜ジュース飲んでるが今日からNOWの塩化カリウムも追加
- 322 ：ビタミン774mg：2013/02/16(土) 20:11:08.10 ID:???.net
- 塩化カリウム、グルコン酸カリウム、ヨウ化カリウム、クエン酸カリウムどれが一番いいの？
コスパだけなら塩化カリウムだけど。
純粋なカリウムはないの？
- 323 ：ビタミン774mg：2013/02/16(土) 20:15:40.80 ID:???.net
- コスパで塩化カリウムでよいじゃん
- 324 ：ビタミン774mg：2013/02/16(土) 20:47:11.51 ID:???.net
- 出た！演歌オヤジ！
みなさん騙されちゃだめですよ
塩化Ｋは安物買いの銭失いです
賢い消費者はちゃんとキレートされたＫを買いましょう
- 325 ：ビタミン774mg：2013/02/17(日) 11:35:23.33 ID:???.net
- キレートされたカリウムで吸収率とコスパいいのは
グルコン酸カリウムだけ？
- 326 ：ビタミン774mg：2013/02/17(日) 11:37:15.97 ID:???.net
- Nowのグルコン酸カリウムがコスパ的には一番いいの？
- 327 ：ビタミン774mg：2013/02/17(日) 11:47:12.25 ID:???.net
- 吸収率のいいキレートに拘るならグルコン酸カリウムでいいんじゃね？
クエン酸カリウムは利尿作用出るし 、
ヨウ化カリウムはヨウ素あれるぎーあるものには都合悪い
キレートなしで良いなら塩化カリウム。
コスパに優れて医薬品や減塩調味料にも使われるメジャー製品だが吸収率ではキレート製品より劣ると思う。
- 328 ：ビタミン774mg：2013/02/17(日) 12:42:07.12 ID:???.net
- これ飲んでる方達って高血圧の人？
- 329 ：ビタミン774mg：2013/02/17(日) 14:28:09.15 ID:???.net
- 低カリウム血症と高ナトリウム血症もいるだろ
- 330 ：ビタミン774mg：2013/02/17(日) 14:29:27.40 ID:???.net
- >>327
でもスローケーとか医薬品は普通にキレートのない塩化カリウムだよ
- 331 ：ビタミン774mg：2013/02/18(月) 23:08:29.95 ID:???.net
- 高血圧の薬飲んでる奴はカリウムサプリの摂取に気をつけろ
薬の種類によってはカリウムサプリの摂取は危険
俺はオルメテック飲んでたがカリウムサプリは危険とわかってやめた
カリウムは出来れば食事で摂取する方が安全
- 332 ：ビタミン774mg：2013/02/18(月) 23:12:04.99 ID:???.net
- オルメテックはカリウムの排泄遅らせるので
カリウム製剤やサプリ飲むと高カリウム血症になるリスクある
俺はカリウムサプリと併用で
高カリウム血症の症状の胸痛、頻脈、下痢、鬱、不安の症状が出た
- 333 ：ビタミン774mg：2013/02/18(月) 23:13:39.61 ID:???.net
- カリウムはバナナ、青汁、野菜ジュース、ココアで充分
- 334 ：ビタミン774mg：2013/02/18(月) 23:50:15.45 ID:???.net
- 血圧高くても脳には血が回ってないようだな
- 335 ：ビタミン774mg：2013/02/19(火) 02:06:49.79 ID:XwDHUFdh.net
- 1日3500mg必要だとして、パウダー小さじ1杯に500mg含まれてるとすると、
1日3回1500mgぐらい摂取する分には全然平気ってことだよね？
ナトリウム：カリウムのバランスが２：１らしいから、
食塩小さじ2＋カリウム小さじ1をオレンジジュースにでも入れて飲めばいいのかな
味はどうだろう
しょっぱくて飲めないかな
だったら普通の薬感覚で水で流し込むしかないな
食塩って一般にいう「塩分補給」で夏場に舐めてるけど、
結構口に残って気持ち悪いんだよなぁ
- 336 ：ビタミン774mg：2013/02/19(火) 11:23:42.05 ID:???.net
- >>335
飲んでる薬の内容と血中カリウム濃度による
- 337 ：ビタミン774mg：2013/02/19(火) 11:34:17.55 ID:???.net
- カリウムサプリ取る奴は血中カリウム濃度や腎臓機能検査でチェックしてるのかな
- 338 ：ビタミン774mg：2013/02/19(火) 11:36:36.30 ID:???.net
- 皮肉屋が高カリウム血症による心筋麻痺で苦しみながら早死にますように
- 339 ：ビタミン774mg：2013/02/19(火) 14:22:50.89 ID:???.net
- カリウムのサプリは危険だよ。
- 340 ：ビタミン774mg：2013/02/19(火) 19:51:42.00 ID:???.net
- 某個人輸入サイトでカリウムサプリを購入する予定だが、
10000円以上で送料・代引手数料が無料になる
で、カリウムだけ10000円分買ったらあまりにも量が多すぎる
別にあってもかまわないけど、どうせなら別のサプリも1個ぐらいは混ぜたい
何かカリウムと相性のいいオススメのサプリないかな？
- 341 ：ビタミン774mg：2013/02/20(水) 23:41:07.20 ID:???.net
- アイハブの佐川急便なら送料4ドルだよ
- 342 ：ビタミン774mg：2013/02/20(水) 23:42:19.38 ID:???.net
- タウリンとmvmでも買っておけ
- 343 ：ビタミン774mg：2013/02/20(水) 23:43:01.07 ID:???.net
- Green magma
- 344 ：ビタミン774mg：2013/02/21(木) 08:11:51.83 ID:???.net
- ps
イチョウ葉
- 345 ：ビタミン774mg：2013/02/21(木) 16:15:23.16 ID:???.net
- >>340
くれくれじゃなく
ちっとは自分で調べろやｗ
- 346 ：340：2013/02/21(木) 19:46:27.55 ID:???.net
- >>345
お前みたいにカルシウムも足りてないわけではないからなｗ
カリウム以外は特に興味なし
調べるだけ時間の無駄だわ
で、酒も飲むことだし、タウリンっても買ってみるかって思ったけど、
タウリンは医薬品扱いなので置いてないショップだった
結局カリウムだけ10000円分注文
10年はもちそうｗ
- 347 ：ビタミン774mg：2013/02/26(火) 20:00:17.19 ID:???.net
- 10年分一気に飲んで氏ねばいいのにww
- 348 ：340：2013/03/05(火) 21:46:23.74 ID:???.net
- 残念ながらパウダー一気飲みはできんな
醤油一気飲みでしねないのと同じ
いま寝ようとしたら足がつったんで急遽「服用」したんだが、
パウダーは飲みにくい('A`)
汗かく時期じゃないのでまだ2回しか飲んでない
ちなみに滝汗症ですι(´Д｀υ)
>>347さんは油症っぽいっすねー
買ったのはグルコン酸カリウムで、味は微かに変な味がする
ベーキングパウダーを舐めたらこんな味がするんじゃないかっていう感じ（舐めたことないけど）
飲み物や食べ物に混ぜるといいっていうことだけど、
なんか気持ち悪くてまだ試してない
オブラートでも買ってみるか
しかしamazonは凄い
数百円のオブラートでも送料無料だ
送料のが高いだろ
オブラートも10年分ぐらい大人買いしとくかｗ
てか、足がつったの直ってる！
これがカリウムサプリの威力か！！！
このスレを見てるキミ！
いますぐカリウムをゲットするんだ(m9^-')ﾋﾞｼｯ
- 349 ：ビタミン774mg：2013/03/06(水) 11:35:20.30 ID:???.net
- 医者からカリウム足りないって言われない限り、飲む必要ないよ。
足つるって他の病気もあるんだから、いろいろ検索してみ。
- 350 ：ビタミン774mg：2013/03/06(水) 17:55:22.93 ID:???.net
- 滝汗ってことは大量の汗によるナトリウム不足でも足がつる原因になるよ
- 351 ：ビタミン774mg：2013/03/06(水) 18:03:31.86 ID:???.net
- 足や筋肉の痙攣は体内のミネラルバランスのアンバランスで起こるいからな
他の病気でもなるよ
低カルシウム血症なんかでも起こる
カリウム補給すればすべて解決って思うのは怖いよ
カリウムサプリに頼るなら一度血中カリウムとナトリウムの検査をした方がよいよ
- 352 ：ビタミン774mg：2013/03/09(土) 18:44:04.05 ID:???.net
- >>343
俺もグリーンマグマ始めた
カリウム剤ほど含有量高くないからリスク少ない
他のミネラルもバランスよく取れる
日本で買うよりアイハブやビタコが安い
- 353 ：ビタミン774mg：2013/04/02(火) 06:36:54.13 ID:???.net
- カリウムバランス飲んで、水を１日10リットル飲んで、
食べる量を減らしたら２ヶ月で７キロ痩せました
- 354 ：ビタミン774mg：2013/04/02(火) 11:24:26.53 ID:???.net
- 10リットルって自殺行為だよ。水中毒って知ってる？
- 355 ：ビタミン774mg：2013/04/02(火) 23:59:44.37 ID:???.net
- >>354
ナトリウムも適度に摂取し、カリウムバランスのおかげでお小水もよく出ます。
起きてからカリウムバランスと水1.5リットル飲んで、お小水をしてから、その都度水を1リットル飲んで、またお小水をしたら水を1リットル飲むの繰り返しです。
後便秘が治りました。
コレステロールと中性脂肪の値がぐんとよくなりました。
１日のメニュー
ご飯にとろけるチーズを乗せてレンチンした物
茹で卵
ほうれん草のバター炒め
食パン3枚です
- 356 ：ビタミン774mg：2013/04/03(水) 00:45:59.00 ID:???.net
- 一気に1.5L飲むの？
一気に水飲んでも吸収されるのは200mlだか300mlまでだから、小分けに飲まないとただ排泄されるらしいよ。
コップ一杯でいいんだよ。
- 357 ：ビタミン774mg：2013/04/03(水) 06:35:48.32 ID:???.net
- お小水の排泄を目的にしてます。
一気に1.5リットルを起きた直後にカリウムバランスと飲むと、お通じを催したくなって。
お通じとお小水同時に排泄します。
それから排泄する度に体重計に乗って、減ったらまた水を1リットル飲んで、またお小水して体重計に乗って減ったら水を1リットル飲むの繰り返しです。
睡眠の質も良くなり、中性脂肪やコレステロールの値もぐんと良くなり、血糖値も低めになりました。
良いことずくめです。
- 358 ：ビタミン774mg：2013/04/03(水) 10:07:37.16 ID:???.net
- 死ぬよ
- 359 ：ビタミン774mg：2013/04/06(土) 01:03:31.88 ID:???.net
- >>331
ace阻害薬のタナトリル（高血圧薬）飲んでる奴はもっとカリウムサプリの併用は危険
- 360 ：ビタミン774mg：2013/04/12(金) 10:05:57.81 ID:???.net
- クエン酸カリウム調子良いが頻尿になりすぎ
次はグルコン酸カリウム試す
塩化カリウムは血中濃度上昇早くて
高血圧薬飲んでる自分には余りよくなかった。
- 361 ：ビタミン774mg：2013/04/12(金) 10:06:44.19 ID:???.net
- カリウムバランスは塩化カリウム
- 362 ：ビタミン774mg：2013/04/12(金) 13:34:48.90 ID:???.net
- 塩化カリウムはコスパ良いが胃腸が弱いものは下痢や消化管潰瘍のリスクある
グルコン酸カリウムを選択肢に選んでも良いかと思う。
- 363 ：ビタミン774mg：2013/04/12(金) 18:06:40.88 ID:IwOACr2n.net
- マルマン カリウムバランサー
1日に1回3T*3回を試して3日目あたりで手の平がカサカサしているような
感じになった。んで。それはかかと、肘、口の周りでもカサカサになってきた。
水分摂取量を増やしたら、おしっこいっぱいでカサカサも気にならなくなった。
1日3リットル(500ml*6回)では少なすぎるようだ。
サプリ飲む人は、規定量飲まない、水分は多めに。
デトックスデトックス～＾＾
- 364 ：ビタミン774mg：2013/04/12(金) 18:08:12.70 ID:IwOACr2n.net
- >>363(訂正)
＞規定量以上飲まない←
- 365 ：ビタミン774mg：2013/04/21(日) 23:33:39.84 ID:???.net
- 私は起きた直後にカリウムバランスを9粒飲みます。
上でレスした者ですが、普通の水道水で飲んでます。
お通じを催したくなり、
１日約10リットル水道水を飲んでますが、お小水がバンバン出ます。
ミネラル塩を舐めてます。
あと上にはレスしなかったのですが、
私は漢方薬の防風通聖散を飲んでいます。
防風通聖散を飲むと低カリウムになりやすいとの事で、カリウムバランスを飲み始めました。
ダイエット板にもカリウムバランスを宣伝してきました
- 366 ：ビタミン774mg：2013/04/23(火) 21:57:24.87 ID:???.net
- 塩化カリウムって医薬品だと厚い糖衣錠になってるよね。サプリはそのまんまで
ネットのレビュー見たら胃が荒れるだ、しょっぱいだって感想があるんだけど
大丈夫なのかな？
- 367 ：ビタミン774mg：2013/04/26(金) 20:39:53.95 ID:???.net
- カリウムバランスは塩化カリウムです。
確かに少ししょっぱいです。
しかしお小水がバンバン大量に出ます。
- 368 ：ビタミン774mg：2013/04/26(金) 21:44:51.77 ID:???.net
- 1日10リットルの水って飲めるもんなん？
仮に飲めるとしても社会人なら休日しか無理だな
確かにカリウムバランス飲んだら水地獄じゃあ！っていうくらい
水を飲まないと腰(腎臓？)が痛くなるけどー
1日1回起床直後に9錠もキツそうやわ
- 369 ：ビタミン774mg：2013/04/26(金) 23:43:37.24 ID:kM9vi6JZ.net
- カリウム値14.3出たんだけど…やばいよな？
- 370 ：ビタミン774mg：2013/04/26(金) 23:45:54.23 ID:???.net
- >>368
子梨専業主婦です。
主人は長期出張が多いです。
１日10リットル水を飲んでますがお小水がバンバン大量に出ます。
- 371 ：ビタミン774mg：2013/04/27(土) 01:06:51.07 ID:???.net
- 水１０リットルは心臓腎臓に負担がかかるよ。ちょっと危ないな。
>>369
ネタでしょ。普通8位で心停止するから。
- 372 ：ビタミン774mg：2013/04/27(土) 01:09:43.84 ID:???.net
- お小水バンバンおばさんはネタか、真似してアボンして欲しい人なのかも。
真似しちゃいかんよ。
- 373 ：ビタミン774mg：2013/04/27(土) 15:15:25.51 ID:???.net
- カリウムバランス飲んで水を10リットル飲んでる者です。
内科から漢方薬の防風通聖散を処方して頂いてるので、内科で血液検査をするのですが、
血糖値、コレステロール、中性脂肪の値がぐんと良くなりました。
水と漢方薬のおかげで暴飲暴食が防げます。
- 374 ：ビタミン774mg：2013/04/27(土) 15:25:18.84 ID:???.net
- 10リットルって…自殺願望でもあるの？
死ぬよ。
- 375 ：ビタミン774mg：2013/04/27(土) 16:21:08.64 ID:???.net
- お小水をして1キロ減ったらまた水を1リットル飲んで、またお小水をして1キロ減ったらまた水を1リットル飲むの繰り返しです
事実、痩せましたし、血糖値、コレステロール、中性脂肪の値がぐんと良くなり、内科の先生からは誉められてます。
運動は家事だけです。
- 376 ：ビタミン774mg：2013/04/27(土) 16:45:38.29 ID:???.net
- ラーメンの食べ歩きを40歳になって始めたけど、カリウムのサプリ飲んでようが、悪影響は避けられないかね？
高血圧になったり、糖尿病になったり、中性脂肪の数値上がったりとか。
せっかく自由に食べ歩き出来るようになっても、この年齢じゃ健康気になって積極的に動けない。
人生うまくいかないな。若い時は金ないし。
- 377 ：ビタミン774mg：2013/04/27(土) 18:59:22.58 ID:???.net
- >>375
痩せりゃそりゃあ数値は下がるよ。
健康的は痩せ方ではない。危険。かなり危険。
- 378 ：ビタミン774mg：2013/04/28(日) 19:06:31.71 ID:???.net
- キチガイに構うなよ。
お小水お小水っていい加減キモいわ！
- 379 ：ビタミン774mg：2013/04/29(月) 21:38:06.38 ID:???.net
- >>373
巨デブ＆メンヘラ
- 380 ：ビタミン774mg：2013/04/30(火) 07:04:08.28 ID:???.net
- カリウムバランスを飲んで水を10リットル飲んでいる者です。
私は巨デブでもメンヘラでもありません。
160cm 55kgです
- 381 ：ビタミン774mg：2013/04/30(火) 13:58:08.38 ID:???.net
- 医者にこのスレ見てもらったんだけど…お前ら長生きしろよ。
- 382 ：ビタミン774mg：2013/04/30(火) 19:14:25.42 ID:???.net
- >>381
ｋｗｓｋ
- 383 ：ビタミン774mg：2013/04/30(火) 22:26:01.08 ID:???.net
- 10リットルってガブ飲み状態でしょ？
そんなことできるのはメンヘラだけ
内科で防風通聖散を処方してもらって血液検査で云々って
何の病気で通院してるの？
その医者にカリウムバランス飲んでる事は伝えてあるの？
水10リットルガブ飲みしていることは伝えてあるの？
- 384 ：ビタミン774mg：2013/05/01(水) 02:00:46.50 ID:???.net
- 10㍑飲む意味は何かね？
何かひどく勘違いしてるみたいだけど、命あるうちにやめましょうね。
- 385 ：ビタミン774mg：2013/05/01(水) 03:10:30.21 ID:???.net
- >>383
内科で防風通聖散を処方して貰ってるのは、肥満症と便秘症のためです。
水を10リットル飲む事により、暴飲暴食が防げて、食事の量も減りました。
実際痩せましたし、血糖値、コレステロール、中性脂肪の値もぐんと良くなり、内科の先生には誉められました。
カリウムバランスを飲んでる事は内科の先生に言ってあります。
- 386 ：ビタミン774mg：2013/05/01(水) 20:26:03.13 ID:???.net
- >>383は水を10リットル飲んでる事を医者に言ったのかって聞いてるんじゃないか？
もしOK出す医者なら、そこ教えてくれ。
もぐりかボケじいさんかのどっちかだな。
- 387 ：ビタミン774mg：2013/05/01(水) 20:48:39.76 ID:???.net
- snipped (too many anchors)
- 388 ：ビタミン774mg：2013/05/02(木) 02:37:44.39 ID:???.net
- 心療内科じゃないです！
普通の内科です！
私はメンヘラじゃありません！
内科の先生には水を10リットル飲んでる事は話してません。
内科の先生からは食事の内容とお通じがあるかどうか訊かれます。
昔は40kgだったんです！
160cm 55kgの私は巨デブではないですが、肥満症です。
- 389 ：ビタミン774mg：2013/05/02(木) 11:27:47.30 ID:???.net
- だからさ┐(´д｀)┌
冗談や脅しじゃなく、死ぬぞ。
- 390 ：ビタミン774mg：2013/05/02(木) 12:29:36.71 ID:???.net
- 大丈夫です
適度にミネラル塩を舐めてますし、水を飲んだ分は全てお小水で排泄されますし、
睡眠の質も良くなり良いことずくめです。
40kgから太った理由は禁煙です。
- 391 ：ビタミン774mg：2013/05/02(木) 12:53:36.71 ID:???.net
- あー、やっぱりわかってないようだね。
まぁ顔も見えない他人の命だからどうでもいいけど、最近ではテレビでも
よくやってたはずなんだが、こういう偏った考えする人って、そういう大事なとこ見てないのな。
- 392 ：ビタミン774mg：2013/05/02(木) 13:13:38.72 ID:???.net
- ＞適度にミネラル塩を舐めてますし、水を飲んだ分は全てお小水で排泄されますし、
絶句した(°Д°)ﾎﾟｶｰﾝ
- 393 ：ビタミン774mg：2013/05/02(木) 15:01:01.44 ID:???.net
- だいぶ心臓を痛めつけるから、死因は発病する前から明確だね。
考えられない行為だ。
といっても普通の人はとても飲めたもんじゃない。
これを続けられるなら、マジで心療内科の受診をすすめる。
- 394 ：ビタミン774mg：2013/05/02(木) 22:58:35.52 ID:???.net
- 血圧も一時的にでも200とかいってそうだな。
- 395 ：ビタミン774mg：2013/05/05(日) 09:08:28.79 ID:???.net
- 10㍑とかすげぇな。よく生きてるよ。
- 396 ：ビタミン774mg：2013/05/06(月) 17:53:18.82 ID:???.net
- 10㍑飲むと死ぬお・・・
- 397 ：ビタミン774mg：2013/05/06(月) 23:32:09.28 ID:???.net
- 間違いなく心臓逝くな。
- 398 ：ビタミン774mg：2013/05/07(火) 09:43:16.77 ID:???.net
- よく外食するから、デトックス効果で体内被曝を防ごうと、ヨウ素であるケルプと、塩分放出の意味でカリウムと両方のサプリ飲んでるんだけど、飲み過ぎかな？
- 399 ：ビタミン774mg：2013/05/07(火) 10:36:04.65 ID:???.net
- 10㍑男は手遅れだったのか？
- 400 ：ビタミン774mg：2013/05/07(火) 23:06:37.23 ID:???.net
- >>373
アメリカの水のがぶ飲み大会で水中毒による脳浮腫で死人でたの思い出した
死ななくても腎臓には高度の負荷かかりすぎ
将来、腎不全で透析生活にならないようにね
- 401 ：ビタミン774mg：2013/05/07(火) 23:22:41.88 ID:???.net
- 7.5リットルの水で死者出てるね
↓
2007年、米国のラジオ局が主催した水飲み大会に出場した28歳の女性が、
短時間で7.5リットルの水を摂取した直後に死亡する事故が起きた。
遺族はラジオ局を相手に裁判を起こしていたが、このほど裁判でラジオ局の過失が認められ、
賠償金の支払いを命令。その額は約1,650万ドル（約15億円）に上るという。
- 402 ：ビタミン774mg：2013/05/07(火) 23:25:03.12 ID:???.net
- 水中毒（みずちゅうどく、Water Intoxication）とは過剰の水分摂取により生じる低ナトリウム血症を起こす中毒症状である。
原因は、人間の腎臓が持つ最大の利尿速度が16ml / 分であり、これを超える速度で水分を摂取すると体内の水分過剰で
細胞が膨化し、低ナトリウム血症を引き起こすところにある。
血液中のナトリウムイオン濃度の低下に伴い以下の症状が生じる。
130mEq/L - 軽度の疲労感
120mEq/L - 頭痛、嘔吐、精神症状
110mEq/L - 性格変化や痙攣、昏睡
100mEq/L - 神経の伝達が阻害され呼吸困難などで死亡
- 403 ：ビタミン774mg：2013/05/08(水) 08:58:33.30 ID:???.net
- カリウムバランス飲んで水を10リットル飲んでる者です。
一気に10リットル飲む訳ではありません。
お小水をして1キロ減ったら水を1リットル飲んで、またお小水をして1キロ減ったら水を1リットル飲むの繰り返しです。
私は断じてメンヘラではありません！
心療内科などには通う必要はありません！
- 404 ：ビタミン774mg：2013/05/08(水) 09:56:10.41 ID:???.net
- お！まだ生きてましたね。
1日に10リットルが死ぬっていってるんですよ。
それがいいみたいに他人に言ったり他で書かないで下さいね。
無知な人が真似たりしたら危険です。そんな馬鹿な人いないと思いますが。
- 405 ：ビタミン774mg：2013/05/08(水) 10:40:44.78 ID:???.net
- お小水BBAは何言っても聞かないな
- 406 ：ビタミン774mg：2013/05/08(水) 20:48:57.22 ID:???.net
- 尿療法にすれば量が飲めないからいいんじゃないかな
まあ他人のお小水を10L飲むっていうんなら止めはしませんが＾＾；
- 407 ：ビタミン774mg：2013/05/09(木) 14:17:36.51 ID:???.net
- 医者から叱られないとやめないんだろうな。
こういう情弱ってマジで怖い。
- 408 ：ビタミン774mg：2013/05/09(木) 16:32:06.74 ID:???.net
- GW終わって覗いたらまだお小水オバサンいたのね。てかもうあんたの持論はいいよ。
胸にしまって書き込みやめな。そして永遠の眠りに向かって今日も水飲んでお小水
頑張ってください。痩せてよかったね。オワリ
- 409 ：ビタミン774mg：2013/05/09(木) 16:34:29.55 ID:???.net
- 死んじまったらデブもガリも関係ないよな。
- 410 ：ビタミン774mg：2013/05/09(木) 21:30:25.59 ID:???.net
- 塩化カリウム、クエン酸カリウムと相性合わなかった
次はグルコン酸カリウムを服用してみる予定
これで会わなかったらカリウムサプリはあきらめる
- 411 ：ビタミン774mg：2013/05/09(木) 22:30:06.89 ID:???.net
- 合わないっていうのはどこで判断しましたか？
- 412 ：ビタミン774mg：2013/05/10(金) 00:15:15.32 ID:???.net
- >>411
塩化カリウムパウダーは消化器に来て下痢と胃腸障害を起こした
また一番吸収率と吸収速度早いせいか頻脈になった。
クエン酸カリウムのカプセルは消化器には優しいしカリウム吸収速度も早くないせいか頻脈はでなかったけど
あり得ない位に頻尿になった。
頻尿原因で不眠になったくらい。
医薬品では利尿剤としても使うくらいだからね。
グルコン酸カリウムは調べると消化器には塩化カリウムに比べると負担少ないし
吸収率も吸収速度も塩化カリウムほどではないので頻脈や副作用少ないかなと期待してる。
またクエン酸カリウムほど頻尿にもなりにくいと思う。
クエン酸自体が利尿効果あるんで。
まあグルコン酸カリウムも飲んでみないとわからないがね。
ちなみに救急医療でカリウムの点滴打つ場合は吸収速度と吸収率の観点から塩化カリウムを使用するが
この場合は医師が厳密に血中カリウム濃度を計算してるから問題ないが、
ド素人で無知な一般人が自分の血中カリウム濃度知らずに塩化カリウム使うのは
リスクあると思う。
吸収率、吸収速度とも最強なら
量を間違った時に取り返しつかないから。
医療ミスで人が死んだり死刑にも使えるのが塩化カリウムだし。
- 413 ：ビタミン774mg：2013/05/10(金) 00:20:10.54 ID:???.net
- カリウムは塩分より少ない量で致死率に達するらしい
食事で摂取する時は吸収率悪いために過剰摂取にならないが
サプリメントは吸収率良いので量には気をつけた方がいい。
- 414 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 03:23:28.98 ID:???.net
- カリウムバランスを飲んで水を10リットル飲んでる者です。
最近お小水の出が悪いです。
数日前から。
数日前までは水を飲んだら1時間後位にはお小水がバンバン出てたのですが、最近は数時間後にお小水がチョロチョロ出るだけで、今は水は5リットル位しか飲んでないです。
生理前なのでしょうか？
次回の診察の時お医者様に相談してみます。
- 415 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 03:36:35.17 ID:???.net
- 腎臓が先に逝ったようですね。
お疲れさまでした。
- 416 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 03:40:38.31 ID:???.net
- あ、あと5リットルでも多いからね。
循環器内科に行ってちゃんと聞いてきな。
- 417 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 04:24:59.86 ID:???.net
- 内科のお医者様は防風通聖散はお通じだけでなく余分な老廃物も排泄してくれると仰ってたのでお小水の排泄にも効果があると仰ってたのですが、1キロも増えてしまいました。
とにかく内科のお医者様に相談してみます。
塩分不足かと思って今塩を舐めてみたのですが、お小水が出ません。
- 418 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 04:29:57.31 ID:???.net
- 最近食事の量を減らしたので、それが原因でしょうか？
今からカップ焼きそばを食べて様子を見てみようと思います。
- 419 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 05:16:46.20 ID:???.net
- カップ焼きそばを食べてみたんですけどお小水がチョロっとしか出ませんでした
- 420 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 05:58:56.03 ID:???.net
- 尿意があるのにお小水が出ません。
助けて下さい！
- 421 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 06:14:54.81 ID:???.net
- お小水が出ません！
1キロも増えてしまいました！
助けて下さい！
- 422 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 06:20:20.04 ID:???.net
- 水を10リットル飲めない生活になってしまったら、食事の量が増えてしまいます！
タバコを買って来ました。
2年ぶりにタバコを吸って立ちくらみが酷いです！
助けて下さい！
- 423 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 06:59:57.02 ID:???.net
- お小水が出ません！
56キロになってしまいました！
助けて下さい
- 424 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 07:27:23.43 ID:???.net
- 色々と酷いな
- 425 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 07:59:49.71 ID:???.net
- これ・・・どこからが10Ｌの本人じゃなくなってるんだ？
>>414から全部か？ｗ
- 426 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 10:56:31.42 ID:???.net
- 本人は死んでる可能性もあるしな
- 427 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 11:06:17.13 ID:???.net
- だから10㍑とか、自覚がないメンヘラだって気づいただろ？
- 428 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 19:42:34.48 ID:???.net
- カリウムバランスを飲んで水を10リットル飲んでる者です。
私はまだ生きてます！
2年ぶりにタバコを吸って立ちくらみが酷かったですが、もう慣れて喫煙者に戻ってしまいました。
私は断じてメンヘラではありません！
- 429 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 20:02:52.47 ID:???.net
- これもうネタだよね。
水の飲みすぎが危ないっていうのは、もはや常識になるくらいTVでもやってるのにな。
書き方もただの無知なかわいそうな人を装った荒らし。もしくは真性メンヘラ。
- 430 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 20:44:29.92 ID:???.net
- さっき起きてからカリウムバランスと水を飲んで、防風通聖散を飲んで、食事をしました。
メニューはピザトースト6枚です。
１日１食しか食べません。
もう既に水3リットル飲んでます。
- 431 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 23:31:55.11 ID:???.net
- ┐(´д｀)┌ﾊｲﾊｲ
- 432 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 23:50:06.28 ID:???.net
- お小水がチョロっとしか出ません！
57キロになってしまいました！
助けて下さい！
- 433 ：ビタミン774mg：2013/05/12(日) 23:54:18.27 ID:???.net
- 最後は腹が水で膨れて破裂するって知ってた？
- 434 ：ビタミン774mg：2013/05/13(月) 00:18:29.11 ID:???.net
- >>433
今、お腹周りが凄い大きくなってます！
お小水が出ない所為です！
助けて下さい！
- 435 ：ビタミン774mg：2013/05/13(月) 00:25:07.33 ID:???.net
- おへそ周りが80センチになってしまいました！
尿意があるのにお小水が出ません！
助けて下さい！
- 436 ：ビタミン774mg：2013/05/13(月) 00:34:12.88 ID:???.net
- 私は生理不順でいつ生理がくるか分からないのです。
ひょっとして生理前でお小水が出ないだけなのでしょうか？
- 437 ：ビタミン774mg：2013/05/13(月) 01:12:19.45 ID:???.net
- ケツにストロー刺せば病院まで飛んでいくぞ
- 438 ：ビタミン774mg：2013/05/13(月) 04:55:51.86 ID:???.net
- たったの１日で喫煙者に戻ってしまいました。
禁煙してたのが水の泡になってしまいました。
なんとか56キロ減ってくれました！
お小水が出ました！
- 439 ：ビタミン774mg：2013/05/13(月) 05:09:10.37 ID:???.net
- アナログ体重計で大きく誤差があり、今計り直したら、57キロでした！
お小水がチョロっとしか出ません！
助けて下さい！
- 440 ：ビタミン774mg：2013/05/13(月) 07:53:44.09 ID:???.net
- 女でウエスト80cmって致命的じゃね？
- 441 ：ビタミン774mg：2013/05/13(月) 16:02:11.37 ID:???.net
- >>440
ウエストは71センチです
へそ周りが80センチなんです。
- 442 ：ビタミン774mg：2013/05/14(火) 06:29:24.65 ID:???.net
- コカ・コーラzeroを飲んでみたのですがお小水がでません！
助けて下さい！
- 443 ：ビタミン774mg：2013/05/14(火) 08:02:33.00 ID:???.net
- 何でもありだな
- 444 ：ビタミン774mg：2013/05/15(水) 01:23:11.18 ID:???.net
- お小水がバンバン出るようになりました！
お騒がせしてすみませんでした！
55キロになりました！
また10リットル飲む生活に戻れました！
内科のお医者様と薬剤師さんには怒られました！
タバコはすっかり喫煙者に戻ってしまったので禁煙出来ません！
タバコと水のおかげで、ざる蕎麦2人前しか食べなくても大丈夫です。
主人が長期出張から帰って来ました！
タバコをまた吸い始めた事を怒られてしまいました！
でもまたすぐ主人は海外に長期出張に行くので家事も手抜きが出来ます！
- 445 ：ビタミン774mg：2013/05/15(水) 10:52:01.27 ID:???.net
- 僕も毎日10㍑飲んでたら彼女が出来て宝くじにも当たりました。
- 446 ：ビタミン774mg：2013/05/16(木) 03:56:58.39 ID:???.net
- お小水はバンバン出るようになったのですが、過食症になってしまいました！
助けて下さい！
こんな時間にピザトースト６枚と大盛カップ焼きそばとカスタードクリームのドーナツを２個も食べてしまいました！
タバコを１日２箱に増やすべし、煙草を４カートン買って来ました！
タバコを吸っても水を10リットル飲んでもお腹が空きます！
- 447 ：ビタミン774mg：2013/05/16(木) 04:46:36.52 ID:???.net
- お小水BBAなんぞ誰も助けんよ
聞く耳を持たないんだし
- 448 ：ビタミン774mg：2013/05/16(木) 05:21:37.36 ID:???.net
- スレチだな
メンヘラ板に行け
- 449 ：ビタミン774mg：2013/05/17(金) 05:45:56.14 ID:???.net
- お小水の出がまた悪くなってしまいました！
57キロになってしまいました！
ざるうどん二人前とゆで卵7個しか食べてないのに！
助けて下さい！
- 450 ：ビタミン774mg：2013/05/17(金) 08:06:46.34 ID:???.net
- ゆで卵がなぜか消化せず、そのまま7個お尻から産みました！
助けて下さい！
- 451 ：ビタミン774mg：2013/05/17(金) 17:08:43.94 ID:???.net
- どれが本物かわからない
- 452 ：ビタミン774mg：2013/05/17(金) 21:46:41.96 ID:???.net
- 起きた直後にお小水をすると56キロになるんですが、起きてから水を沢山飲むと57キロになってしまうんです！
内科のお医者様からは、栄養不足で水中毒だと言われました！
タンパク質とコレステロールが異常に低く、栄養指導だけされました！
なのでゆで卵を沢山食べるようにしたんです！
主人はさっきまた海外へ長期出張に行きました！
助けて下さい！
- 453 ：ビタミン774mg：2013/05/18(土) 00:59:22.25 ID:???.net
- 助けたくありません
- 454 ：ビタミン774mg：2013/05/18(土) 05:34:30.61 ID:???.net
- なんかスレが荒れてるみたいだけど、
塩化カリウムのサプリを買ったんだけど、1回に飲む量が3錠までなら体調が普通なんだけど、
４錠以上のむと、必ず下痢になる
ちなみに１日８錠が規定量で、自分は１日６錠（昼３錠、夜３錠）のんでる
下痢するてことは、やっぱり体に負担なんだろうね
- 455 ：ビタミン774mg：2013/05/18(土) 12:01:40.87 ID:???.net
- なぜカリウム飲もうと思ったの？
医者に飲めって言われた？
俺はかなりの種類飲んでるサプリジャンキーだけど、カリウムだけは飲まない。
なぜかはググればすぐわかると思うけど。
- 456 ：ビタミン774mg：2013/05/18(土) 20:37:25.09 ID:???.net
- >>455
むくみ予防のためだよ
でも、なんかあまり体に良くないかんじするし、近々カリウムはやめようとおもう
今は、買ったばかりでまだ２ヶ月分は残ってるんだよね
多分もう買わないかな
カリウムが効いてるかいまいち分からんし、どうなんだろ
自分で大根やらバナナやら食べたほうがいいよね、体のことを思うなら
- 457 ：ビタミン774mg：2013/05/19(日) 06:29:08.56 ID:???.net
- お小水の出が凄い悪いです！
57キロになってしまいました！
助けて下さい！
- 458 ：ビタミン774mg：2013/05/19(日) 09:59:52.86 ID:???.net
- ダメです
- 459 ：ビタミン774mg：2013/05/19(日) 19:44:18.81 ID:???.net
- お小水の出が凄い悪いです！
59キロになってしまいました！
ピザトースト6枚と豆腐1丁しか食べてないのに！
助けて下さい！
- 460 ：ビタミン774mg：2013/05/19(日) 20:24:41.31 ID:???.net
- どういう食生活してたらカリウム足りなくなれるんだ？
- 461 ：ビタミン774mg：2013/05/19(日) 20:41:07.92 ID:???.net
- >>459
ピザトースト６枚は多いよ、３枚にしたら？
- 462 ：ビタミン774mg：2013/05/19(日) 21:01:30.42 ID:???.net
- パンは炭水化物が多いから、豆腐にピザソースをのっけて焼くといいよ
- 463 ：ビタミン774mg：2013/05/19(日) 21:03:34.42 ID:???.net
- 私がカリウムバランスを飲んでるのは、漢方薬の防風通聖散を飲んでるからです。防風通聖散には甘草という成分が入っていて、これが低カリウム症を引き起こすのです。
１日の食事量ピザトースト6枚と豆腐1丁は多いでしょうか？
内科のお医者様から栄養不足だと言われたのですが…
59キロになってしまいました！
助けて下さい！
- 464 ：ビタミン774mg：2013/05/19(日) 21:14:44.37 ID:???.net
- >>463
ダメです
- 465 ：ビタミン774mg：2013/05/19(日) 22:39:09.82 ID:???.net
- 助けてくれるのは病院だけだよ。
- 466 ：ビタミン774mg：2013/05/19(日) 23:31:41.47 ID:???.net
- 内科のお医者様は栄養指導だけして利尿剤を処方してくれません！
腎臓は異常ないからです！
タンパク質とコレステロールが異常に低く栄養不足で水中毒との診断でした！
今またピザトースト6枚と大盛カップ焼きそばを食べてしまい、過食症になってしまいました！
59キロになってしまいました！
助けて下さい！
タバコはマルボロメンソールを１日２箱吸ってます！
水を飲んでもタバコを吸ってもお腹が空きます！
- 467 ：ビタミン774mg：2013/05/20(月) 00:02:13.08 ID:???.net
- 本物さんは次回からトリップつけてくださいな
- 468 ：ビタミン774mg：2013/05/20(月) 00:02:59.97 ID:???.net
- 偽物のネタなのか本物なのか区別できない
- 469 ：ビタミン774mg：2013/05/20(月) 00:08:15.19 ID:???.net
- 酉の付け方がわかりません！
助けて下さい！
今お小水をしたら58キロに減ってました！
- 470 ：ビタミン774mg：2013/05/20(月) 03:32:12.49 ID:???.net
- 体重計ばかり乗ってるのは立派な病気だよ・・
- 471 ：ビタミン774mg：2013/05/20(月) 04:03:31.31 ID:???.net
- キチガイだな
- 472 ：ビタミン774mg：2013/05/20(月) 08:13:52.81 ID:???.net
- 酉とか書いてて分からねーも無いもんだｗ
- 473 ：ビタミン774mg：2013/05/20(月) 10:58:20.29 ID:???.net
- かまってちゃんだから相手にすんのやめようぜ。
- 474 ：ビタミン774mg：2013/05/20(月) 19:43:46.08 ID:???.net
- ざるうどん二人前と豆腐1丁と水3リットル飲んで、タバコ4本吸ったら吐いてしまいました！58キロです！
助けて下さい！
- 475 ：ビタミン774mg：2013/05/20(月) 20:02:39.93 ID:???.net
- 僕とメル友になってくれませんか？
- 476 ：ビタミン774mg：2013/05/20(月) 22:46:44.66 ID:???.net
- >>475
私に言ってるんですか？
私は結婚して主人が居るのでメル友にはなれません！
また大盛カップ焼きそばを食べてしまいました！
57キロになってしまいました！
助けて下さい！
- 477 ：ビタミン774mg：2013/05/21(火) 00:07:52.13 ID:???.net
- 不倫しませんか？
- 478 ：ビタミン774mg：2013/05/21(火) 00:36:25.56 ID:???.net
- >>477
やです
- 479 ：ビタミン774mg：2013/05/21(火) 02:36:11.60 ID:???.net
- 既にマルボロメンソール30本吸ってしまいました！
また大盛カップ焼きそばを食べてしまいました！
57キロです！
助けて下さい！
- 480 ：ビタミン774mg：2013/05/21(火) 03:04:06.95 ID:???.net
- 我慢出来なくてまた水を1リットル飲んでしまいました！
お小水が出ません！
助けて下さい！
- 481 ：ビタミン774mg：2013/05/21(火) 03:16:44.21 ID:???.net
- 最近やたらと喉が乾いてお腹が空きます！
血糖値は以上なかったのですが…
既に水を10リットル飲んでしまいました！
助けて下さい！
- 482 ：ビタミン774mg：2013/05/21(火) 04:35:50.08 ID:???.net
- お小水が出ません！
58キロになってしまいました！
助けて下さい！
- 483 ：ビタミン774mg：2013/05/21(火) 05:29:12.76 ID:???.net
- なんで荒らすの？
- 484 ：ビタミン774mg：2013/05/21(火) 06:52:18.37 ID:???.net
- 荒らしてません！
お小水が出ないんです！
- 485 ：ビタミン774mg：2013/05/21(火) 07:33:34.86 ID:???.net
- 荒らしじゃないんなら↓の知恵遅れ読んでトリップつけろ
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1241152992
- 486 ：ビタミン774mg：2013/05/23(木) 22:15:15.48 ID:???.net
- ファンクラブまでできたのに
来ないと寂しいな
- 487 ：ビタミン774mg：2013/05/24(金) 03:36:48.79 ID:???.net
- 結論
カリウムを飲むと気が狂う
- 488 ：ビタミン774mg：2013/05/24(金) 14:32:55.27 ID:???.net
- >>484
まえみたいにカリウム飲んだら？
- 489 ：ビタミン774mg：2013/05/27(月) 06:49:37.53 ID:???.net
- カリウムバランス飲んで水を10リットル飲んでる者です。
お小水の出が悪かった原因と過食の原因がわかりました！
今朝生理が来ました！
- 490 ：ビタミン774mg：2013/05/27(月) 19:45:59.45 ID:???.net
- 生理が始まったのにお小水の出が悪いです！
過食も治りません！
60キロになってしまいました！
助けて下さい！
- 491 ：ビタミン774mg：2013/05/27(月) 23:30:10.65 ID:???.net
- もう飽きたから
- 492 ：ビタミン774mg：2013/05/28(火) 08:45:50.53 ID:???.net
- もう飽きたからちょっと違うネタでやってくれ
- 493 ：ビタミン774mg：2013/05/29(水) 00:52:04.57 ID:???.net
- >>455
何故カリウム飲まないのですか？
理由が気になります。
- 494 ：ビタミン774mg：2013/05/30(木) 05:05:40.85 ID:???.net
- 特に問題ある人以外はカリウムなんて足りなくならないから。
- 495 ：ビタミン774mg：2013/05/31(金) 18:50:09.83 ID:???.net
- >>340
無駄に買うなら素直に送料払う
- 496 ：ビタミン774mg：2013/06/04(火) 23:01:26.91 ID:???.net
- カリウムバランスとカリウムバランサーの違いって何？
- 497 ：ビタミン774mg：2013/06/05(水) 22:30:28.81 ID:???.net
- >>496
尼での値段も微妙に違うしね
俺も気になっていた
- 498 ：ビタミン774mg：2013/06/15(土) 22:44:16.04 ID:???.net
- 今迄、塩化カリウムパウダー、クエン酸カリウムタブレットと飲んできて、
どれも体調的に合わなかった。
今回ダメ元でグルコン酸カリウムタブレットを試してみた
1週間くらいしてからレポするわ
- 499 ：ビタミン774mg：2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:???.net
- カリウムバランスを飲んで水を10リットル飲んでる者です。
お小水がまたバンバン出るようになりました。
55キロまで痩せました。
茹で卵を毎日1個食べてます。
野菜はレタスを1玉丸かじりしてます。
あとは食パンを１日3枚食べてます。
タバコのおかげでこれしか食べないでも大丈夫です。
- 500 ：ビタミン774mg：2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
- サプリのカリウムはかえって調子悪くなるので止めた
野菜ジュースと成分無調整豆乳でカリウムとってから調子よいお
特に豆乳はカリウムだけじゃなく大豆ペプチドも血圧下げる効果あり
- 501 ：ビタミン774mg：2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
- >>500
どういう風に調子悪くなるの？
- 502 ：ビタミン774mg：2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:???.net
- お小水おばさん死んじゃったのかなぁ･･･
- 503 ：ビタミン774mg：2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:???.net
- トマトジュースと海苔と大根にしたら、調子よい、
サプリは辞めました
報告まで、、、
塩化カリウムってなんか体によくないらしーぞ・・
一応いっとく
じゃあサヨナラ
- 504 ：ビタミン774mg：2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:???.net
- >>501
カリウムサプリは吸収率良すぎて油断すると高カリウム血症による頻脈や不整脈おこしやすい
カリウムサプリ規定量以下飲んでたが胸痛と脈拍110の頻脈出てから怖くなり辞めた
食品から摂取するカリウムは吸収率高くなくて頻脈や胸痛は起きない
- 505 ：ビタミン774mg：2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:SsRWSmoW.net
- パウダーにすればいいよ
微調整できるし
- 506 ：ビタミン774mg：2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
- >>502
生きてます！
健康です！
今もカリウムバランスを飲んで、水を10リットル飲んでますが
お小水がバンバン出て、54キロまで痩せました！
腎臓も肝臓も異常無しです！
- 507 ：ビタミン774mg：2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
- 徐放剤になってるのない?
- 508 ：ビタミン774mg：2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN ID:???.net
- サプリには無い
医薬品はたいてい徐放性
処方して貰うのが安くて安全
血圧すげー高い時あるからスローケー出してー
って頼めばok
- 509 ：ビタミン774mg：2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:???.net
- カリウムバランスと水を10リットル飲んで今50キロに痩せました！
お小水もバンバン出ています！
- 510 ：ビタミン774mg：2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:???.net
- もっとおいしいカリウム化合物は無いのか
- 511 ：ビタミン774mg：2013/10/02(水) 08:24:28.73 ID:???.net
- お小水さん、生きてる？心配してしまうよ。
- 512 ：ビタミン774mg：2013/10/02(水) 16:25:31.82 ID:???.net
- もう腎臓おかしくなってダメだろ
- 513 ：ビタミン774mg：2013/10/05(土) 07:27:24.17 ID:???.net
- >>506
究極のデトックス療法？
- 514 ：ビタミン774mg：2013/10/11(金) 13:43:35.01 ID:???.net
- カリウムバランスを飲んで水を１日１０リットル飲んでる者です！
腎臓も肝臓も中性脂肪も異常なしです！
健康です！
お小水もバンバン出てます！
51キロまで痩せました！
マルメンも吸ってるので食事制限がうまく行ってます！
- 515 ：ビタミン774mg：2013/11/14(木) 16:18:57.12 ID:???.net
- こないだ血液検査したらカリウム値が5.5だった。（H）マークバッチリ。
採血後直ぐに結果が出るやつなんで溶血はないだろうし、クレアチニンが0.95で尿酸値（L）で少なめ。
今内科に行くかどうか絶賛悩み中。
- 516 ：ビタミン774mg：2013/11/24(日) 18:12:00.79 ID:k5jdszZy.net
- カリウム飲んでたらホモになった・・・
- 517 ：ビタミン774mg：2013/11/25(月) 00:07:02.13 ID:4P650jPC.net
- ナトリウム・カリウム・マグネシウム等のバランスが大事
スポーツドリンクを飲めばいいよ
- 518 ：ビタミン774mg：2013/11/26(火) 17:57:29.14 ID:???.net
- 栗とイカを食べろ
- 519 ：ビタミン774mg：2013/12/15(日) 07:13:22.50 ID:???.net
- お小水さん、げんきー？心配だわ。マルメンとか、マジですか？定期発言希望しまーす。
- 520 ：ビタミン774mg：2013/12/21(土) 10:46:32.00 ID:???.net
- Span-Kが切れたので追加発注
200錠入りで1日2錠(1200mg)ずつ飲むので100日もつ
1700円と送料750円で合計2450円だから、1日あたり24.5円
まあ、高くは無いんだけど安くもない
ただのカリウムなのに、もう少し簡単に手に入らないものか
- 521 ：ビタミン774mg：2013/12/27(金) 04:11:55.32 ID:bd/umZCY.net
- 一錠が少な過ぎるし、パウダーは飲みにくそうだけどnowを買おう。
と、思ってたらちょうど良いレス発見。
Span-K注文した。
問題は血液検査なしの、浮腫と食事内容からのみの素人判断で600mg飲むということ・・・
- 522 ：ビタミン774mg：2013/12/27(金) 09:22:04.43 ID:???.net
- Span-Kは徐放だから危険は少ない
スローケー(薬価7.6)が処方されないか病院に行くのが面倒な人が
自力で買う時の選択肢
- 523 ：ビタミン774mg：2013/12/27(金) 22:01:40.47 ID:bd/umZCY.net
- 安心した、ありがとう。
- 524 ：ビタミン774mg：2014/01/12(日) 16:26:05.07 ID:???.net
- 水ばかり飲むと低ナトリウムになる
- 525 ：ビタミン774mg：2014/03/03(月) 00:34:49.34 ID:???.net
- カリウムの事調べてる途中で
10リッター小水おばさん発見wwww
おもしろいね…
- 526 ：ビタミン774mg：2014/04/09(水) 01:00:51.46 ID:???.net
- 俺もいましがたこのスレめっけたんだけども。
お小水の人さ、あんた病気だよ。オツムの。
- 527 ：ビタミン774mg：2014/04/11(金) 18:47:34.47 ID:???.net
- 今書き込んだってもうこの世にいないと思うよｗ
- 528 ：ビタミン774mg：2014/04/12(土) 22:37:48.00 ID:???.net
- >>514に居てるがなｗ
女性に「お小水がバンバン」とか言われると噴いてしまうｗ
- 529 ：ビタミン774mg：2014/04/30(水) 03:07:49.02 ID:S6iEG6+n.net
- サプリは胃が痛くなるからやめた。デルモンテの野菜ジュース飲んでまつ。
- 530 ：ビタミン774mg：2014/05/30(金) 13:40:00.81 ID:H2CDeb/e.net
- カリウムスレはこの板だったんだね。
12月に脳梗塞発症して病院で血液検査したら低カリウム血症。
で処方されたのがアスパラカリウム300㎎毎食2錠。
ずっと飲んでるけど薬は減らないのかな？
「飲んでるうちは血液検査しても分からない」って医者。そりゃそううなんだけど・・・。
ちなみに先日の検査では正常値。
- 531 ：ビタミン774mg：2014/06/07(土) 07:18:25.65 ID:???.net
- 症状改善の為のビタミンとミネラルの使い方で検索
- 532 ：ビタミン774mg：2014/06/22(日) 21:56:38.32 ID:???.net
- 足のむくみが酷いので土曜からカリウムバランサーっていうの飲み始めた
１日９錠ってことなので朝昼晩に３錠づつ飲んでみた
なんか下痢みたいな頻度で便がもりもり出るんだが・・・便はちょい柔らかい程度
胃もなんかムカムカする
半分ぐらいに減らすか
- 533 ：ビタミン774mg：2014/06/22(日) 22:06:11.45 ID:???.net
- 俺は9錠飲んでたら胃だけじゃなくて腎臓が痛くなった
- 534 ：ビタミン774mg：2014/06/23(月) 09:11:29.90 ID:xYPvVs35.net
- 低カリウム血症の原因が分からない・・・。
錠剤の数が減らない・・・。昼飲み忘れてしまう。
- 535 ：ビタミン774mg：2014/07/01(火) 11:44:22.87 ID:FNCmXocb.net
- 低カリウム血症の患者って多いのかな？
これと言って自覚症状が無い。
- 536 ：ビタミン774mg：2014/07/02(水) 21:11:58.03 ID:???.net
- >>534
原発性アルドステロン症は？
- 537 ：535：2014/07/03(木) 07:51:42.37 ID:???.net
- >>536
ホルモン系の疾患の可能性が高いってことで地元の国立大学付属病院で
検査しましたが特に異常なしってことでした。
ただ、カルシウム値が少々低いとも言われました。
- 538 ：ビタミン774mg：2014/07/13(日) 13:15:43.65 ID:Q6lJ+8ht.net
- 結石手術後、筋力低下（椅子から立ちにくい）。
半年後に血圧激高！ アムロ効かずミカ投入で若干低下した。
ところがミカ呑んで数時間後に筋力回復（カリウムか！）
神経内科は食事を増やせというが、痛風、中性脂肪、高血圧なのに。。。
そこで、食品添加物の塩化カリウム使用中500[g] 1500円 と激安！
- 539 ：ビタミン774mg：2014/08/12(火) 02:04:47.05 ID:???.net
- お小水おばさん死んじゃったのかなぁ･･･
- 540 ：ビタミン774mg：2014/09/04(木) 07:54:04.32 ID:sBvf1V49.net
- >>538
一回につきどの位カリウム飲んでます？
俺は毎食後300㎎2錠飲んでますが血液検査でカリウム値が3.7でカリウム錠継続になりました。
- 541 ：ビタミン774mg：2014/09/26(金) 16:04:19.99 ID:VhMc90pn.net
- カリウムバランスを飲んで、水を10リットル飲んでる者です！
生きでます！
今はカリウムバランス18錠飲んでます！
お小水もバンバン出てます！
健康です！
- 542 ：531：2014/10/10(金) 07:38:06.56 ID:???.net
- 10ヶ月前にカリウム値2.2で処方された毎食2錠のカリウム錠が昨日0になった。
ここ数か月3.8～4.0.。「若干低めだけど減らそう」って。
けど低カリウム血症の原因は不明のまま・・・。
- 543 ：ビタミン774mg：2014/10/17(金) 10:52:59.82 ID:???.net
- 豆乳いいね
カリウムのほかにもミネラルが豊富だし
- 544 ：ビタミン774mg：2014/10/20(月) 21:23:57.03 ID:???.net
- 副腎皮質の異常や甲状腺機能亢進症なんかはないんだろうか
あと、漢方薬を飲んでるとか
- 545 ：ビタミン774mg：2014/10/24(金) 00:33:57.86 ID:???.net
- >>541
一日量守ったほうがいいよ？
- 546 ：ビタミン774mg：2014/10/24(金) 10:51:48.06 ID:???.net
- >>541
もともと何のために飲みだしたん？
- 547 ：ビタミン774mg：2014/10/28(火) 00:42:10.10 ID:???.net
- たん
- 548 ：ビタミン774mg：2014/10/31(金) 17:31:09.16 ID:???.net
- >>541 お小水バンバンのおねえさん
飲み始める前と比べてお肌はどうですか？
- 549 ：ビタミン774mg：2014/11/20(木) 23:27:42.64 ID:???.net
- 玉露にカリウムが多く入ってるのでこれから買ってくる
- 550 ：ビタミン774mg：2014/11/21(金) 23:06:17.07 ID:???.net
- 今の季節なら野菜たっぷりの水炊きもﾏｼﾞｵｽｽﾒ(｀・ω・´)!!
- 551 ：ビタミン774mg：2014/12/31(水) 22:38:45.55 ID:oQ6cgrdJ.net
- 空腹時にカリウム錠を飲むと激しい腹痛が起こる理由
カリウム錠の組成はKClの場合が多く、水には完全解離する‥①
胃酸は塩酸なので、HClであるので‥②
①KCl→K+ + Cl-
②HCl→H+ + Cl-
Cl-イオンが過多になるためルシャトリエの法則よりHClが過剰に分泌され、胃の中のプロトン量が増加する。
結果、酸に傾いたために胃の粘膜及び内壁を痛めてしまい、胃に激痛を感じる。
要は空腹時にカリウム錠ばっか飲んでると胃がんになるぞ
- 552 ：ビタミン774mg：2015/01/07(水) 15:16:32.87 ID:???.net
- 高○圧対策は野菜、魚
- 553 ：ビタミン774mg：2015/01/30(金) 19:35:38.14 ID:tEm3+OgQ.net
- スポーツドリンクって塩分過多にならないか？
- 554 ：ビタミン774mg：2015/01/30(金) 20:20:24.30 ID:AM35nTN6.net
- 血圧高い人は注意したほうがいいと聞いた事あるな
よりも糖分だな
- 555 ：ビタミン774mg：2015/01/31(土) 10:15:38.87 ID:???.net
- >>216
アボカドの中の種から栽培して育てたことがあるが途中で枯れてしまった
- 556 ：ビタミン774mg：2015/02/01(日) 02:26:36.14 ID:???.net
- >>555
スイカの種なら秋に葉が出たけど
冬越せずに枯れてしまった
- 557 ：ビタミン774mg：2015/03/05(木) 18:46:34.49 ID:???.net
- 人が居ないみたい出し上げました。カリウムのサプリメントを楽天で探してますが、色々あり過ぎなやんでます。何かオススメのカリウムのサプリメントがあったら教えて頂けますか？
- 558 ：ビタミン774mg：2015/03/07(土) 10:11:27.76 ID:tOptAhu4.net
- バナナがいいですよ
- 559 ：ビタミン774mg：2015/03/10(火) 22:20:42.35 ID:DMg7ZRnX.net
- 利尿剤の乱用してます。でも体に良くないと聞いて真剣にやめたいのです。
カリウムのサプリメントや食べ物と利尿作用のある飲み物で、余分な水分と塩分を排泄する事で対処できますか？アドバイス下さい。お願いします。
- 560 ：ビタミン774mg：2015/03/10(火) 23:32:22.40 ID:xxDo7Fdd.net
- ミカンもいんだぞ
- 561 ：ビタミン774mg：2015/03/15(日) 21:55:11.60 ID:???.net
- アルギン酸カリウムとかはどうなんだろう？
- 562 ：ビタミン774mg：2015/04/09(木) 01:34:31.01 ID:???.net
- 空腹時にカリウム錠を飲むと激しい腹痛が起こる理由は
高浸透圧に曝される事で粘膜が傷害されるからではないか？
遅レスだが>>551のルシャトリエの法則を出してくると
酸性ではなく逆になる気がした・・・
KCl→K+ + Cl-
HCl→H+ + Cl-
H2O=H+ + OH-
胃酸として既にHClが分泌され電離度が大きいから
水の中では反応は右に進んで電離
そこにKClが入ってくるとCl-が大量に供給されて生成物側が増える
H+が水から供給されてルシャトリエの法則が発動するというなら
HCl←H+ + Cl-と反応物側に反応が進む
そうするとH+が減って水のOH-が相対的に多い状態になるから塩基性
ということでCl-が過剰になることでHClが分泌されて・・・というのは
ルシャトリエの法則で説明するのは間違いな気がした
- 563 ：ビタミン774mg：2015/06/06(土) 20:51:07.84 ID:???.net
- カリウムが去年4.5から今年3.3だったんだけど
結構変動するもんなの？
- 564 ：ビタミン774mg：2015/08/03(月) 10:30:58.71 ID:???.net
- >>551
それそれ
普段潰瘍人種でプロトンポンプ阻害薬が必要な人なのに、
急に暑くなったから熱中症対策してないやと思って、
焦ってトマトジュースにポテトチップス沢山食べたら、胃が痛くなった…もうなおったけど
- 565 ：ビタミン774mg：2015/08/24(月) 08:27:20.57 ID:???.net
- 酷暑環境に置かれたや下痢をしたなど一時的なストレス環境でないのにカリウムが下がるというのは
背景に間接的にでも病気が控えてるのかな
腎臓病、さらには糖尿病など
- 566 ：ビタミン774mg：2015/10/07(水) 15:30:38.16 ID:???.net
- 一番胃にやさしいカリウムは今のところグルコン酸カリウムでいいのかな？
- 567 ：ビタミン774mg：2015/12/13(日) 14:41:46.15 ID:33eciwIw.net
- >>551
水分たっぷり取ってもダメなの？？
- 568 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2015/12/14(月) 17:06:16.54 ID:???.net
- カリウム下限ぎりぎり3.7
低カリウムやばい？
- 569 ：ビタミン774mg：2016/01/11(月) 03:24:00.65 ID:99BoNG1H.net
- カリウム(塩分輩出のため)とタチオン(デトックス的なもの)飲んでるけど、
飲んだ後喉の奥からニガイの上がってくる（´･ω･`）
同じような人いないかな？
タチオンのせいなのかな
タバコの煙を大量に吸わされた時は翌日過ぎてもタバコ味のが上がってくる
- 570 ：ビタミン774mg：2016/01/30(土) 05:34:00.41 ID:???.net
- NOW のタウリンとクエン酸カリウム(ポタシウム)飲んでます。
体重増えたのに腎結石がきれいになくなりました。
胆石胆砂も消えたので医者も私もびっくりです。
- 571 ：ビタミン774mg：2016/03/18(金) 20:07:32.50 ID:???.net
- ナウのポタシウムグルコネート一日四つ五つ飲んでたらなんか心電図に高カリウム血症疑いありとか印刷されたぞー？？？
- 572 ：ビタミン774mg：2016/03/18(金) 23:37:19.43 ID:???.net
- >>571
ちょっと前から同じの飲み始めたわ
一日3個、糖質や塩分摂り過ぎた日は4～5個飲んでる
前はカリウムバランサー（1100mgだっけ？）飲んでたけど胃のあたりに痛みや不快感が出る様になったので変えてみた
nowとかのなんかずっとカリウムの量少ないのに、吸収率が高いのかね？
- 573 ：ビタミン774mg：2016/03/21(月) 01:17:12.90 ID:???.net
- >>572
カリウムバランサーは9錠で1100mg（122mg/Tab）じゃなかったかな。
たしかアメリカではサプリ1錠で99mg以下に規制されてるんじゃなかったな
- 574 ：ビタミン774mg：2016/03/21(月) 08:19:17.43 ID:???.net
- >>573
そう9錠合計で1100mg、nowのなんかは99mgを一日5個までだっけ
カリウムって一日2000mg摂れとか言われてるけどアメリカサプリはあまり沢山摂る様になってないのは何故なんだろ
まぁとにかくカリウムバランサー（3錠ずつ3回に分けて食後に飲んでた）は数を減らして最終的に1錠飲んだだけでも不調が出てしまってたけど
グルコン酸カリウムに変えた途端治まったから自分にはこっちが合ってたのかな
- 575 ：ビタミン774mg：2016/03/24(木) 08:27:20.23 ID:???.net
- 確かサプリのカリウムは吸収率がめちゃ高いんだよ
- 576 ：ビタミン774mg：2016/03/26(土) 03:58:04.46 ID:???.net
- めっちゃ飲んでる
クエン酸カリウムを一日４～６回に分けて２ｇほど
筋トレで筋肉が攣るのを防止するために
あと高たんぱくなので尿酸値下げるため
- 577 ：ビタミン774mg：2016/03/28(月) 23:02:04.65 ID:???.net
- あげ
- 578 ：baku：2016/03/29(火) 12:19:50.78 ID:tpPE9eCR.net
- カリウム、習ったな笑
http://bakuriki.blog12.fc2.com/
- 579 ：ビタミン774mg：2016/05/21(土) 02:22:58.93 ID:n1C2TrGR.net
- 痩せる？
- 580 ：ビタミン774mg：2016/05/24(火) 17:02:12.96 ID:???.net
- >>コンビニのサラダ中心のダイエットをしていたら
体は痩せたのに顔パンパン
>>カリウム不足でしょうか？
お前それ低アルブミン血しょうだろ
- 581 ：ビタミン774mg：2016/07/03(日) 06:09:36.80 ID:7HAZxCLK.net
- カリウム摂り過ぎたら死にますか？
血液検査すればカリウム摂り過ぎか否かわかるんですか？
教えてエロい人
- 582 ：ビタミン774mg：2016/07/04(月) 03:17:46.89 ID:YFUbsIjr.net
- シカトですか
- 583 ：ビタミン774mg：2016/07/05(火) 04:37:50.34 ID:GBzxMFoq.net
- シカト
- 584 ：ビタミン774mg：2016/07/05(火) 04:41:16.12 ID:GBzxMFoq.net
- エロい人はいません。。
- 585 ：ビタミン774mg：2016/07/05(火) 06:42:40.56 ID:hbubgT9u.net
- >>584
エロくない人おしえて
- 586 ：ビタミン774mg：2016/07/05(火) 20:53:50.94 ID:GBzxMFoq.net
- エロくないので 回答、不可脳！！
- 587 ：ビタミン774mg：2016/07/06(水) 18:49:47.30 ID:???.net
- カリウムはたっぷり摂るべきですよ。
国の指針でも、生活習慣病対策として推奨量を3000mg/日から3500mg/日に
引き上げた経緯があります。
摂りすぎを気にすべき人よりも、もっと摂取すべき人のほうが圧倒的に多い。
- 588 ：ビタミン774mg：2016/09/11(日) 21:10:20.72 ID:???.net
- 低カリウム血症って言われた
数値は2.8
- 589 ：ビタミン774mg：2016/09/12(月) 01:00:41.17 ID:???.net
- 言われたからなんなんだ？報告？
- 590 ：ビタミン774mg：2016/09/12(月) 12:19:22.75 ID:???.net
- どうして良いかよくわからなかったんだ
糖尿・高血圧での治療中で3ヶ月連続で数値が下がって
どうしましょって話になったけど
過去ログ見て、色々勉強になりました
医師からの指示は今はないのでサプリは使わずバナナ食おうと思います
- 591 ：ビタミン774mg：2016/11/25(金) 22:10:13.51 ID:???.net
- トマトジュース、豆乳、野菜ジュース、インスタントコーヒー、チコリコーヒー、ココア、緑茶にはカリウム量が桁違いに多い。
ホントにカリウムサプリは必要なん？
- 592 ：ビタミン774mg：2016/11/26(土) 01:49:37.84 ID:IIN7hpwc.net
- 情弱はトマトジュースでも飲んでオナニーしてろ
- 593 ：ビタミン774mg：2016/11/26(土) 07:27:31.48 ID:Nen3uDHp.net
- ワイの名は粉末大麦若葉マン
ナトリウムを征服する
- 594 ：ビタミン774mg：2016/11/26(土) 14:05:46.69 ID:???.net
- >>592
上京さんに聞きたいんだけどトマトジュースは何故ダメなの？
- 595 ：ビタミン774mg：2016/11/26(土) 14:35:30.23 ID:???.net
- >>594
食品中のカリウムは殆ど吸収されない
キレート化されてるサプリが優れてる
- 596 ：ビタミン774mg：2016/11/26(土) 18:48:51.23 ID:???.net
- >>595
上弱なんで調べても分からんかったけど、具体的にサプリのカリウム吸収率と食品中のカリウム吸収率は何％なの？
- 597 ：ビタミン774mg：2016/11/26(土) 19:48:39.26 ID:IIN7hpwc.net
- >>596
サプリは50から80%
食品は5から20%吸収される
- 598 ：ビタミン774mg：2016/11/26(土) 19:52:13.65 ID:???.net
- >>597
ありがとう。そんな違うんだ。
トマトジュース、豆乳辺りはそれぞれ吸収率何％なの？
食品ごとの吸収率が調べても分からないんだよね。
なにせ上弱だからさw
- 599 ：ビタミン774mg：2016/11/26(土) 20:55:56.04 ID:???.net
- 国の基準3500mgは食品で計算されてる
つまりサプリで3500mg摂取すると過剰摂取になる
- 600 ：ビタミン774mg：2016/11/26(土) 22:21:12.55 ID:???.net
- 大麦若葉飲んでりゃいんだよ
- 601 ：ビタミン774mg：2016/11/26(土) 23:03:50.38 ID:???.net
- あまり摂るとカルシウムもカルシウム塩の形で摂ると身体に害で、食品からだと無害だとか。
カリウムもそんな予感がする。
- 602 ：ビタミン774mg：2016/11/26(土) 23:41:07.94 ID:???.net
- それ言い出すとサプリ全部に当てはまりそうなんだが
- 603 ：ビタミン774mg：2016/11/27(日) 01:03:21.79 ID:???.net
- >>602
そなんだよ
- 604 ：ビタミン774mg：2016/11/27(日) 17:49:46.16 ID:o1p5A7ih.net
- 何を言ってるのかよくわからないけど
一つ言えることはカリウムは生命を維持するために必須
他のサプリは飲まなくてもいいけどカリウムだけは飲んどけ
- 605 ：ビタミン774mg：2016/11/27(日) 18:00:07.55 ID:???.net
- 珍しい価値観だな
むしろナトリウムの方が生命維持には必須なのき
- 606 ：ビタミン774mg：2016/11/27(日) 18:10:56.74 ID:o1p5A7ih.net
- 残念ながらナトリウム不足の日本人は10人もいないが
カリウム不足の日本人は5000万人いる
- 607 ：ビタミン774mg：2016/11/27(日) 18:22:09.41 ID:o1p5A7ih.net
- ホームレスでも残飯をあされば
ナトリウムはとれるからな
- 608 ：ビタミン774mg：2016/11/27(日) 18:28:52.75 ID:???.net
- 塩分過多を自覚してるなら塩化カリウムに変えたらいいが
そうでないなら野菜をたくさん食べたほうが良い
- 609 ：ビタミン774mg：2016/11/28(月) 11:26:38.94 ID:???.net
- ワイの名はウサギ
ナトリウムを征服する
- 610 ：ビタミン774mg：2016/11/30(水) 10:35:59.35 ID:buoiSfMM.net
- 日本人はカリウムが不足しやすい
食事だけでカリウムが賄えるなら医者はいらん
- 611 ：ビタミン774mg：2016/11/30(水) 14:48:21.75 ID:???.net
- ナトリウムは600mg/day摂っていれば生きていける。
これを下回る生活をしている人は10人くらい。
- 612 ：ビタミン774mg：2016/12/01(木) 22:43:52.37 ID:???.net
- >>611
何人中十人？
- 613 ：ビタミン774mg：2016/12/02(金) 00:34:01.34 ID:Hev/ThgV.net
- カリウムってナトリウムより体内に多くあるんだね
正直びびったｗ
カリウムがサプリで最強と言われる理由がわかった
- 614 ：ビタミン774mg：2016/12/02(金) 00:46:18.07 ID:???.net
- 全く分からんのだが？
- 615 ：ビタミン774mg：2016/12/02(金) 00:46:58.92 ID:???.net
- ああ
簡単に死ねるから最強ってことか
- 616 ：ビタミン774mg：2016/12/02(金) 00:56:07.35 ID:???.net
- そういうこと
カリウムが不足すると簡単に死ねる
- 617 ：ビタミン774mg：2016/12/02(金) 00:58:32.33 ID:???.net
- カリウム不足で死ねるってどんだけ少食なんだ
- 618 ：ビタミン774mg：2016/12/02(金) 02:00:35.13 ID:JSL8zm43.net
- 不足では栄養失調で入院
反対に
高カリウム血症で死ぬ
高マグネシウム血症でも死ぬ
亜鉛の取り過ぎによる亜鉛中毒でも死ぬ
水の飲み過ぎによる水中毒でも死ぬ
- 619 ：あ：2016/12/02(金) 03:18:20.40 ID:yWsUwoBc.net
- https://goo.gl/Qj6tJJ
この記事、本当だったらスゴイ、ビックリするんだけど。。
- 620 ：長木よしあきの告発：2016/12/02(金) 12:59:00.54 ID:/O4SLSLX.net
- http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E
https://www.youtube.com/watch?v=AlsJX79Kcvo
- 621 ：ビタミン774mg：2016/12/03(土) 07:10:31.54 ID:BspdcTaY.net
- はじけるおいしさ 金属カリウム
- 622 ：ビタミン774mg：2016/12/04(日) 20:39:45.59 ID:???.net
- >>597を参考に、
サプリの平均的な吸収率を仮に65％、
トマトジュースの平均的な吸収率を12.5％
とする。
だとすると、約5倍の吸収率の差があるな。
- 623 ：ビタミン774mg：2016/12/18(日) 15:02:45.15 ID:???.net
- 低糖質制限をしているのですが、脂質欲がすごく強くて困っています。
調べて言ったら、カリウム不足とでてきました。
低カリウムの皆さんは、脂質欲強くでますでしょうか？
ちなみに必ず、夕食に魚のすり身の天ぷらが食べたくなり家族とは別の食事になってしまいます。
- 624 ：ビタミン774mg：2017/01/29(日) 23:34:42.88 ID:???.net
- 低カリウム血症でスローケー処方してもらったんで飲んだ後、便意が来たんでトイレ行ったら
便じゃなくて透明の排出物（腸液）が出てきてびびったわ
- 625 ：ビタミン774mg：2017/02/20(月) 18:41:41.96 ID:???.net
- 母親がやたらと人の作ったものをしょっぱいしょっぱいと文句を言うのですが
カリウム不足の可能性とかありますか？
彼女は野菜を料理に使うときなんでも下ゆでしまくったあとに使います
果物もあまり食べないのでおそらく
カリウムがあまり摂取できてないように見えます
カリウムやミネラルの不足が味覚障害の原因と聞いたことはあるのですが
大抵は味覚を感じなくなる話ばかりです
ひょっとして逆に味覚が過敏になるってこともありますか？
- 626 ：ビタミン774mg：2017/08/27(日) 09:25:51.85 ID:???.net
- カリウム初めて嗜んだけどしょっぱいねー。胃が痛い和
- 627 ：ビタミン774mg：2017/08/27(日) 09:29:35.09 ID:???.net
- なんか、しょっぱいのが逆流して口の中に戻ってきたわ飲み込んだけど
- 628 ：ビタミン774mg：2017/08/27(日) 09:30:12.74 ID:???.net
- でもなんか鼻にも入って変な感じー
- 629 ：ビタミン774mg：2017/08/28(月) 22:34:53.40 ID:???.net
- >>626
減塩の原料だからそりゃそうよ
- 630 ：ビタミン774mg：2017/09/28(木) 19:04:47.73 ID:???.net
- アプリで管理し始めたけどカリウム意外と足りてない
- 631 ：ビタミン774mg：2017/10/08(日) 09:55:10.58 ID:???.net
- >>1
炭酸水素カリウムだろ
慢性腎臓病だと炭酸水素イオンが不足するからな
ググるなら英語でPRALな
- 632 ：ビタミン774mg：2017/11/28(火) 23:43:08.48 ID:???.net
- 適切量は人による
ポカリスエット4本くらいだけど吸収率からすると、最低でもその5倍はいる
そんなに飲めないよね？
日頃から飲む水まで、電解質にするしかないなってこと
それ以外ない
- 633 ：ビタミン774mg：2017/12/08(金) 09:23:17.20 ID:???.net
- 高血圧が気になってnowのクエン酸カリウム飲み始めてからおしっこの臭いが変わった
- 634 ：ビタミン774mg：2018/01/07(日) 14:44:15.57 ID:???.net
- 頻尿の悩みがあるんだけどカリウム飲み始めてから従前ちょろちょろ尿だったのが
おしっこが膀胱に溜まる様になったのか尿量が増えて結果的に頻尿がマシになったわ
- 635 ：ビタミン774mg：2018/02/18(日) 00:37:53.26 ID:???.net
- 塩分取りすぎたときに野菜とかたくさん食べてカリウム取れば
帳消しにできる？
帳消しまでならなくても
体への負担は減らせる？
- 636 ：ビタミン774mg：2018/02/24(土) 18:46:37.37 ID:???.net
- 糖質は嫌でも摂取量が多くなるから
バナナでカリウム摂取は危ないよ。
普通にサラダで良いんじゃね？
- 637 ：ビタミン774mg：2018/03/07(水) 23:05:25.02 ID:???.net
- １．クエン酸カリウム
２．炭酸水素カリウム
３．塩化カリウム
- 638 ：ビタミン774mg：2018/03/19(月) 14:01:53.59 ID:???.net
- グルコン酸カリウム買った
飲む前150／90前後で緊張すると170
飲んだ後1時間経って測ったら120/70だった
こんなすぐ下がるのかとびっくり
- 639 ：ビタミン774mg：2018/03/19(月) 14:10:41.66 ID:???.net
- その前は酢玉ねぎとトマトジュース試して
酢玉ねぎで正常値まで落ちる降圧効果あったものの酸蝕歯で虫歯になったから止めて
トマトジュースは今も飲んでるけどあまり効果感じてないのと
トマトも糖分高くてやっぱりジュースだから毎日飲むのもどうかと思ってた
サプリでこんな即効性があって栄養素単体摂取できるなら続けようかなと思った
- 640 ：ビタミン774mg：2018/03/19(月) 15:17:28.79 ID:???.net
- やべぇ摂取2時間で血圧100/60台まで下がった
こんな下がったの10代ぶりじゃないか
- 641 ：ビタミン774mg：2018/03/20(火) 15:25:26.41 ID:???.net
- 2日試した結果グルコン酸カリウム1日1錠で150～170の血圧が摂取後2時間内に最大で100前後まで落ちるな
半日程度食事したりトイレ行ったりでまた上昇し120～130前後で安定する感じ
食後に飲むので胃腸が痛むとか無くて血圧降下によるふらつき胸痛とかもないな
少し足先が冷えるようになるので冬は寒く感じるなと思った
高血圧気にしてる人は一度試してみると良いねこれ
過剰摂取による心停止が怖いから血圧上がってきたら不定期で飲むのがいいかな思う
- 642 ：ビタミン774mg：2018/03/20(火) 17:15:15.22 ID:Hv5o6UrrS
- 何ミリ飲んでるの？
- 643 ：ビタミン774mg：2018/03/20(火) 20:51:19.48 ID:???.net
- それだけ塩分過剰な食生活だったと
- 644 ：ビタミン774mg：2018/03/22(木) 00:26:31.63 ID:/hxnOtMT.net
- しょっぱいの食べると顔面唇痒くなるからカリウム取るようにした
前よりマシになったけど心停止とか怖いな
- 645 ：ビタミン774mg：2018/03/24(土) 18:07:39.73 ID:???.net
- 血圧下がったは良いが冷え性が強くなった…
平熱が37℃以上だったのだが血圧下がったら手足冷える冷える
塩で体温上げてたのか
- 646 ：ビタミン774mg：2018/08/06(月) 11:41:57.64 ID:???.net
- >>638だけど
それから2ヶ月に1錠カリウム飲むか飲まないかで過ごして120台安定
夏に入ってからは塩分排出すると脱水の時危ないから飲むのやめて
飲む酢を夏バテ防止に週2.3回飲むようになったら酢の血管拡張作用と発汗作用でまた下がって上が100台が普通になった
半年前まで170まで跳ね上がるし頻脈もあったのに正常血圧と脈になって体調もいい
- 647 ：ビタミン774mg：2018/08/06(月) 13:39:45.15 ID:???.net
- 塩化カリウムじゃないとね
- 648 ：ビタミン774mg：2018/08/13(月) 21:36:13.85 ID:oE6Kl+Sn.net
- 外食ばっかで塩分取りすぎなのか、汗ばんでくると顔面身体中痒くなってくる
洗い流すか拭き取れば収まる
カリウムで塩分排出すればええか？
- 649 ：ビタミン774mg：2018/08/13(月) 21:40:49.50 ID:oE6Kl+Sn.net
- >>646
そんだけ高血圧のくせに脱水の時とか心配しててワロタw
- 650 ：ビタミン774mg：2018/08/13(月) 21:41:07.27 ID:oE6Kl+Sn.net
- 病気でそれならすまんがw
- 651 ：ビタミン774mg：2018/09/11(火) 18:23:53.54 ID:???.net
- >>650
いや特に病気はしてないよ
血圧は高くても体感無いけど脱水はしんどいしさ
結局酢を毎日ペースで飲んでたら夏バテ全然しなかったし疲れなかった！酢はかなりいいよ
しかも夏の間カリウム摂ってなかったけど安静で上が100台、運動後でも110台だから半年前まで高血圧に悩んでたのが嘘みたいだね
- 652 ：ビタミン774mg：2018/12/22(土) 19:17:18.34 ID:???.net
- 毎日ポテチとバナナ食べて低カリウムを脱出したよ
- 653 ：ビタミン774mg：2019/03/03(日) 02:27:08.67 ID:KdU0OGM/.net
- 塩分取りすぎて寝る前に200mg飲んだら2時間半置き位にもよおしてw
量もハンパないw4回目の後はさすがに水分出すぎたのか喉カラカラになった
塩分出てるといいんだけど
- 654 ：ビタミン774mg：2019/03/18(月) 08:34:14.26 ID:???.net
- 食べ物中のカリウムと塩化カリウムはどれくらい吸収率違うかな
、
と調べたら過去ログにあったね>>597>>622
まあ、だいたい五倍の吸収率の差だとして、食品で2000mg摂ったら、おおまかにはサプリの400mg相当か。
食品中2000mgのカリウム吸収率が5％だとしたら、100mg吸収。
80％吸収の高吸収カリウムサプリなら、サプリ125mgで100mg吸収で同じ効果なはず。
ちなみに、
食品中2000mgのカリウム吸収率が20％だとしたら、400mg吸収。
50％吸収の低吸収カリウムサプリなら、サプリ800mgと同じ効果なはず。
- 655 ：ビタミン774mg：2019/04/07(日) 10:03:00.86 ID:bo/Zb0Pb.net
- すいません、質問です。
クエン酸カリウム、グルコン酸カリウムなど、いろいろな種類があるのですが、
これってどれを選べばいいのでしょうか・・・
塩化カリウムは吸収率が高く吸収も早いが、それが逆にダメだと聞き、やめようと思います。
- 656 ：ビタミン774mg：2019/04/14(日) 20:53:50.69 ID:???.net
- >>655
間違ってもシアン化カリウムは選ぶなよ！
- 657 ：ビタミン774mg：2019/04/15(月) 04:01:43.31 ID:???.net
- >>656
レスありがとうございます。655です。
結局自分で試してみるのがいいだろう、ということで、
塩化カリウムパウダー、クエン産カリウムパウダー、グルコン酸カリウムパウダーの3種全部買いました。
それぞれ試してみます。
- 658 ：ビタミン774mg：2019/04/17(水) 01:02:26.26 ID:0KLs/dxn.net
- お塩、こしょうのかわりに使えばいいのかしら？
- 659 ：657：2019/04/19(金) 22:38:57.70 ID:Vbk4s0Lg.net
- 塩化カリウム・・・非常にしょっぱい。塩に一番近い。塩の代わりに調理に使えた
クエン酸カリウム・・・しょっぱいが苦い。苦味のあるしょっぱさ。塩の代わりにはならなかった
グルコン酸カリウム・・・味がない
- 660 ：ビタミン774mg：2019/07/11(木) 19:03:39.23 ID:???.net
- バナナのカリウムと同じくらい下痢しないカリウムってないのでしょうか
- 661 ：ビタミン774mg：2019/07/14(日) 05:42:32.48 ID:SCLCRw6z.net
- カリウム大量にとれるサプリってlife extentionしかないんでしょうか？
1錠1000mgで重宝してたんですが販売終了で困ってます…
- 662 ：ビタミン774mg：2019/07/27(土) 18:20:38.10 ID:???.net
- 普通のエビオス3錠飲んだらカリウム不足による浮腫と握力が回復して身体楽になった
カリウムサプリはエビオスでいい
- 663 ：ビタミン774mg：2019/07/30(火) 21:47:40.65 ID:???.net
- >>662
エビオスにも入ってんのか飲んでみよ
- 664 ：ビタミン774mg：2019/07/30(火) 22:50:24.85 ID:???.net
- >>662
それほんとそうなん？なんでわかんの？
どう調べたの？
- 665 ：ビタミン774mg：2019/07/31(水) 02:42:41.56 ID:???.net
- エビオス カリウムで検索したらすぐ出てきたよ
30Tで125mg
- 666 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 03:14:16.11 ID:ZsOvH7+o.net
- カリウム自体は基本的に毒、アメリカで薬物注射の死刑もカリウム注射だからな
毒を摂ると毒を排出するために尿で排出するので、その時にナトリウムも排出されるということ
単にバランスを取るならまずはマグネシウムを摂取するべき
カリウムは最終手段
またカフェインの過剰摂取でカリウム欠乏になる
例えば自然のコーヒーや玉露は大量のカフェインを含むが同時に大量のカリウムも含んでおりうまく出来ている
栄養ドリンクでカフェインばかり摂取してカリウム欠乏で死んだ人もいる
- 667 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 03:19:36.28 ID:ZsOvH7+o.net
- 高血圧に一番効果的なのはアルギン酸
昆布に含まれるアルギン酸はカリウムも含んでおり、カリウムを排出するとともにナトリウムを吸着する
故に昆布で出汁を取った味噌汁は一軒塩分が高いように見えてその塩分はアルギン酸とともに便で排出され
またカリウム補給も出来ていたのだ
ところが現代になって味の素が普及するとあらゆる料理において昆布で出汁を取らなくなった
またカリウムはにがりとして天日干しの自然塩に含まれるが、一般的に市販されているイオン膜で抽出した塩はカリウムを含まないので島国なのにカリウム不足になる
海水こそ最強のミネラルウォーターでありひとつまみのにがりにはミネラルウォーター数十リットル分のミネラルが含まれている
ちなみに岩塩は純粋なナトリウムに近く不純物は少ない
また市販の岩塩の殆どが泥や砂を除去するため一度溶かされて濾過して煮詰めたものだ
- 668 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 05:51:49.45 ID:???.net
- 出汁をとるだけでは昆布のアルギン酸はかなり無駄になってしまう。
出汁がらも余すことなく摂取する必要があるが、昔はそれが一般的な習慣だったかといえば
特にそうでもない。
- 669 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 06:03:16.54 ID:???.net
- 刻んでひじきや大豆の煮物と煮るけど
- 670 ：ビタミン774mg：2019/09/19(木) 00:32:11.34 ID:???.net
- カリウムのために塩をとるというのは史上最高の本末転倒。
- 671 ：ビタミン774mg：2019/09/19(木) 01:45:33.04 ID:???.net
- だし昆布かじってれば…
- 672 ：ビタミン774mg：2019/09/19(木) 02:25:46.51 ID:???.net
- >>670
(ｷﾘｯ)
- 673 ：ビタミン774mg：2019/09/22(日) 16:30:38.33 ID:u6niNTFS3
- すいません。誰か助けて…。元々ガキの頃から物凄い頻尿で映画館入る1時間前は絶対にカフェインやアルコール飲めず。大病院でチェックしても問題なし
30代中ごろ酒楽しむため、グリチロン=カンゾウ飲むと言うバカやった時期あり。10年ちょい前。
舌痛症というより「舌のむくみ」 で苦しんでたのですが、カリウムのサプリ1100mgで2日後に頻尿止まった…。
直接の質問としては、仮に低カリウム症とした場合、何日くらいで一応カリウム体内に補充されますかね？
- 674 ：673：2019/09/22(日) 16:37:11.76 ID:u6niNTFS3
- 舌痛症に関しては歯科や大きな口内外科に見放されてます。
何回レントゲンレントゲンに化膿は無いと。アレルギーに見える場所全く無し。
- 675 ：ビタミン774mg：2019/10/16(水) 14:49:39.72 ID:b8Adw67/.net
- amazonで炭酸カリウムとか買えるけど、毒薬なの？
- 676 ：ビタミン774mg：2020/01/01(水) 20:29:58 ID:???.net
- カリウムサプリって、頻尿（ひんにょう）気味になるのか。
ノウのクエン酸K99ｍｇサプリ1カプセル、昼食後じゃなくて、朝食後に飲もうか。
- 677 ：ビタミン774mg：2020/01/25(土) 21:01:36 ID:???.net
- ドゥラッギュシュトゥアに売ってない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 678 ：ビタミン774mg：2020/02/12(水) 19:21:15 ID:???.net
- 野菜ばっか食いすぎで低ナトリウムになったアホが通りますよ
なお高血圧……なんでや
- 679 ：ビタミン774mg：2020/02/12(水) 20:19:20 ID:???.net
- >>678
草
- 680 ：ビタミン774mg：2020/02/14(金) 13:16:01 ID:???.net
- >>678
塩分が原因じゃないって事だから
塩分フリーで食事出来るやん
- 681 ：ビタミン774mg：2020/02/14(金) 18:36:48 ID:???.net
- >>680
塩以外の理由で高血圧って
そっちのが怖くない？
- 682 ：ビタミン774mg：2020/02/24(月) 08:39:49.72 ID:???.net
- カリウムバランス サプリ と伊藤園の理想のトマトジュース飲んだら
150と105から１33と87に下がった
- 683 ：ビタミン774mg：2020/03/07(土) 01:40:36 ID:???.net
- カリウム摂っても尿量が変わらん
- 684 ：ビタミン774mg：2020/03/11(水) 23:31:23.02 ID:???.net
- 血圧なんて血液数値正常、食事運動気をつけててもストレスあったら高血圧治らんよ
- 685 ：ビタミン774mg：2020/04/10(金) 11:32:16 ID:???.net
- 摂取したナトリウムに対してカリウムはどの程度摂取すればいいの？
- 686 ：ビタミン774mg：2020/04/12(日) 04:34:09.61 ID:???.net
- クエン酸カリウムのサプリ、含有量99mgと1日摂取量からしたら大したことないのに凄く便が出た
血圧も下がってるみたい
- 687 ：ビタミン774mg：2020/06/10(水) 18:08:21.96 ID:???.net
- 先週の人間ドックにて、尿酸値が7.8だったので、
iherbのポタシウム使徒レイトの使用量を週5タブレットから10タブレットに増やしてみる。
- 688 ：ビタミン774mg：2020/06/16(火) 10:29:20 ID:???.net
- >>678
血管が詰まってるとか、血液ドロドロとか、では？
- 689 ：ビタミン774mg：2020/06/16(火) 10:38:59 ID:???.net
- 減塩食塩ってカリウムなんだね
外食多くて血圧高いし、安いのがあったから買ってみたよ
食塩無添加のトマジューに入れて飲んだ
- 690 ：81：2020/06/18(木) 12:31:27 ID:???.net
- カリウムって同量の塩分を排出する効果があるっていうけど
50%カリウムの減塩塩はプラマイ0にしてくれるってこと？
- 691 ：ビタミン774mg：2020/06/18(木) 22:51:14 ID:???.net
- 重量比ではなく分子数比ってことかな
いや、>>689だけど最近あった頭がかっかするような感じと、血管ビリ付くような感覚がなくなって
落ち着いてきたんで、トマジュー+減塩しおは効果あったかなと思ってるんだけどw
- 692 ：ビタミン774mg：2020/06/19(金) 00:25:53.02 ID:???.net
- ナトリウム2グラムに対してカリウムを3.5グラム以上摂れと書いてあった
ナトリウムの原子量が11、カリウムが19で重量比も同じだから
大体同じくらいの分子量摂りなさいってことかな
- 693 ：81：2020/06/19(金) 12:18:55 ID:???.net
- 減塩塩って、単純に塩の量が少ないだけしゃなくて
カリウムが半分くらい入ってるから
塩分を排出する効果もたかいと考えてよいの？
「いつもの半分で同じ味」の場合
の摂取量が半分になるだけじやなくて、カリウムの効果のおかけで
さらに体内の無駄な塩を減らしてくれると考えてよいのかね？
- 694 ：ビタミン774mg：2020/06/19(金) 12:23:14 ID:???.net
- 普段使ってる塩の量を単純に半分に減らした場合と
減塩塩に置き換えることで塩の量を半分にした場合は
後者のほうがカリウムも摂取できるぶん、より健康的と考えてよいのかね？(代謝障害がある人は省く)
- 695 ：ビタミン774mg：2020/06/21(日) 07:47:24 ID:???.net
- そういうことだと思います
ナトリウムの排出ですね
- 696 ：ビタミン774mg：2020/06/21(日) 07:50:48 ID:???.net
- 減塩塩に入ってる分のナトリウム排泄するくらいで、それ以上の効果は期待出来ないと思います
食塩でナトリウム過多にならないための商品と考えるのが良いと思います
- 697 ：ビタミン774mg：2020/06/21(日) 09:49:14 ID:???.net
- 入ってる分のナトリウムが排出されるだけでも凄いと思います。
ただでさえ半分くらいに減ってるのに、さらに少なからずカリウムのおかげで摂取したぶんも排出されるわけですよね
- 698 ：ビタミン774mg：2020/06/21(日) 09:56:47 ID:???.net
- 最近健康に気を使い始めた俺氏
とりあえずカリウムがたくさん入ってる野菜をたくさんとるようにしてる
おそらく、一日のカリウムの摂取総量は3500mgくらいはあると思う
それにプラスして、調理も塩分をなるべく控えて
減塩塩や減塩醤油を使うようにしてる
36歳で115kgあるけど
とりあえずまだ健康だから病気にならないうちに健康モードに切り替えて150歳まで生きる予定
- 699 ：ビタミン774mg：2020/06/21(日) 10:40:11.91 ID:???.net
- アラフォーで急にガタがくる人は多いですからね
色々面倒なことになるので
気づいて取り組んでるのは素晴らしいと思います
- 700 ：ビタミン774mg：2020/06/24(水) 23:28:52.76 ID:???.net
- 6月から塩、醤油、めんつゆ、と低ナトリウムに置き換えた。今日は減塩お好み焼きソースと減塩だしの素をみつけたから買ってきた。
アホみたいに野菜をたくさん食べてる
味付けは薄地でしかも減塩
炭水化物は以前は適正量の2倍は食べてたけど
今は一人分かそれより少ないくらいにしてる
肉は嫌いじゃないけど、動物殺すの可愛そうと前々から気になってたからペスカタリアン（魚、卵、乳製品以外の動物質は取らない）になってみたら特に困ってない。
実験のつもりで始めたけど
健康になるし財布にも優しいし良い感じだから
しばらく続けてみるつもり。
以前は牛乳好きだったが
乳糖不耐症を発病したらしく
牛乳を飲むと面白いくらい屁とうんこがたくさん出るようになったため
無調整豆乳を買ってみたら美味いからほぼ毎日飲んでる。
安いところだと1リットル159円で買えるし
未開封なら常温で保管できるので便利。
豆乳だけでもかなりカリウムが摂取できる。
昼休みは普通にご飯食べると午後眠くなるから
豆乳かトマト缶を食べることが多い
トマト缶はそのまま食べても具の多いトマトジュースみたいで美味しい。
一缶80円とかで買えるし、カリウムは1000mgくらい入ってるし抗酸化物質とかもたくさん入っててまじで神
なにより手軽なのが良い。職場や家にストックしておけば
昼の弁当を作ったり買ったりしなくて良いからマジおすすめ。
職場の冷凍庫に昼休みの少し前に投入して軽くこうらせて食べると美味しい。
トマトのホール缶はストローで食べるのおすすめ。汁はストローで吸って、具もストローを爪楊枝みたいにして食べて、缶に残った汁をストローで吸い取ればきれいに食べれる。
洗い物も０ですむ。
- 701 ：696：2020/06/24(水) 23:34:04.89 ID:???.net
- というわけで、昼休みの最適解はトマト缶だと思ってる。
安い、簡単、健康で素晴らしい。
果糖とかそれなりに入ってるだろうから
糖尿病の人とかは取りすぎてもよくないだろうけど
唐揚げ弁当とかカップ麺たべるよりずっと体に良いと思う。
値段はカップ麺の半額程度で
カップ麺ほど眠くならないし慣れると空腹感も無いし
- 702 ：ビタミン774mg：2020/06/25(木) 13:27:47 ID:???.net
- >>701
トマト缶は医者が避ける食べ物(ググれ
ラタトゥイユでも作って持参しなよ
- 703 ：ビタミン774mg：2020/06/25(木) 16:52:45 ID:???.net
- 事実上問題ないレベルで有害な部室が少しだけ入ってるだけでしょ。
カリウムとか抗酸化物資とかの恩恵のほうが大きいと思う。
- 704 ：ビタミン774mg：2020/06/26(金) 01:07:10 ID:???.net
- 動物殺すのかわいそうって魚は殺してもいいんだ？
- 705 ：ビタミン774mg：2020/06/26(金) 11:50:55 ID:???.net
- そこにわざわざ突っ込んでくる人ってどういう答えを望んでるのかな。
魚も可愛そうだけど
自分と近い神経系統を持ってる哺乳類は苦痛の感じ方や共感能力も人間と近いからあまり殺したくないってだけ。
特に群れで生きて自分で子育てする哺乳類は
自分が死ぬ以外にも子供と引き離されたり仲間がどんどん殺されたりすることにもストレスを感じるから
畜産場の生き物は可愛そうだなぁと思ってしまう。
だから自分はなるべく避けてるってだけ。
肉食してる人を避難するつもりもないし
自分も時々食べるけど、他に選択肢があるときはそっちにしようとしてるだけ。
ついでに自分も健康になるから気に入ってるだけ。
「というわけでおすすめだよ！」って言ってるだけなのに
「肉食を否定するな！」って怒る人ってなんなのかね。
俺と一緒にお肉食べたいの？なんか嬉しいんだけど。
なぜか自分が避難されてると思う人がいるのな。
- 706 ：ビタミン774mg：2020/06/26(金) 12:15:15 ID:???.net
- 寒いのが苦手だからロシアには旅行しない
って言ってるだけなのに
「ロシアに行く人を馬鹿にしてるのか！」って怒られてるみたいな感じ。
- 707 ：ビタミン774mg：2020/06/28(日) 16:18:26 ID:???.net
- >>703
その程度なら医者は避けない
- 708 ：ビタミン774mg：2020/06/28(日) 16:19:01 ID:???.net
- >>705
避難してどうする
- 709 ：ビタミン774mg：2020/06/28(日) 16:21:56 ID:???.net
- ところどころNGワードか何かで透明あぼんされてるから、何を揉めてるのか良く分からない
とりあえずスレチは出ていって
- 710 ：ビタミン774mg：2020/07/01(水) 18:25:37 ID:???.net
- >>707
友達に医者多いけどトマト缶避けてるとか聞いたことない
- 711 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 15:06:05 ID:???.net
- トマト缶の人、コテつけてくれない？
ほんの少しググれば理解できる話なのに必死すぎる
- 712 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 20:29:12.63 ID:???.net
- ほんとそれ。トマト缶から微量な有毒物質的が出るのは事実だけど、量が僅かだから健康には影響しない。
本人が食べないのは自由だし
「そういうリスクもあるかも」と警告するのも
悪いことじゃないけど
さも健康被害があるのが事実のように書く人はどうかと思う。
「水道水には有害な塩素が含まれてるかは危険」とか言って変な水買っちゃう人と同じタイプ。
- 713 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 21:49:48.16 ID:???.net
- トマト缶ゴリ押しの人も同じ部類だと気付いて
- 714 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 21:50:13.50 ID:???.net
- てか有毒物質…
- 715 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 21:50:50.17 ID:???.net
- たまになら問題ないけど、毎日じゃ蓄積すんでしょ
- 716 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:19:49.27 ID:???.net
- 一日何百缶とか食べない限り問題ないレベルってすでに公的な機関が公表してたはずだけど
何を根拠に危険だと騒いでるの？
「ゴリ押しされてこまってるんです！」って勝手に被害者意識感じられても困るわ。
- 717 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:20:34.33 ID:???.net
- ぼくが かんがえた さいきょうの らんち！
とまとかん！！
笑
- 718 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:23:47.73 ID:???.net
- 健康志向でカリウムとってるはずなのに偏りすぎの本末転倒な人いるね
>>5で挙げられてるのをバランス良く取り入れなよ
- 719 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:38:12 ID:???.net
- ﾏｼﾞﾚｽすると朝と夜はかなりﾊﾞﾗﾝｽ良く取ってて
昼はこれまで何も取らないか
かっぷらｰめんとかの場合が多かったけど
それだったら昼はトマト缶がよくね？ってコンセプトな
昼はカップラって人は結構いると思うけど
それだったら思い切ってトマト缶にしてしまえば
カップら食べるよりは健康面でも経済面でもプラスじゃねって話。
ラタトゥイユでもなんでも作れる人は作れば良いけど
「めんどくせーけどなにか食わねえーと腹が減るし」みたいな人は
トマト缶でも食っとけと。
昼にカップラーメン食べてた人が
トマト缶に切り替えるだけで
成人病で死ぬ人が大幅に減る可能性が微レ存
- 720 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:39:42 ID:???.net
- カップラーメンなんか食べてる人がこんなスレこないでしょｗ
自分が食べてるからってやめてよｗ
- 721 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:40:51 ID:???.net
- ＞昼はカップラって人は結構いると思うけど
お前そういう感覚だからか
結構いないよ
何なのガテン系なの？
- 722 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:46:10 ID:???.net
- こんなにモノグサなのに朝も夜もバランスいいってことはカーチャンの飯なんだろうけど、昼の弁当も作ってもらえば？
- 723 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:49:18 ID:???.net
- お昼に会社のデスクでトマト缶プシュッとやって飲むってこと？お昼それだけ？よく分からない
たんぱく質ちゃんと取ってる？不健康だよ
- 724 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:50:44 ID:???.net
- >>722
いや、もやし入ったカップラーメンだからバランスいい！みたいなレベルかもしれん…
- 725 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:54:39 ID:???.net
- コンビニで売ってる野菜の切れ端食べて栄養とった気になってる人よりかなりマシだと思うよ。
「職場でトマト缶は。。」たいな変な常識のせいで
体に良くて手軽で安い食べ物を見逃してる人が大勢いるのは
人類にとって損失だと思うよ。
- 726 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:57:28 ID:???.net
- カップラだけの人も
サラダだけの人も
トマト缶だけの人もいないんだけど
食べたいなら勝手に食べればいいよ
ここで必死に自己正当化して何がしたいの？
- 727 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:58:07 ID:???.net
- >>725
いやそうじゃなくて、トマト缶あっためもせずに直飲みしてんの？って聞いてるんだけど
- 728 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:58:43 ID:???.net
- めちゃくちゃカネコマのデブなんだろうなってのは伝わってくる
- 729 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 22:59:30 ID:???.net
- 底辺よりマシみたいな考え方で語らないでほしい
- 730 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:00:49 ID:???.net
- >>725
コロナ流行りだしてから、免疫を上げる健康的な食生活や料理自炊に目覚めてる人が多いのに、なんでそんな偏った食事を勧めてくるんだろう？
- 731 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:01:58 ID:???.net
- ちゃんと無塩かどうか見て買ってんのかな
- 732 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:08:04 ID:???.net
- >>727
濃いトマトジュースみたいでおいしいよ。
むしろ、冷やして食べれば良いと思う。
タピオカ用のストローでチューっと吸うと良い感じ。
普通のストローでもいけた。
- 733 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:08:55.27 ID:???.net
- >>722
バランスいいって嘘だと思う
- 734 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:09:16.80 ID:???.net
- >>732
気持ち悪い
職場で噂になってそう
- 735 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:11:45.32 ID:???.net
- >>730
軽い障害とかあるのかな
一品に拘って必死に正当化するあたり
- 736 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:12:25.37 ID:???.net
- >>731
塩分どころか成分表示なんも見てなさそう
- 737 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:13:00.81 ID:???.net
- >>734
会社に行ってないかも
- 738 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:13:11.77 ID:???.net
- >>731
なるべく無縁を選んでるけど
有塩だとしてもカップラより劇的に塩はすくないからok。
>>730
比較的ちゃんと手をかけて料理ができる朝夜はしっかり取りつつ
あんまり時間が避けない昼はトマト缶ってのはありだと思うけどね。
「全員トマト缶にしろ」ってことではなく
特定の条件下では昼をトマト缶にするメリットがある
そんなこと説明するまでもないけど。
- 739 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:13:39.09 ID:???.net
- なんで比較対象がカップラなんだよ
バカなのか
- 740 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:14:38.44 ID:???.net
- カップ麺と比べるならOKなものだらけだと思うが
頭が悪いのかな
- 741 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:15:04.91 ID:???.net
- トマト君もう出てこないで
- 742 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:15:54.17 ID:???.net
- この板でカップラーメン出してくるとか
住民にケンカ売ってるか荒らしかどっちだ
- 743 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:16:14.52 ID:???.net
- >>734
外国人の研究者とかが多い職場だから
そういうの気にしない空気があるかも。。
まぁ、普通の職場ではないのかもね。。
何が普通の職場なのか知らないけど。。
- 744 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:17:35.52 ID:???.net
- ここは不摂生自慢するところではないから他の板でやってね
- 745 ：ビタミン774mg：2020/07/02(木) 23:22:10 ID:???.net
- ふぁっ？どこが不摂生なの？
意識高い系かよ。
- 746 ：ビタミン774mg：2020/07/03(金) 01:59:14.28 ID:???.net
- コテつけろよ荒らし
- 747 ：ビタミン774mg：2020/07/09(木) 10:50:13 ID:qjQ+XV+T.net
- 血圧高めでラーメン食った後にバナナ食べるといいって言われたけどバナナ食えないんだよな。
薬局とかアマとかで売ってるカリウムの錠剤じゃ効果ないかな？
それとも熱処理とかしてない生きのいいカリウムじゃないと意味なさげ？
- 748 ：ビタミン774mg：2020/07/09(木) 23:34:32 ID:???.net
- カリウムなら何でも良いと思うんだけど
この板の人は「缶はだめ」って言うくらいだから
いきのよい無農薬のカリウムしか認めなさそう。
- 749 ：ビタミン774mg：2020/07/13(月) 08:12:31 ID:???.net
- 高血圧なのにラーメン食べてる時点でなんかもう
- 750 ：ビタミン774mg：2020/11/11(水) 21:05:11.03 ID:???.net
- ラーメンよく食べるからカリウムサプリ飲んでるのはいいかな
- 751 ：ビタミン774mg：2021/04/19(月) 13:59:42.68 ID:???.net
- トマトジュース、豆乳、野菜ジュース、インスタントコーヒー、チコリコーヒー、ココア、緑茶にはカリウム量が桁違いに多い。
ホントにカリウムサプリは必要なん？
- 752 ：ビタミン774mg：2021/04/19(月) 15:00:34.18 ID:???.net
- サラダなら、キャベツよりレタスを日常的に摂ると善き
- 753 ：ビタミン774mg：2021/04/19(月) 15:01:04.81 ID:???.net
- ナッツくだいてかけたりね
- 754 ：ビタミン774mg：2021/04/20(火) 19:55:19.45 ID:???.net
- カリウムが足りない人のが圧倒的多いんだからガンガン摂るべし
ワイもカリウムサプリ（Now）ので毎日摂るようにしたらたくさん歩いても足が攣らなくなったし、
健康診断の数値も良くなったしいい事ずくめ
ジュース（）
- 755 ：ビタミン774mg：2021/04/21(水) 04:02:33.78 ID:???.net
- ジュースはちょっとね
トマトジュースだと塩分も気になる
- 756 ：ビタミン774mg：2021/04/21(水) 22:55:41.14 ID:???.net
- カリウムなら、にがりでマグネシウムと一緒に取ってるよ
- 757 ：ビタミン774mg：2021/05/06(木) 19:51:06.70 ID:???.net
- 定期検診で腎臓も心臓も異常なしと言われてたんで、毎日カリウムサプリを摂ってた
でも、さっき唇が痺れて頭痛も倦怠感もあったんでもしや？と怖くなってしまった
サプリのせいじゃないかもしらんけど
- 758 ：ビタミン774mg：2021/05/08(土) 10:44:19.95 ID:???.net
- 多分だけど美容やら気にしてむくみ解消目的に飲んでたんだろ
- 759 ：ビタミン774mg：2021/05/09(日) 04:32:06.09 ID:B41HR1jb.net
- 空腹で飲んで死にそうになったわ(´・ω・｀)
- 760 ：ビタミン774mg：2021/06/02(水) 08:45:00.23 ID:???.net
- カリウムサプリメント飲むようになってから
鼻毛が伸びるのが遅くなった気がする
性ホルモンに影響してんのかな
- 761 ：ビタミン774mg：2021/06/04(金) 12:00:30.06 ID:???.net
- 心臓が弱っただけ
- 762 ：ビタミン774mg：2021/06/04(金) 20:43:43.02 ID:???.net
- >>761
カリウムめちゃいい
もっと安くならんかな
- 763 ：ビタミン774mg：2021/06/05(土) 08:59:42.79 ID:???.net
- カリウムいいよ
- 764 ：ビタミン774mg：2021/06/14(月) 10:00:20.15 ID:???.net
- 鼻毛まじで減るわ
- 765 ：ビタミン774mg：2021/06/17(木) 01:20:58.25 ID:???.net
- カリウムを取るとオシッコ出まくりますか？
むくみが解消されるらしいけど、むくみの原因となってる水分がどこへ行くのか気になります
- 766 ：ビタミン774mg：2021/06/17(木) 01:24:23.40 ID:???.net
- >>765
3週間前からとってるけど
俺はおしっこは変わらん
でも人によって効き方違うこともあるんで
- 767 ：ビタミン774mg：2021/06/17(木) 23:52:06.69 ID:???.net
- てすと
- 768 ：ビタミン774mg：2021/10/06(水) 20:46:13.93 ID:oxxUpw2G.net
- >>765
カリウム不足が疑われる
カリウムはグルコン酸カリウムが味しなくていい
でも取り過ぎに注意
1日４ｇまで
- 769 ：ビタミン774mg：2021/10/06(水) 20:51:30.69 ID:oxxUpw2G.net
- 俺は閉尿
カリウム取り過ぎで膀胱が詰まった
ゲルでいっぱい
どうもゴムの管に免疫が反応したくさい
以外なことにカリウムには抗菌作用があるようだ
だから作用は用量依存で詰まる 尿が出なくなる
- 770 ：ビタミン774mg：2022/03/20(日) 17:44:55.60 ID:???.net
- オマイラ早く騒いで教えとけよ！昨日いちご狩り行って俺史上最高個イチゴ食ったら、おしっこ近くて大変だったんだぞ！いちご狩り農園からの献金程度で黙るなよ！
- 771 ：ビタミン774mg：2022/04/27(水) 20:20:14 ID:???.net
- グルコン酸カリウム 99mg 250錠入り、今日届いた。
用法
一回1錠服用。一日に1回から5回を間を空けて服用。
食べ物と一緒に服用し、水またはジュースを少なくとも220ml以上を飲むこと。
--- という訳で、いいのかな。
- 772 ：ビタミン774mg：2022/04/27(水) 20:24:56 ID:???.net
- >>771
あ、beverage だからジュースじゃないな。ジュースにはカリウムが入っているからね。
水または飲料 だね。
- 773 ：ビタミン774mg：2022/06/03(金) 21:21:54 ID:8R8xHkle.net
- カリウムは果物や野菜でとるのがいちばん
１００％オレンジジュースでカリウムとって、ミックスナッツでマグネシウムとればいい
- 774 ：ビタミン774mg：2022/06/19(日) 02:33:05 ID:???.net
- 準菜食主義みたいな食事してたらカリウムが豊富過ぎるせいか
塩分不足という判定を電解質検査と頭髪ミネラル検査で食らった
ああ、だから低血圧気味なのかと思った
で、塩を積極的に増やしたらふつうの血圧になってきたっぽい
- 775 ：ビタミン774mg：2022/06/19(日) 13:35:22 ID:???.net
- 漬物大好きな自分からしたら羨ましい
- 776 ：ビタミン774mg：2022/07/01(金) 11:26:26 ID:xQOrFLnG.net
- カリウムは1日3000-4000mg必要でサプリはどのメーカーも1粒99mgしかありませんがこれはなぜでしょうか？
1日4-5粒程度が推奨されていますが、これではとても補うことはできないですよね
- 777 ：ビタミン774mg：2022/07/01(金) 13:15:13 ID:???.net
- >>776
食べ物で摂れるから足りない分だけサプリでいいのでは
カリウムは摂りすぎよくないよ
- 778 ：ビタミン774mg：2022/07/01(金) 19:18:28.85 ID:xQOrFLnG.net
- 通常のバランスのとれた３食でほぼ目安量が推奨量に近いとされていますが、自分は2食でおまけに偏食なのでとても足りていません
600-800mg程度サプリで補うとちょうどいいかなと思っていますが、それでもサプリからは危険という意見もあり悩んでいます
- 779 ：ビタミン774mg：2022/07/01(金) 19:33:02.28 ID:???.net
- >>778
あすけん食事に記録つけて足りなかったらサプリ摂ってる
- 780 ：ビタミン774mg：2022/07/02(土) 09:41:41.85 ID:???.net
- >>778
サプリでとりすぎたら下手したらしぬから
カリウム不足してるってなんか具体的に症状あるの？
- 781 ：ビタミン774mg：2022/07/02(土) 11:37:19 ID:TZkPlloN.net
- 症状はないのですが、マグネシウムと並んで不足しがちと聞いたので
- 782 ：ビタミン774mg：2022/07/02(土) 14:06:48 ID:???.net
- 果物や果物のジュース、トマトジュースでも飲んだらどう
マグネシウムはカルシウムととらないとだし
栄養だけ完璧にしたいならたまに完全栄養食みたいの食べたら？
- 783 ：ビタミン774mg：2022/07/02(土) 14:08:42 ID:???.net
- じゃがいももカリウム多いよ
たまに主食がわりにしたらどうだろう
- 784 ：ビタミン774mg：2022/11/01(火) 14:41:07.28 ID:o+Ij+sp4.net
- なまなさささ
- 785 ：ビタミン774mg：2023/05/06(土) 22:43:48.15 ID:VnDYV6Sf.net
- コロナ後遺症でカリウム欠乏が起きてるのではないか？
鉄欠乏は間違いなく起きている
- 786 ：ビタミン774mg：2023/05/06(土) 23:09:42.94 ID:VnDYV6Sf.net
- コロナ後遺症で倦怠感がひどいから漢方を使ってみたらかなり改善して続けていたらだんだん効かなくなってきて脱力感がひどくなった
漢方の副作用の調べてみたら低カリウム血症になるとか書いてあった
- 787 ：ビタミン774mg：2023/05/07(日) 08:23:16.92 ID:b0jeH6x9.net
- 末梢血管の拡張にカリウムは関係しているのか 上の方に書いてあった
コロナ後遺症の微小血管血流の低下の原因の一つはこれか
- 788 ：ビタミン774mg：2023/05/07(日) 11:50:30.12 ID:???.net
- サイレントキラー
完全犯罪に使える
- 789 ：ビタミン774mg：2023/05/07(日) 13:07:54.00 ID:b0jeH6x9.net
- スレの上の方を読んだら謎の低カリウム血症のことが書かれていた ２０１４年ころの書き込みだ
おれも２０１７年の夏にのどが痛くなる風邪をひいてからなんか調子が悪くなった
中東MERSコロナウイルスが流行っていたころだ 日本にも弱毒性のMERSコロナウイルスが流行ってたんだ
NＨＫの夜の健康番組で２０１５年から帯状疱疹が増加し始めたとかあったがそのころから
コロナ後遺症で帯状疱疹が起きてたんだ
- 790 ：ビタミン774mg：2023/05/07(日) 14:33:34.35 ID:b0jeH6x9.net
- 新型コロナ患者に低カリウム血症が多い理由。さらにその改善とは？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=7kKqkqstqZg
こんな動画があったわ
- 791 ：ビタミン774mg：2023/05/07(日) 23:57:08.90 ID:???.net
- グルコン酸カリウムは薬もあるのか
グルコン酸マグネシウムとグルコン酸亜鉛はサプリメントしかないよね
- 792 ：ビタミン774mg：2023/05/09(火) 21:48:43.53 ID:DD/A1gT5.net
- 放射性セシウムはカリウムと似た働きをするそうだ！
- 793 ：ビタミン774mg：2023/07/01(土) 17:28:56.61 ID:R8cx+0C3.net
- >>776
そんな必要なの(´・ω・｀)？
1日一食で100mgしか摂ってないわ
- 794 ：ビタミン774mg：2023/07/08(土) 10:58:32.99 ID:d0RXn/Ge.net
- あしたが変わるトリセツショー
トリセツ03 さよならむくみ！解消のカギはカリウム
たくさんの塩分が体に入ってくると、薄めるために血液中の水分が増えていきます。その結果、血液の量が増えて、血管の壁にかかる圧力が高まります。すると血管の外に水が漏れ出してたまり、パンパンに膨れてしまいます！それが むくみです。なんと10ｇの塩で１Ｌ以上の水が体にたまってしまうんです。
むくみ解消に特に重要なのが「カリウム」。体の中にたまった塩分と水を速やかに排出してくれるうれしい働きがあるといいます。ところが多くの日本人は、カリウムが不足し続けています。国が推奨する目標値は、女性2600mg以上、男性3000mg以上。しかし実際は、平均でおよそ2300mgしかとれていないのです。
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pnR8azdZNB/bp/pZrxxBABGy/
- 795 ：ビタミン774mg：2023/12/03(日) 20:48:56.69 ID:???.net
- tps://news.yahoo.co.jp/articles/f257c796310ee5fab8f0bfb0ae307a0bde4202b9
国でミカンの食べ過ぎによる高カリウム血症患者が増加
キター
- 796 ：ビタミン774mg：2023/12/04(月) 04:08:19.71 ID:???.net
- >>795
中国人の慢性腎臓病の罹患率は10.8％前後で、低くありません。
高くね？？？
- 797 ：ビタミン774mg：2024/04/06(土) 20:50:16.12 ID:5Qbdn+8Y.net
- ドックの結果、Kが5.1だからバナナを食うのやめるわ
- 798 ：ビタミン774mg：2024/04/06(土) 23:42:47.28 ID:???.net
- １日バナナ何本食べてたの？
- 799 ：ビタミン774mg：2024/04/07(日) 16:51:34.18 ID:nmU7SdL7.net
- 切り干し大根や玉葱の皮茶、カリウム豊富の様だ
ものの見事に血圧下がるもんな
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